Скала на ниво оценка реактивен и черта тревожност (з

Scale реактивна тревожност (RT)

Инструкции. Прочетете внимателно всеки един от следните изречения и зачеркнете номера в съответното поле на правото, в зависимост от това как се чувствате в момента. На въпроса, не се колебайте за дълго време, тъй като правилен или грешен отговор не го правят.

Не е в опасност

Аз съм в напрежение

Жал ми е

Аз не се колебайте да

Бях притеснен за възможността от провал

Чувствам се отпочинал

Аз не съм доволен от себе си

Чувствам се усещане за вътрешна удовлетвореност

Убеден съм,

Аз не намери място

Аз не се чувствам скованост, напрежение

Аз съм много развълнуван и аз не съм сам

Скала на личната тревожност (LT)

Чувствам удоволствие

Аз се уморяват много бързо

Лесно мога да плача

Щях да съм толкова щастлив, колкото другият

Често губя поради това не е достатъчно, за да се вземат бързи решения

Аз обикновено се чувстват освежени

Аз съм спокоен, хладно и събира

Очаквани трудности обикновено са много притеснени за мен

Аз съм твърде притеснен за дреболии

Аз съм много щастлив

Аз приемам нещата прекалено много на сърцето

Аз нямам достатъчно самочувствие

Аз обикновено се чувстват в безопасност

Опитвам се да се избегне критични ситуации

Аз съм имал блус

Всяка дреболия разсейва и притеснява за мен

Аз съм толкова притеснен за своето разочарование, че след като дълго време не мога да забравя за тях

Аз съм един балансиран човек

Аз съм хванал с голямо безпокойство, когато мисля за техните въпроси и опасения

Обработка и тълкуване на резултатите от индексите на RT и LT изчислява по формулата: RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, където # 931; 1 - сумата от номерата зачеркната да образуват точките на скалата 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
# 931; 2 - сумата от останалите цифри зачеркната точките 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, където # 931; 1 - сумата от номерата зачеркната да образуват точките на скалата 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
# 931; 2 - сумата от останалите цифри зачеркната точките 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. При тълкуването на резултатите може да бъде оценена, както следва: 30 - Ниска тревожност; 31-45 - умерена тревога; 46 и повече години - висока тревожност. Значителни отклонения от средно ниво на тревожност изискват специално внимание, висока тревожност включва тенденцията за появата на тревожност при оценката на ситуацията на своята компетентност на човека. В този случай, трябва да се намали субективността на важността на ситуацията и задачи и да се премести фокуса върху разбирането за дейността и да се създаде чувство на увереност в успеха. Ниска тревожност, а напротив, изисква повишено чувство за отговорност и внимание към мотивите на дейност. Но понякога много ниска тревожност активна подмяна на висока тревожност човек се стреми да се покаже в "най-добра светлина". Скалата може да се използва успешно за целите на саморегулирането, за да ръководи и психо дейност.