Спира за лицеви опори, или необходимостта от излишък

Добрите стари лицеви опори - какво би могло да бъде по-лесно и непретенциозен? Много изцеден най-разпространеният метод, и по-напреднали атлети използват специални инструменти. Упражнения по спирките за лицеви опори позволяват насочено за работа с трудни за достигане на мускулите на ръцете, раменния пояс и пресата. Разбира се, в определен умение подобни резултати се получават, като се набляга на юмруците си, но не всеки може да се похвали с такива силни пискюли и от опитни спортисти до нараняване в неуспешен движения амплитуда. Но специални стойки за лицеви опори ще спестят от бедствия и позволяват да получат мускулна маса по-бързо. Те се предлагат в два вида структури:

1. Фиксирани спирки за лицеви подобни копчета класика с хоризонтална или наклонена греда. На мястото на ръкохватката са снабдени с повърхност без приплъзване. Такава конструкция донякъде ограничава възможността за прилагане.
   
2. Ротари спирки за лицеви опори са гъвкави, те могат да бъдат използвани за всяко упражнение. Те имат кръгла основа с обръщане механизъм - преместване на копчето, можете да регулирате натоварването върху мускулите и ставите.

Разпродажба можете да намерите както скъпи и много евтини спирки модели, но тук е необходимо да се обръща повече внимание не на цената, но от силата на структурата. От пластмаса запушалки трябва да се изоставени в полза на метал, тъй като те са трайни, не са счупени, и ще спестят от нараняване. Друг важен параметър - теглото, които са предназначени да тласкат дръжката от етаж има модели за спортисти до 100 кг, и има - и до 150 кг.

Избраният модел е необходимо да се държи в ръката си - размер ръка четка мъжки може да варира, така че е необходимо да се избере правилното захващане да се занимава с е удобно. Въпреки това, при първите лицеви опори върху опори, че ще бъде трудно, защото на навика. Можете да изпробвате различни варианти за монтаж - как точно успоредно на тялото и под ъгъл от 45 градуса към него.