Страхувам се да роди - 10 начина да победим страха от раждането

Страхът от раждането в една или друга степен е присъщо на всяка бъдеща майка. Вие също се страхува да роди? И когато видите снимка на родителите с деца.

Страхът от раждането в една или друга степен е присъщо на всяка бъдеща майка. Вие също се страхува да роди? И когато видите снимка на родителите на деца, искате бързо да стане майка? Инсталацията е за съжаление невъзможно. Добрата новина е, страх от - това е напълно нормално, дори и полезни! Повечето от страховете на раждане, можете лесно да се преодолее! Основното нещо - не да потискат своите негативни емоции, и работи през тях.

Причина 1: Аз ще бъда много болезнено, за да роди

Страхът от болката по време на раждане в много толкова голяма, че тя се превръща в изключително озаглавена "Страх ме е да умре по време на раждане." Разбира се, ние сме казали, че това е съвсем естествено, че мъдър природата се е погрижила за всичко, но ... не жена е родила естествено, не е казал, че тя не е наранен. Но това е вид болка, която може да се преживее със сигурност! Доказателството? Съществуването на човечеството. Не е впечатлен? Все още уплашен? След това работата.

В действителност:
Съвременната болница и раждане сметка за нуждите на майките и трохи. Техника на ръба на научната фантастика - за феновете на напредък и на съпруга, майка, Dole, ароматерапия, музика и свещи за тези, които искат интимност и подкрепа на близки и ... силата на природата. Между другото, по време на раждане жизненост активира и вече не се страхуват нищо. И след появата на трохи, вие сами ще се изненадате да какви са ви смел!

метод утвърждения

Вашият страх е, че използвате инстинкт за самосъхранение и са адекватно възприемат бременността. Твърдения, които формулирани положителен резултат от процеса, за да помогне на майка си и добре се отрази на състоянието на трохи. Няколко пъти на ден, се повтаря: "Аз съм напълно здрав", "бременност протича нормално", "С моето бебе всичко е наред".

Причина 2: няма да има достатъчно пари, за едно дете

Очаква се, че предоставянето на дете и майка в първите години от живота обикновено пада върху плещите на хората. Но понякога, по някакви причини не са в състояние да се грижи за семейството си. И понякога и изобщо не се затвори. Именно поради тази причина, че много от съвременните жени се страхуват да раждат. Финансовите разходи се увеличават с появата на детето многократно, както и много присъщо перфекционизъм и желанието да дадат на децата само най-добрите сили да тегли.

В действителност:
Поговорка - "Бог е дал на детето - дават и дете" - работи в 50% от случаите. Тези, които паднаха в другите 50% успяват да излезе с бизнес в момента в постановлението, да научат английски език, магистърски и докторски курсове и постигане на растеж в кариерата. Не забравяйте, че винаги има хора, готови да помогнат. А, вие не може да продължава за традициите на консуматорското общество. Разумен подход, можете напълно да осигури за себе си и бебето, разходите не е всички пари на света. Да, ние искаме всички корпоративни и стръмни, а за останките на важната си любов, внимание и чувство, че майка му щастлива.

метод утвърждения

Когато губи пари страх повторете: "Аз имам място в този свят", "Аз обичам парите и да ги третират като приятелите си", "Отварям потока на изобилието", "Чувствам благодарност за богатството, че имам" ,

Причина 3: кариера в съмнение

Ние така внимателно се изкачи нагоре по професионалната стълбица, че страхът от загуба на квалифицирана, престижно местоположение и добра заплата прави много бизнес жените да забави детеродна или дори да се откаже от възможността да роди.

В действителност:
Ако смисъла на живота за вас - работа, тя няма да се убедят. Ако целта ви - щастие, отворената тайна: любов, добър секс, 9 месеца, труд - и щастие всяка секунда. От края на живота си. Няма напредък в кариерата на това не може да се сравнява. И между другото, отдалечен офис напоследък не е екзотична, но в знак на време. Така че можете да работите от дома си и не дават цялата медицинска сестра заплата. Ако сте наистина си струва специалист без работа няма да бъде. А млади майки, които имат нужда да се подкрепи и бебето, тъй като той е циничен, работодатели обичат повече от младите момичета, които все още не са се оставя в постановлението.

метод утвърждения

Кажете на себе си: "Аз съм уверен в себе си и знам, че е в състояние да работи на любимите си мнения!", "Трябва ли уменията и таланта, за да се състезават", "Аз съм направи кариера на моите мечти. Тя се появява в съзнанието ми, а след това в моя свят. "

Причина 4: някакви здравословни проблеми

Многобройни ужасяващи истории за усложнения при раждане ходят просторите на Интернет, и приятелката "внимателно" повръщам друга история. Някои се страхуват от появата на нови заболявания след раждането, тъй като тялото на жената по време на този период всъщност претърпява двойно натоварване.

В действителност:
Имате ли причина да отиде на здравословен начин на живот и да се грижи за себе си, за да подготвят тялото за това много двойно натоварване. Нека бъдем честни: през първата година след раждането на бебето наистина може да има проблеми - с гръб, зъбите и косата. Но не забравяйте също така, че раждането подмладяване. Как го правят с тези безсънни нощи и постоянно кърмене? Това е като подарък за нас от природата! Ражданията на женските тела са естествени и полезни: тази актуализация! Основното нещо - да се даде достатъчно внимание, сън, огледа и след време да се лекува след раждането, когато цялото внимание обикновено се насочва към трохите.

метод утвърждения

Кажете на себе си: "Аз избирам здраве!", "Цялото ми тяло и всеки орган на работа и се чувствам страхотно!", "Целият ден се чувствам здрав, енергичен, пълен с енергия!".

Причина 5: външен вид се промени много, получавам по-добре

Страхът от промяна във външния вид след раждането на детето, по един или друг начин имат почти всички жени. Особено тези, за които каноните на красотата - тези на модния подиум и в модните списания.

В действителност:
Най-майка разцвет след раждането. Тайната? Кърмете, сън (добре помага, когато мъника спи до теб - в яслите, сложи на вашия) и не се притеснявам за стриктното диета през първата година след раждането. Разнообразна и балансирана диета (бележка, там не е включена кондензирано мляко, палачинки с захар и пържени картофи), достатъчно количество витамини, активно ходене с трохи, любовта към себе си и увереност, че след една или две години тялото ви ще се върне към нормалното. Постепенно. Без стрес и страдание за собствените си несъвършенства.

образна техника

Представете си, себе си тънък, добре с тялото, докато не получите чувството, че се случва, когато не си давам зор, летящ походка, с плосък гръб и високо вдигната глава. Прекарайте тази визуализация всеки ден. Всеки път, когато искате нещо вредно (сладък или мазнини), яжте плодове, някои ядки или сушени плодове, изпийте чаша кисело мляко с една чаена лъжичка мед и ... да си представите себе си тънък. Вие си спомняте, че всяка бременна или кърмите не трябва да яде за двама?

Причина 6: Аз не искам да зависи от мъжа си

Много жени се страхуват да получите една или две години, за да завършите финансова зависимост от мъжа си. И изплаши истории, които често бракове го счупят с появата на бебето, както и че интимна връзка внезапно отиде на заден план.

В действителност:
Раждане - чудесен начин да тествате съюз. Сама по себе си, бебето не е причина за заболяването: тя показва само един скрит проблем. Но ние трябва да се опитаме да се намери решение. Ако може да оцелее това изпитание с достойнство, в бъдеще няма какво да се плаши! Най-важното нещо, за да се разбере, че причината за всяко пристрастяване - в неувереност. И ако нещо не отговаря на партньор, трябва да се работи предимно на себе си, защото ние дразни партньора е нещо, което не харесва (често несъзнателно) само по себе си.

метод утвърждения

За да се изгради самочувствие. Повтарям: "Аз приемам своята индивидуалност", "Чувствам се уверен", "Виждам, и за укрепване на добрата си страна", "Аз знам, че Вселената се грижи за мен.

Причина 7: Страх ме е да се роди болно дете

Страхът от раждане на бебе с умствена изостаналост или здравословни проблеми - често срещани сред съвременните жени. Особено сред тези, които са над 30 години Повечето от тези жени дори измъчвани кошмари за него. Естествено, в пресата и в интернет, те се сблъсквали с него на информация по тази тема.

В действителност:
Не се страхувайте от кошмари: мозъкът работи толкова травматично ситуация и да го отхвърли. Страховете от истории с други деца, също е нормално - защитна реакция на психиката (да живее, че все още не се е случило, и не се притеснявайте от неизвестното).

образна техника

Причина 8: страшно отговорност

Младите жени твърдят, че тя не е готова за дете, защото те не разбират какво и как да се научи, а също така е страх, че е отговорен за живота на друго същество.

Nasamomdele:
Малко хора по света получиха възможността да няма опит. Следователно, за да се разбере как да се справят с бебето, и какво може да научи, е необходимо това бебе да се справим. Страхуват да боли? Подгответе максимума: съвети от опитни майки, специализирана литература, експертни съвети и обучение за родители - на вашите услуги.

метод утвърждения

Фразите, които ще ви подкрепят и да се отървете от страх: "Аз оценявам способностите си", "Аз вярвам в себе си! Знам, че начина, по който да се направи себе си щастлив "," Аз съм отговорен за моя свят "," Чувствам се спокоен доверие във всяка ситуация. "

Причина 9: Страхувам се от промяна

Живот с появата на детето рязко се променя - много жени съобщават, че най-стресиращо за тях е един момент на разбиране, че те вече не могат дори да изляза сам на собствената си през следващите години. Какво да кажа за пътуване, бъдещите планове, както и общуването с приятели.

В действителност:
Важно е да се разбере приоритетите си преди зачеването. Да, нещата са се променили. Да, самотата, които вече не са застрашени. Но това не означава, че е невъзможно да се организира живота, така че можете да отидете някъде да ходи без дете. Не само това: тя е необходима, за да отидете на разходка за предотвратяване на следродилна депресия. Основната промяна в живота си - имате лице, за което вие сте най-красивите, най-необходимо, най-интелигентните!

метод утвърждения

Фразите, които ще ви помогнат да поемат отговорност: "Моят избор - за срока на бременността, за да се чувстват в безопасност", "Аз съм готов за образованието на детето ми. Всичко в безсъзнание опита на поколенията с мен! ".

Причина 10: превзема живота

Страхът от затъването в ежедневието, безкрайно се измие, готви, чисти често посещава творчески личности. Опасявайки се губят, те отказват да имат деца.

метод утвърждения

За да сте сигурни, че животът ви е в постановлението - това развитие, а не деградация, от време на време се повтаря: фрази, които ще ви подкрепят и да се отървете от страх: "Майчинството - това е голяма глава в живота ми", "Днес и всеки ден ми жажда знания жив в мен! "," аз избирам да се движи напред всеки ден "," Днес, аз се отвори съзнанието ми за нови възможности! ".

Аз съм спокоен и уверен в цялата ми бременност. Това е най-красивите девет месеца от живота ми!

Осигурявам детето ми с всички необходими дома.

Имам една невероятна система за подкрепа! Когато се помоли за помощ, аз съм се от помощ.

Аз се визуализира себе си щастлив, си играят с моя красиво бебе.

Моят гинеколог, добър приятел, а тя ми дава мъдър съвет през цялата ми бременност. Имах късмет да го има!

Аз лесно ще се справи с временни затруднения по време на бременността.

Аз съм в перфектно здраве. Бебето ми е напълно здрав.

Моето здраво бебе расте вътре в мен и аз съм щастлива!

Невероятна майка живее в мен!

Всяка бременност е уникална и красива. Аз съзнателно се наслаждавате на това уникално пътешествие!

Тялото ми е красиво, когато го носите, и детето си перфектно.

Аз съм доста способен майчинството

Лекарят ми и аз сме партньори е да се гарантира здравето на детето ми.

Аз избирам естествено раждане на бебето ми!

Моят избор на естественото раждане.

Слушам тялото ми и сърцето ми, когато се вземе решение за това как аз ще се роди.

Аз избирам да се насладите на красотата на естественото раждане!

I-баба. Моето дете - това е щастие за мен.

Неговата любов и във връзка с това дете аз се засили всеки ден. Имах късмет, и аз го знам.

Моето дете заченато в любовта. И аз го посрещне в любовта.

Готов съм за образованието на детето ми. Всичко в безсъзнание опита на поколенията с мен!

Митове за раждане: какво се опасява най-бременната жена

Нова Бащата: Как да се запознае детето?

Договорен доставка или бригада на Duty: плюсове и минуси