Стъпки от 10 до тясна връзка

В един момент в живота, може да се почувствате, че сте много близки с партньора си или приятел.

Може да изглежда, че имате една добра връзка, съдържателни разговори, споделени тайни и чувство на увереност, че това ще продължи вечно.

Въпреки това, не всяка връзка започва с дълбока връзка и не всеки е в състояние да поддържа тази интимност с течение на времето.

На отношението към работата, така че има неща, които можете да направите, за да бъде по-близо до партньора си, заедно с развитието на отношенията. Ако сте в търсене на това как да се отново се събере с любим човек или да задълбочи вече съществуващата връзка, тук са 10 съвета за това как да го направя.

10. да присъства, когато вашият партньор е налице

9. Поддържане на контакт с очите

Очи - огледало на душата или характер интимността на? Когато погледнете в очите на партньора си по време на разговора, което правите повече от просто внимавайте, вие ставате по-близо до него.

При контакт с очите - е ключов компонент от нашата комуникация с хора, и един от най-важните характеристики при създаването на семейство, романтична или други отношения. Комуникация "в очите" и "лице в лице" - един фин, невербална начин, който те кара да се уязвими към друг човек. При контакт с очите - е знак за доверие и емоционална откритост, тя също така засилва усещането, че другият човек ни разбира.

8. Бъдете физически близки

Физическата интимност е не само ви кара да се чувствате добре, това също допринася за факта, че в нашето тяло увеличава производството на окситоцин. Тя често е наричан "любов хормон", защото положителните резултати от него, обаче, тя също така насърчава моногамна романтична връзка. Освен това, физическата близост не се ограничава до полов акт, и го държи за ръката, и конвенционалните оръжия.

В допълнение към развитието на окситоцин, пол също повишава нивото на специфични невропептиди молекули в мозъка, които помагат да работят в области като ученето и паметта, наречена "аргинин вазопресин." Молекулите укрепване на вашата връзка с партньора си. И двете вещества играят важна роля не само в укрепването на отношенията ви с любимия човек, но и в придобиването и развитието на социализация умения.

7. Бъдете духовно близък

Разделянето на вярата им, независимо от това дали тя е конкретен ангажимент за всяка религия, или общо чувство за духовност с някой друг - е пряк път към духовна близост. Вярата в конкретна върховната власт не е предпоставка, е самият един поглед към философията на живота, допринася за развитието на нещо по-голямо.

6. Обърнете повече внимание на партньора

За да получите по-близо емоционално, психически или физически на партньора си, да слушате това, което той или тя казва, и се обърне внимание на неговата (нейната) действие. Звучи просто, но в действителност не е така. Да наистина се обърне внимание на партньора, трябва да оставите всичките си работи, а дори и мисли за това, което искате за вечеря. "Изключване" основните им нужди, и да ги слушаме.

Активно слушане означава внимателно слушане, отколкото периодичната поява на мисли за това, което искам да кажа по-нататък. Погледнете партньора си в очите. Млъкни по времето, когато той казва, и когато говориш, се стараят да бъдат учтиви.

5. Бъдете емоционално разположение

Когато не сте емоционално разположение на партньора си, са много важни части минават, това е точно това, което трябва да избягвате, ако искате да бъде в близост до любим човек. Заедно с емоционална близост намалява чувството за благодарност и ценности, и това са нещата, които винаги са придружени от истинска връзка.

След известно време, емоционална отчужденост и да повлияе на качеството на сексуалния живот. Създайте си навик да споделите с партньора си някои подробности от живота си, например, за да му разкаже за това какво се случва на работното ви място или някои от техните тайни. Споделяне с близките си хора своите чувства и мечти, които са уникални, вие по този начин демонстрира своята уязвимост и това става ясно как да се доверите на партньора си.

Лесно е да се започне една връзка с идеята, че ще бъдете в състояние да насърчава партньора си да се промени малко, така че това е само малко по-близо до идеалния за вас. Но тази идея, като правило, е нереалистично. Освен това, като партньорът им да изглежда така, както искате, направете прическа, колкото искате, или да станете фен на любимата си група, като по този начин ви отчуждаваме.

Приемането на такъв партньор, тъй като е върви ръка за ръка с появата на желанието си да споделя с вас най-тайни: надеждите им, мечтите, целите, чувствата и преживяното. Вашият партньор трябва да се чувства, че приемате и оценят, а не постоянно да се критикува и да се забавляват.

Разбира се, има моменти, когато човек просто трябва да се променят. Например, ако искате да си купи къща, а партньорът ви е да харчите много пари, той трябва да се научи да спаси. Същото важи и за борбата си с неговите зависимости, които имат отрицателно въздействие върху здравето. Но дори и в тези ситуации, цялата си комуникация трябва да се основава на доверие и приемане, а не критика и осъждане.

3. Поддържане на партньор

Проучването, което е продължило 5 години, експертите от университета в Айова разговор около четири различни видове подкрепа, които описват двойки:

• физическа и емоционална подкрепа: способността да слуша, да вземе страна и прегръдка;

• Уважение: способност за привличане на самочувствие и насърчават;

• Предоставяне на информация за: способността да дава съвети по общи въпроси;

• Финансова подкрепа: съдействие при решаване на проблемите.

Долната линия е, че правилният подкрепата дойде в точното време и както се изисква. Никой не обича да слуша, когато им се казва какво да правя. Всеки човек има свой собствен перфектна представа за това какво трябва да бъде подкрепата. Така че се опитват да направят вашият партньор се разбере каква помощ имате нужда, като в същото време го попитам каква помощ се нуждае.

2. В смях

1. Намерете общи интереси и да прекарат време заедно

Превод: Balandina Е. A.