Сливите от запек

Пациентите, които са запознати с проблема за дефекация, вие трябва внимателно да следят тяхната диета и хранене, както необходимостта от предприемане на наркотици. Въпреки това е възможно в някои случаи да се въздържат от употребата на лекарства. Ами помогне сливи за запек. Този продукт помага да се осигури холеретична, диуретично и, разбира се, слабително действие.

Следва да бъдат предпочитани за сортове сливи тъмно.

Колко полезна сини сливи?

Структурата на канала включва такива полезни компоненти:

• Фруктоза и захароза.
• Лимонена, винена и ябълчна киселина.
• Витамини А, С, К и С.
• Полезни минерали: фосфор, калций, калий, натрий, мед.
• Пектинът.
• витамини от група В

Както е известно, пектинът насърчава образуването на обем на изпражненията и задържа вода. Този компонент е полезно също така подобрява червата мотилитет и забавяне на скоростта на усвояване на храната. Плодове пектин полезна и която помага очисти тънките черва.

Уникалността на този продукт се крие във факта, че сливите запазват най-полезните компоненти, дори и след обработка.

Как да използвате мивката?

Plum отдавна се използва за лечение на различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Като слабително препоръчва да се яде най-малко 9-11 плодове на ден. По-добре да се яде плодове на празен стомах и не се смесват с други храни. Преминете към основното прием на храна е възможно в 40-60 минути.

Полезно е да се пие сок от синя слива няколко пъти на ден през целия сезон, когато има свободен достъп до прясна слива.

През есента можете да подредите сливова диета, т.е.. Е. Влез в обичайния дренаж диета храна, и от плода като закуска. Необходимо е да се яде най-малко 150 грама се оттичат. Продължителност сливова диета не трябва да надвишава 2 седмици. Преди да започнат да се хранят плодове се препоръчва да се консултирате с лекар.

През зимата можете да използвате сушени сливи - сливи. Този продукт ви дава възможност да се справят с запек, заболяване на жлъчния мехур, високо кръвно налягане, атеросклероза.

Кой не трябва да се яде сини сливи?

Plum и режеш сок, не се препоръчва да се използва при пациенти, които имат история на стомашен хиперацидитет и диабет. Ако ти дам слива малки деца, това е рискът от подуване на корема, диария и болки в корема.

В допълнение към използването на сливи храни в диетата на пациента, страдащ от запек, трябва да бъде хлебни изделия от пшеница пълнозърнест, млечни продукти, диетични фибри. Ако сливи не помагат справят с проблема на запек, трябва да се консултирате с лекар и да се изследват.

Сподели с приятели: