Сребърен шаран с картофи, печени в пещ

Спрях ", за да се родят" идеи за шедьоври. Но има един човек, който винаги ще ви помогне, да запознаят и да даде удар.

Наскоро, когато започнах да се опита да се хранят по-здравословно хранене, обичах рибата. Сега в нашата диета това се случва най-малко веднъж седмично. Така че, аз споделям рецепта за една чудесна гарнитура за риба, и отделно меню вчерашната вечеря с картофи.

време на приготвяне: 80 минути

Ниво: Средно

За подготовката имах нужда от:
риби:

1 кг сребро шаран

3 супени лъжици растително масло

3 супени лъжици доматен сос

1. Аз риба почистват от люспите, отсече главата му и взеха вътрешностите й. Belly остави непокътнати. Тогава той се премести на билото.

2. В един малък резервоар смесен растително масло, черен пипер и доматен сос. Изстискайте чесъна използване chesnokodavki. Като цяло, сместа може да бъде заменен adzhika, но аз не го притежават.

3. два листа от фолио съединени начин, както е показано. Това беше направено, за да се гарантира, че по време на подготовката на сока на риба не тече в коритото и не се придържат.

4. По този начин фолиото поставен върху тава за печене и грес с растително масло.

5. толстолоб потърка малко сол и легна на върха на кожата.

BB-код за поставяне:
BB-код се използва във форумите