София е покрита с лед - как да се избяга от лед заразяването Tatyany Ressinoy

Анти-черешката, ние се нуждаем чадър, обувки, походка и приятелска ръка.

Травматология не е за завиждане - те започнаха активния сезон. И след всичко това, което е отвратително лексика: треска голямата част от работата идва от тях в студа като време лед. Е, опитайте се да облекчи живота на травматолози и в момента се поддържа здравето.

Ръководиш - обувки промяна. След като видял сутринта извън леда на тротоара, да се носят подходящи обувки - най-дебелата и велпапе подметки. Надеждата е, че тя ще се забави падането си на тротоара. Порив токчета в деня трябва да бъдат премахнати, особено шпилка - и след това можете да отидете без крака. Обувки с гладки подметки, също да не се носят.

Член Two - ние приемаме чадъра. Жалко е, все едно, че ние нямаме нищо общо с денди Лондон. Тяхната предавка има доста забележителна атрибут - тръстика. Много полезна и необходима нещо в леда. Въпреки това, той е съвсем обикновено сменяема голям чадър с дръжка. И го закара до леда, е наложително - това не само ще намерите на стабилността в хлъзгави условия, но и да се запази балансът, ако вече се подхлъзна.

Правило три - ходя. При ходене в ледените краката малко по-широк е необходимо да поставяте на моряците на борда на кораба. И не се колебайте да ги подредите толкова добре! Нека грозно, но това ще помогне да се запази балансът, ако от фишове. В допълнение трябва да отидете бавно и внимателно, сякаш се опитваше да земята пред него.

Член Четири - запазите равновесие. Много е важно да не падне. Ледът не мога да отида с лека ръка. Опитай се да не просто отидете и баланс. Видяхме проходилки отиват? Крака половин извити, с протегнати ръце и тяло тялото леко се люлее. Хвърли ръцете си в страна, разбира се, не е необходимо, но ги държи половин огънат под лактите и леко разгърнати - е разумно. И трябва да се поддържа тялото тялото леко наклонена напред.

Правило Five - спомня реципрочност. Ice - това е времето, когато всички ние наистина се нуждаем от силни приятелства рамо. Не бягайте до страните на загуби равновесие минувач, страхувайки се, че ще ви докосне. Напротив, показват елементарни човешки солидарност - Протегнете ръка и да запазите равновесие. Повярвайте ми, ако искаме да си помагат един на друг, травми ще бъдат по-малко.

Правило Six - Научете падне. За съжаление, тези правила не са наоколо, за да помогнат, и някой неизбежно ще трябва да падне. Ако се запази тялото леко наклонена напред, тя ще падне правилно - това е да дойде. В този случай, ръцете инстинктивно да ви помогнат да се прекъсне падане. Обратно към падне в никакъв случай невъзможно.

Член Seven - да се отърве от невнимание. След падането, ако тя е доста силна и болезнена, не забравяйте да отидете на травматолог. Не е необходимо да изкушава съдбата ...

И за последен. Той дори не е правило, но личното ми съвет към вас. Всички зимата пази къщата готови памучни чорапи или чорапогащи (тези, които обичат да носят нашите баби). Вие се нуждаете от тях, ако нещо се счупена ръка или крак или семейството си. След това не забравяйте да ги вземете с вас в спешното отделение и просто да даде травматолог. Можете дори мълчаливо разтегнете - той знае какво да прави с отглеждане. Избягване на двойното произведение на желаната дължина, ще дръпне на засегнатия крайник, и едва след това да започне да се прилага мазилката в горната част на чорапа. И тогава ... грабна мазилка няма да дръпне косми, кожата няма да сърбят и сърбеж, дразнене от пот и дълга немита кожата под актьорския състав ще бъде много по-слаба. Това е, когато си спомням, ако моите съвети, разбира се. Но аз ви съветвам да следвате всички правила, изброени по-горе, и в никакъв случай не попада!

Свързани новини: