Sleepy билки - как да ги прилага за подобряване на съня

vera0902 Admin. Отговорих преди 4 месеца

Най-често средства облекчава безсъние е валериан корен, който се намира около 200 химически съединения. Той е богат на етерични масла, желязо, алкалоиди, и други полезни вещества. Вливането на растението действа успокояващо, подобрява съня. На 8 грама смлени корени нужда чаша вряща вода. Суровината се напълва с гореща вода, вари 8 часа и се филтрува. Infusion взето през деня (не повече от 4 пъти) 1 супена лъжица. л. Курсът на лечение трае до 3 седмици.

Някои експерти предполагат, да не предприема инфузията и по плиткото вдишвам аромата на прясно корен на валериана тинктура или неговия прах. Това трябва да се прави 2-3 пъти във всяка ноздра, затваряне на другия пръст. След тази процедура, сънят няма да чака дълго.

Ако една нощ не се получи да спи, е възможно да се използва билка мента съдържащ етерично масло или органична киселина. Мента има успокояващ и стягащ ефект. Ето защо билкови чайове, направени от него, се препоръчва в случай на нарушение на нервната система, главоболия и сърдечни болки.

Една сбъдната бързо, ако три пъти на ден, за да се вземат 20-30 капки тинктура от мента. Също така от растения могат да бъдат приготвени бульон: 6 г сушат мента листа изсипва 200 мл гореща вода и се вари в продължение на 15 минути на водна баня. Когато чорбата се охлади, прецедете го и да вземат 1/3 чаша (сутрин, обед и определено през нощта преди лягане).

Коренът на дива цикория

Както успокоително със силна депресия, безсъние, традиционната медицина предлага използването на корен дива цикория, богати на протеини и смолисти вещества, инулин, пектин, захар и други елементи.

За да се подготви отвара трябва решетка цикория корен (1 супена лъжица. L.), Напълнете го с чаша вряща вода и след това се поставят във водна баня и се вари в продължение на 20 минути. След охлаждане на отвара, филтър и се изсипва охладена преварена вода до първоначалния обем. Вземете отвара трябва супена лъжица през целия ден.

Лечение на безсъние също така е възможно с помощта на хмел, като част от която съдържа органична киселина, смола летливи. За получаване на инфузията и на 2 часа. L. стъблата на хмела се изсипва 200 мл кипяща вода и настоява 4 часа. Вземете 200 мл лягане.