Средства в борбата срещу целулита и стриите - "Как да се отървете от целулита! това означава, че

Предимства: евтин начин, достъпен за всеки, не изисква специални умения, това е полезно за цялото тяло, премахва целулита и допълнителни сантиметра, ефективно

Недостатъци: трябва да се въвеждат себе си да изпълнява редовно, ефективни само, когато се използва редовно

Днес искам да споделя с вас моя опит в справянето с такъв неприятен феномен на целулит е името ме дразни ужасно. описват процедурите и инструменти, които помагат да се отървете от него.

Целулитът - това е вечният проблем на много момичета / жени, независимо от възрастта или теглото (или тънка сте пълни). Причините - тегло, тъй като много фактори влияят върху външния му вид.

За да може успешно да се отървем от тази напаст, е необходимо да работим усилено и по-специално да се преразгледа своята грижа за тялото, хранене и начин на живот.

Целулитът имах вероятно 15-16 години (сега съм на 29).

Аз не придават голямо значение за него, тъй като той не ме предизвика дискомфорт и не е твърде забележим, дори и странно, но ми подхожда.

След като се възстановява, аз загубих тегло и след това започна да се забелязва стрии по бедрата.

В един момент той ме удари чувство, както винаги в очакване на лятото, което трябва да донесе на кожата, с цел, исках да изглежда по-привлекателен. Работил съм намазва с промоции. кремове и лосиони, които се опитват да правя упражненията, но аз не са имали за дълго време, мързел прави се усеща.

И най-горещите дни след края на, или дори преди, аз забравих за проблема. И така в продължение на няколко години. Активни усилията за постигане на кожата, за да са мимолетни и няколко положителни.

През последните 3-4 години, изведнъж се събудих диво сложна и аз исках да се отърва от омразните подутини по краката и на папата, който не дават покой. Кожата от вида на някои имаше в насипно състояние, но аз исках по-здрави и във форма.

Не можех да носят къси шорти и поли, като не се чувстват комфортно, изглежда, че всеки забелязва моите несъвършенства по кожата.

Реших да най-накрая да положи всички усилия, за да се каже сбогом на своя "портокалова кора", преодоля мързела им и се превърна в редовна грижа за кожата си.

Ето как изглежда ", за да". Срамува да се покаже, но ясно.

Грижа - е едно нещо, но много не зависи само от това.

На първо място, аз ревизирана моята диета и начин на живот.

Използвах винаги тежеше около 59-65 кг. Тегло варира дори до 67 кг с моите височина 1m65 см.

Не бях на мазнини, а по-скоро добре нахранени, винаги е искал да бъде по-слаб.

Аз все още успява pohudet.Na през последните 3-4 години, остава стабилен тегло 54-56 кг.

Тя започна с най-важното, а именно, правилното хранене (накратко).

• по-малко вредни храни (бързи храни, бисквити, чипс и други неща);
• Започнах да пия достатъчно количество течности на ден;
• ядат повече плодове и зеленчуци;
• включени в диетата на млечни продукти, които преди това не са били особено любители на (извара, кисело мляко, домашно кисело мляко и т.н.);
• елиминиран различни напитки, особено газирани (това е първият враг!), сега се отдава предпочитание на прясно изцедени сокове, билкови чайове и зелено. Кафе, уви, не мога да се откаже;
• Опитвам се да се ограничи печените ястия и сладкиши (но понякога се поглезите с шоколадова торта и аз не мога да живея без него, но в разумни граници);

Също така каза сбогом на лоши навици.

Той започна да водят по-активен / активен начин на живот (отделите повече време за различна тренировка за затягане тялото си. Упражнение също е много важно.

Това е само първите елементи.

И сега се пристъпи директно към много грижа.

Ще започна с плуване. Всичко е в ред.

Трябва да сте чували за сода и сол баня (с морска сол)?

Те са много благотворен ефект върху кожата, те могат дори да отслабнете.

Периодично Приемам тези и други бани.

Сода бани са известни със своето антицелулитен ефект. Основната хода на делото.

Как да се вземе сода баня?

Водата трябва да бъде не по-висока от 40 градуса.

Вземете 200-300 грама сода за хляб и го разредете с вода, добавяйки, етерични масла и се изсипва в оформление на водна баня.

За да се засили ефектът е най-добре се използва заедно с морска сол

За сметка на етерични масла.

Достатъчно е да се кисне в продължение на 20-30 минути във вана, а ефектът ще бъде доволен в близко бъдеще.

Сода бикарбонат е много релаксира и омекотява кожата.

Тези бани могат да бъдат взети в един ден или се редуват с морска сол.

Scrubs изпълняват много важна роля!

Това е съществена част от грижа за кожата, без които тя не може да се направи.

С тяхна помощ, кожата се обновява по-бързо, тъй като мъртвите клетки лесно oteshelushivayutsya.

Прочистете има голям ефект върху кожата: старателно почиства, подобрява кръвообращението и прави кожата по-гладка. подобрява тонуса на кожата и се подготвя за по-нататъшно лечение.

След пилинга на кожата е много по-лесно да усвоява хранителните вещества.

От магазина I Петър 2: От чисто съответствие с кайсия семена и Черната перла. Аз ги купуват в продължение на няколко години. За мен тези ексфолианти - опцията с най-приличен бюджет!

Използвайте ексфолианти, необходими, когато кожата старателно пара.

В допълнение към магазина. Обичам да готвя се търкат в домашни условия.

Това е естествено, евтин и по-малко ефективни!

По-долу ще покаже любимите си рецепти.

Прочистете смляно кафе. Готвене у дома.

Подгответе скраб не е толкова трудно.

Както разбирате, ние се нуждаем от кафе на зърна. Те трябва да бъдат внимателно да се смила в кафемелачка. Представих си малко извита krupnovat шлайфане, обикновено прави по-малък.

По-често, отколкото домашните ексфолианти именно въз основа на смляно кафе, тъй като любовта му, и самото действие в кожата - чудесно!

Това е най-лесният и бърз, за ​​да се подготви скраб без проблеми.

Ще трябва само част от смляно кафе, както и всяка душ гел.

Можете да добавите ги.

Аз използвам вместо масло гел за душ.

Смесва се с масло и кафе пилинг е готов!

SCRUB №2 за суха кожа.

• смляно кафе;
• захар;
• морска сол (на снимката аз нарязан)
• маслиново масло;
• етерично масло (I имат оранжево)

Разбъркайте добре всички съставки, се добавят маслиновото масло и цт.

Аз обикновено се смесват в очите. Не са определени пропорции.

Този пилинг е много овлажнява и подхранва кожата, правейки я мека и кадифена.