Соевият месо гулаш - рецепта за вечеря

• Соя месо 200 г
• Onion 1 бр.
• Морков 1 бр.
• 100 г доматено пюре
• Сол 1 грам (на вкус)
• Черен пипер на вкус

Описание на соево месо гулаш

Соевият месо - вкусна и здравословна алтернатива на истинско месо. Той е наситен с много протеини и минимално количество мазнина, което е идеално за тези, които искат да отслабнат. Соята може да бъде приготвена по същия вкусните като месото необичайно. Лесно и бързо да се готви за вечеря боб гулаш.

Рецепта гулаш от соеви меса

На първо място сух боб яхния да се готви в леко подсолена вода за около 10-15 минути.

До варени соеви зърна, трябва да фино котлет лука и настържете морковите на средно ренде.

Когато месото на соя е готов, ще трябва да се оттича водата, и дори малко Изстискайте излишната течност от месото.

На тиган запържваме лука до златисто кафяво, след това добавете морковите. Когато масата на зеленчуци е готово, слагам соево месо в тигана и запържете за около 5 минути.

За да се даде специален вкус на месото, за да добавите доматено пюре и оставете да къкри още 10 минути при затворен капак в малък пожар. Добавете сол, черен пипер и други подправки на вкус.

Съвети и бележки към рецептата:

Гулаш соев месо подходяща за всеки гарнитура: паста, зърнени култури или картофи.
Соевият месо може да бъде приготвена много ястия, в които са били използвани преди истинско месо, като например зеле ролки, кнедли, кюфтета и много други. И още един. перфектния сос за соево месо - достатъчно странно, соев сос! Бон апети!