Солена вода - самия форум

Аюрведа и други техники. Индивидуален избор на храни.

Ние знаем, че водата е добро поле сол електролит.

Днес ние ще се съсредоточи върху лечебните свойства на повече прости средства - вода и сол. Това е Иван Павлович заяви пред "HWL" Арина Родионова.

"HLS" Иван Павлович, защо изведнъж стана въпрос за терапевтичното действие на водата?

Иван Neumyvakin: Винаги съм говорил за необходимостта да се използва достатъчно количество подсолена вода, но не всички обръщат внимание на такива "дреболии". И сега не е доказано, че водата е жизнено важна структура за тялото. Именно тя служи като енергиен доставчик за клетъчни протеини помпи, които изтласкват в клетката хранителни вещества и премахване на отпадъците. За тялото се поддържа нормална киселинно-алкалния баланс, за да го направите активен кръвообращението и да се движат свободно лимфна течност направи, ние винаги трябва да се грижи за допускане на чиста питейна вода. Обикновено, не трябва да бъде по-малко от две трети от телесното си тегло. Въпреки това, по-голямата част от хората, обезводнени, което води до различни здравословни проблеми. Всички телесните течности, включително кръвта и лимфата, сгъсти, кожата става суха и покрита с бръчки. Казват, че човек възрасти. Но този процес е придружен от липсата на вода в клетките.

"HLS": Това се проявява при някои от симптомите?

ПО От дехидратация се отразява на всички органи и системи, но най-вече в мозъка, което тежи 2% от тялото за нормалната работа изисква около 20% от кръвта! Фактът, че капилярите на мозъка произвеждат цереброспиналната течност, която е необходима вода. В същото време те са филтриране елемент, който не позволява да влезе в мозъка на вредни вещества. Дехидратация нарушава функцията на мозъчните капиляри, причинявайки токсини влизат в неговите съществени структури. И това е придружено от развитието на много неврологични заболявания, включително такива като множествена склероза, болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер. Но дехидратация е другар на редица други заболявания. За да назовем само няколко: раздразнителност, депресия, безсъние, сърдечно-съдовата и бъбречна недостатъчност, заболявания на дихателната система, зрението, ушите, носа, гърлото, колит, запек, отоци, мускулни спазми, тромбофлебит, артрит, кожни заболявания и дори хипертония, хипотония. Но когато става въпрос за дневния необходимостта да се пие най-малко 1,5 - 2 литра вода, повечето хора вероятно биха казали, че те не искат да се пие, защото те се пие само една или две чаши чай или ядете няколко супени чинии. Този режим показва, че тялото от тези хора имат много проблеми поради липса на вода в клетките. В действителност, тя отдавна е дехидратирана и болен като следствие.

"HLS": Значи ти казват, че е необходимо да се пие вода 1,5-2l? Къде означават тези стойности?

ПО С тегло от 50-60kg Съветвам я да се пие най-малко 1,5 литра и с тегло над 70 - не по-малко от 2 n, и само на празен стомах, а не комбиниране с храна. Къде е тази цифра - 2 литра? Като цяло, на човек с тегло 70 кг само с отделяне на урина от около 1 литър течни изпражнения - 100 мл. Благодарение на изпарението и дифузията от повърхността на кожата с издишания въздух, по-специално по време на физическа работа прекара още 900 мл. Всичко от общо 2 литра вода, които трябва да бъдат попълнени. Трябва да се има в предвид, че ако всеки ден човешкото хранене 60-70% са плодове и зеленчуци, включително сокове, тя вече доставя на тялото си с 1 литър физиологичен и структурирана вода и фибри, в допълнение очиства организма. В допълнение, течност източник за попълване в организма са зеленчукови супи и борш, ако те имат в диетата си. От друга страна, чай, кафе, бира и други алкохолни напитки са силни диуретици. С приемането на чай от билки каза да правя. Това означава, че не чакайте, когато ще има усещането за жажда, и да се грижи преди да се осъществи воден обект ще разбера къде и какво е необходимо да изпратите. Но стрес - питейна вода трябва задължително с добавянето на сол и водороден прекис.

"HLS", но лекарите съветват да ядат по-малко сол?

ПО Много хора са уплашени от изрази като "сол-бяла смърт", особено в сърдечно-съдови заболявания, ще се изненадате. Но въпросът не е в солта, но в своята излишък. Ако партидата пристига соли, тялото увеличава освобождаването на норадреналин причинява вазоконстриктивна ефект и намалява образуването на простагландини - вазодилататори. Натриева сол инхибира активността на калий и калиев-натриев баланс в организма е много важно - осигурява нормалното функциониране на много системи, по-специално сърдечно-съдови. В резултат на това напрежение цялата система отделителната идва с оток, повишаване на кръвното налягане.

От друга страна, ниско сол или не сол без диета е изпълнен с неговите последици: намаляване на приема на сол води до увеличаване причинява вазоспазъм кръв ренин, намалява инсулин, дисбаланси в обмяната на веществата, както в рамките на клетката и в клетъчните мембрани. Това, от своя страна, подобрява отлагането на нагар на организма.

Строго определено количество сол е необходимо за нормалната функция на кръвта. Както е известно, кръвта трябва да притежава някои физикохимични свойства, сред които е и един от основния осмотичното налягане. И това зависи от плазмените концентрации на разтворени вещества, включително натриев хлорид (сол концентрация на кръвната плазма е 0.9% и се нарича физиологичен разтвор, който съответства на океанската вода). Поради това, тялото винаги търси възможност за прецизно поддържане на тази концентрация. Доказано е, че такава възможност е предвидена от консумацията на оптималното количество на сол 2,5-3g на ден (в допълнение към това, съдържащо се в продуктите). Така ще помогнете на тялото си, ако ядете продухва съдържащ органичен натрий, калий, докато-натриев баланс не е нарушен. Като естествен заместител на сол, на първо място е ад, следван от чесън, лук, магданоз, мащерка, целина, боровинки, репички, портокал, слива, джанка, краставици с домати, ароматни билки.

"HLS": Как да се намери правилната концентрация и да oversalting и недостатъчно осоляване не е повредена?

ПО Питейна вода трябва да се съчетае с минимално количество сол (щипка сол на стъкло 1G на на 1 л вода, 2 г вода от 2N). Не забравяйте, че заедно със солта, съдържащи се в храната дневната норма не трябва да надвишава 3-5 грама Както казах по-горе, прекалено много консумация на сол е опасно поява на отоци, и ако това се случи, е необходимо получаването на подсолена вода, за да спрете и да се пие дни само на много вода, а след това постепенно да преминат към водовземането на сол в такова количество, ще се придържаме към намокрете пръстите потопени в сол, или на върха на една чаена лъжичка, която, преди да го докосна се до езика му. В действителност, солена вода в оптималното количество е най-доброто средство за оток. Иронично е, но използването му е необходимо и хипертония. Колкото повече клетки не е достатъчно вода, е необходимо по-голям натиск за въвеждане на вода в клетката, и това води до повишаване на кръвното налягане. И с астма трябва да се вземат не антихистамини, и повече, за да пият солена вода. Разбира се, среден път в осоляване на водата намерите веднъж е трудно. Поради това, човек трябва да се ръководи от собствената си интуиция, внимателно оценка на състоянието на организма. Пи 3-4 чаши подсолена вода - анализира: дали има оток, дискомфорт в бъбреците, черния дроб? Ако не, тогава да продължат да добавите малко солена вода в същото съотношение. Ако е имало никакви признаци на проблеми, намаляване на количеството на сол.

"HLS": Ти каза, че водата на сол трябва да се комбинира с водороден пероксид. Кога и как да се пие тази вода?

ПО Аз препоръчвам за първи път, за да се изпият 1-2 чаши през периода от 5 до 7 часа местно време, когато най-активни на жлъчния мехур. Това е, от една страна, за да помогне да се навакса за водата, изразходвана от тялото по време на сън, за да се премахнат отпадъци, и второ, за да се отстранят концентриран през нощта жлъчката в жлъчния мехур, което води до стагнация в нея на камъни. И накрая, като 2 чаши вода на гладно помага за премахване дори тежък запек. По-добра напитка подсолена вода с 3% водороден прекис, служи като източник не само физиологично чиста вода, но също атомен кислород. И това е мощно оръжие срещу патогенни бактерии, вируси, гъбички, паразити. Това е особено важно в случаите на сериозно заболяване. Така капе в чаша вода 5, 10 или дори 20 капки (в зависимост от поносимостта и липсата на дискомфорт усещания) водороден пероксид. След това навлажнете пръста си, да я потопите в солта и колко сол ще се придържаме, толкова много охлюви езика си в устата си, след което бавно се пие чаша вода. Тази процедура се повтаря с втора чаша, и продължават да почитат всички чашите, които можете да пият през целия ден. И те трябва да са 06/08/10. Имайте предвид, че количеството на солта в потреблението на вода през деня, не превишава 23 г (или 2г до 2п вода).

"HLS": Как да се съчетаят с питейна вода по време на хранене?

ПО Правилният въпрос. Измива с вода или друга течна храна е вредно. Хората си мислят, че те са разредени яде суха храна. В действителност, те се разреждат с течни храносмилателни сокове и намаляване на тяхната концентрация, която вече не е достатъчно да се извари храна. В резултат на това тя е била подложена на по-бързо гниене в червата ферментация, което допринася за отлагането на нагар на целия организъм. Пиенето трябва да бъдат не по-рано от един час след консумация на зърнени храни и половина часа след приложението на животински храни. Позволете ми да привлека вниманието ви към този момент, тъй като чувството на глад. Много хора приемат за глад жажда, и когато те имат сухота в устата, предпочитат да се хранят, а не напитка. Аз предполагам, че по време на деня, когато искате да се яде. пие половин чаша, чаша солена вода, и желанието да се проведе на 30-50 минути. Между другото, като лесен начин да ви позволи да падне с 3-5 кг излишни на месец, които не правят всяка диета.