Спете дете до една година, особено препоръки и
Сънят е много важен за един човек, особено за по-малки, но и нововъзникващите, развиващ се човек. От колко сън трябва дете като бебе, три, шест и дванадесет месеца? Как да се организира съответно бебето да спи? Какво е обикновено здраво бебе спи до една година, особености и препоръки - всичко това и още в тази статия.
- Колко деца трябва да се спи?
Първото нещо, което трябва да се разбере, майката - това е, което сънят дете на всяка възраст норми са приблизителни. Това означава, че ако мечтата на дете до една година или по-малко дълъг, по-голяма или по-рядко, принуждавайки го да спи, и се събуди по-рано, тъй като времето не си струва! бебето да спи норма - само еталон за майки, така че тя правилно да разпространявате ежедневието и бебе сън.
Сънят е индивидуален за всяко бебе. Спете на дете до една година, както и на сън възрастен, повлиян няколко различни фактора: физическото и психическото състояние на ежедневието и се темперамента. Ако бебето е здраво, се чувства добре, е активен и сигнал по време на деня, но спи с по-малко препоръчителна, родителите просто не се притеснявайте. Разбира се, ако се провежда в малки отклонения от приетите норми по педиатрия.
Спете дете до една година:
- • съня Норми бебе 1 - 2 месеца - около 18 часа;
- • Sleep Бебешки 3 - 4 месеца трябва да продължи 17-18 часа;
- • На възраст от 5 - 6 месец бебето да спи нормално е около 16 часа;
- • С 7 до 9-месечна възраст на детето сън трябва да продължи около 15 часа на ден;
- • В 10 - 12 месец бебето да спи OK - около 13 часа.
От колко сън трябва дете след една година:
- • От година на 1,5 години бебето спи през деня 2 пъти: първият сън трае 2-2,5 часа, продължителността на втория сън - 1,5 часа, продължителността на нощния сън 10-11 часа;
- • 1,5 - 2 години детето трябва да спи през деня 1 - 2.5-3 часа, през нощта - 10-11 часа на ден;
- • На възраст от 2 - 3 години бебе НПД за еднократна употреба - 2-2,5 часа продължителност, нощен сън - 10-11 часа;
- • На възраст от 3 - 7-годишна възраст на детето се нуждае от около 2 часа сън на ден, а около 10 часа на нощ;
- • След 7 години на съня на бебето през деня не е необходимо през нощта бебето да спи в тази възраст не е по-малко от 8-9 часа на ден.
- Сънят на бебето от раждането до 3 месеца
В този случай, на бебето да спи в рамките на 2-3 месеца, почти никога не продължава повече от три или четири часа в даден момент, с деня и през нощта. Мама също не могат да спят в продължение на много часове подред. Ние трябва да ставам през нощта, за да се хранят бебето и perepelenat, а следобед - да играе с него. Някои бебета спят през нощта най-рано 8 седмична възраст, но обикновено децата продължават да спя с "паузи" през нощта, за 6 месеца, и, ако не и повече. бебе сън трябва да се спазват от раждането - това е много важно за нормалното развитие на бебето.
• Sleep дете под една година: функции и препоръки на възраст под 3 месеца.
Първо шест до осем седмици, бебето не е в състояние да останат будни по-дълго от два часа подред. Ако майката не го сложи два часа на будност, детето ще бъдат претоварени, и добре, той няма да може да спи. Какво може да направят родителите, за да помогнете на детето си да придобие необходимите умения и да организира бебе сън:
Научете признаците на умора.
Наблюдавайте детето да забележите, когато той става сънлив и го внася в яслите. По това време, бебето започва да търка очите си, подръпна ухото му, под очите могат да се появят бледи тъмни кръгове. Скоро се проучи ежедневник ритми, съня и поведението на детето в различни точки, така че просто ще инстинктивно знаят кога си мъника готов за легло.
Обяснете на детето си разликата между ден и нощ.
Позволете на детето си да заспива на техните собствени.
бебето да спи в рамките на 2-3 месеца трябва да бъдат постепенно се превръща в независима - вие трябва да му дадем шанс да заспя себе си. Просто сложете сънливото бебе в яслите, и себе си тръгне. Специалистите съветват да не се разтърси, а не да се хранят бебето си преди лягане. Децата придобиват навици, които са свързани с сън все още в зародиш. Ако всяка вечер преди лягане разклащане на детето си всички през първите осем седмици от живота си, така че защо, а след това, по-късно, той не трябва да очакваме същото?
• проблеми със съня до три месеца.
бебето да спи в рамките на 2-3 месеца може да има повече, отколкото трябва да бъде прекъснат през нощта. Те също могат да се развиват негативни асоциации, във връзка с сън.
Новородените бебета трябва да се събуди през нощта, за да яде, но случайно, че някои бебета се събуждат, преди да започне да наистина трябва хранене. Това може да помогне да се избегне повиване на бебето си, преди да го поставите на вечер в яслите плътно обвива одеялото. Уверете се, че бебето се затопли достатъчно, но не прекалено горещо. Проветрявайте стаята преди лягане.
Избягвайте ненужни асоциации - сън на бебето не трябва по някакъв начин зависят от морска болест, или специални хранения да заспя. Опитайте се да я сложите в леглото, преди бебето започва да спи, нека заспива на техните собствени.
- Спете дете от 3 до 6 месеца.
В началото на този период, вие все още трябва да ставам за нощните кърмения 1-2 пъти, но след 6 месеца бебето не може да се яде през нощта. Малко вероятно е, че той ще остане цяла нощ постоянно, но в бъдеще това ще зависи от това дали ще бъде в състояние да повиши уменията на бебето да спи през този период.
• Sleep дете под една година: функции и препоръки с 3 до 6 месеца.
Трябва ясно да се определи на детето да се настанят до 6 месеца, ден и нощ, и се придържаме към нея.
Докато си троха е новородено, го положихте, ръководейки се от признаци на сънливост (ухо замря, тер очи, и така нататък). Сега, трябва да зададете определен час за нея денем и нощем, отделено за сън.
спи време.
Добър вечер преди лягане - за период от 19.00 - 20.30. По-късно, той е вероятно да бъде прекалено уморен и че ще бъде трудно да заспя. през деня време на сън е насрочено за същия период от време всеки ден. За начало, можете да се съсредоточите върху детето уморени и искат да си починат. Основното нещо е, че бебето спеше достатъчно.
Часът на произход на ритуала да спи.
Възраст 3-6 месеца е времето да се въведе активно ритуала от отговорност за през нощта, ако още не сте го направили. Този ритуал може да включва: къпане, тихи игри кооперативни, четене приказки за лека нощ, приспивни песни. Kiss и желание хлапе "лека нощ".
Независимо от това дали това включва ритуала, трябва да го изпълнява всяка вечер, в идентично време, в същия ред. Kiddies необходимо последователност от действия, и съня тук - не изключение.
Събуждане на бебето през нощта.
Когато нощта бебето често спи в продължение на повече от 10 - 11часа, по-добре да го събуди на сутринта. Така че можете да помогнете на детето си възстанови съня на дете до 6 месеца. Спазвайте дневната програма на сън, и тогава няма да имате проблем с него, а в по-късна възраст.
• проблеми със съня до 6 месеца.
През този период, има два проблема - същите чести нощното пробуждане, както и възможното развитие на негативни асоциации с сън (сън зависимост бебе от храненията или морска болест, като предпоставка). Но тя може да бъде и друг - трудности със заспиването.
Когато бебето ви е трудно да спи през нощта, се уверете, че за пръв път преди лягане е вярна, тогава не е твърде късно (в състояние на изтощение дете заспива трудно). Ако не е причината, може би, той развива някои от асоциациите, свързани с сън. Така че, това е време, за да се отървете от тях. Детето трябва да се научи да заспива на техните собствени, но ако след като сте това няма да стане - това няма значение. Все още има време.
- Сън бебе на 6 месеца - 9 месеца.
Вероятно си троха заспива няколко пъти през деня в продължение на 1,5-2 часа сутринта и следобедните часове. Запомнете: постоянен, стабилен сън на бебето, ден и нощ, за да помогнете за оформянето на нужните умения съня.
Колко трябва дете да спи през нощта? - 10-11 часа. В следобедните часове? - 1.5 -2 часа в три екземпляра.
• Sleep дете до една година, и по-специално препоръки 6-9 месеца.
Надяваме се, че вече сте инсталирали и винаги следват и стабилно време и ритуални традиции на разминаване в леглото. Но точно сега, детето ви наистина започва да участват пълноценно в него. Не забравяйте, че децата ще оценят последователността от действия, така че не се променят реда и последователността на събитията.
Спазвайте стабилна бебето да спи, ден и нощ.
За съществуването на постоянен стабилен график, и вие и вашият троха ще бъде от полза. Опитайте се да винаги и при всички обстоятелства се придържаме към планирания график. Детето трябва да спи през деня, да се хранят, да играят, да си легне в същото време всеки ден.
Самостоятелно сън.
Бъдете сигурни, за да даде на детето да заспи на техните собствени. Това е важно! Поставете бебето в яслите, преди да заспи, оставете го на мира в състояние на сън, в люлката си. Отучи зависимост от външни фактори (люлеещ или хранене), като предпоставка за сън. Ще бъде трудно сега, но след това става все по-трудно. Постепенно трябва да се развиват навика да заспива с нея.
• Проблеми със съня в 6-9 месеца.
Дори и най-малките деца, които имат проблеми със съня не са съществували преди, сега може да започне да се събуждат през нощта и да имат трудности със заспиването. През този период, нарушения на съня често са свързани с нови открития и постижения на трохите той научава да седи, пълзи, преобърне, и е възможно да се изправи. Така че той е твърде развълнуван и така разположени, от природата, да искате да опитате собствените си нови умения на най-пълна. Често бебето се събуди през нощта, за да се опита отново да седне, обхождане или устои. Често полузаспал мъника седи или стои, но след падането и не мога да отида на собствената си, най-накрая се събужда и започва да плаче, вика майка ми. Сега вашата задача - да се успокои детето и да му помогне да се върна. Като правило, това е достатъчно, че той заспа отново нормално, освен ако, разбира се, не е твърде "надвика" и не е бил разстроен.
Ако детето ви отива да си легне след 20.30 и след това изведнъж се събужда през нощта, опитайте се да го давам преди половин час. Едно дете, със сигурност, ще спи здраво.
- Особености и правила за сън на детето от 9 месеца до една година.
• дете Sleep под една година: функции и препоръки
Придържайте се към постоянно стабилен график на деня сън. Ако гъвкаво работно време, то е вероятно, че бебето ще бъде трудно да заспя, събуждане през нощта тя ще бъде често.
Всъщност нищо ново, ние не можем да препоръчаме в този момент: спазват режим на сън, графика, ритуала, но се отбива от зависимостта да спи. Опитайте се да научи бебето да заспи независим, като се използват, възможно най-малко на допълнителни средства, независимо дали те са придружени от музика, морска болест, или присъствието си там. Заспиване при такива обстоятелства, бебето може да ги изненада с липсата на събуждане през нощта, развълнувам и да плаче, да иска да се върне по местата си. Kiddies се нуждаят от стабилност и последователност за чувство на сигурност.
• Sleeping бебе 9 месеца - една година: възможни проблеми.
Сега развитието на бебето е в разгара си: детето вече знае как да седи, пълзи, преобърне, ставам на крака и прави най-сетне първите си няколко стъпки. Сега той тренира и изостря техните умения. По отношение на съня, това означава, че тя може да бъде прекалено развълнуван и заспива трудно, или неволно се събуди през нощта, за да продължи обучението.
Когато едно дете не може да се успокои и да заспи на собствената си, той плачеше и вика майка си. Ето защо подходът и да се успокои бебето, да му помогне да се успокоят, целуват и пожела "лека нощ".
Детето активно развива ума, и така той може да се събуди през нощта, от страх да не бъдат изоставени, без да ви пропусне и притеснения, че няма да се върнат. За да го успокои, обикновено просто достатъчно, за да се обърне, че те видях. Не се притеснявайте, с течение на времето, той ще свикне с чувството за сигурност и няма да го оставят в такива ситуации.
Любов към вас и бъдете търпеливи!
И малко повече за това, което е в режим на сън и едно дете до една година: