Singer Joker тънък и шие шапки в Китай Снимка - жена и ден
Отслабнах минус 37 кг!
Снимка: Александър Чернов
Придържайки се към тази диета, аз спадна 37 кг и половина години. Все още не съм малка, но бях още повече. Ние трябва да помним, че на определен етап на всяка загуба на тегло идва момент, когато трябва да се ангажира в сила за обучение. Не е нужно да купуват скъпи абонаменти за здравни клубове. Достатъчно е да се учи известно време да работят с теглото си и да направи фитнес живот. Можете да се свържете с експертите. но може просто да си купите CD и в свободното си време да учат у дома. Без желание за нищо само по себе си няма да се случи.
Аз отказах да се яде, което считам, нездравословен и ненужен в диета. По-дълъг ядат риба и морски дарове, както обикновено се яде месо рядко, свинско ядат определени причини. всеки ми ястие е с определена част. Един от прочутия си приятел се оплаква, че не яде хляб, тестени изделия и мазнини, но не губи тегло. Веднъж погледна парчетата, че той яде, и мога да кажа, че яденето на една купа на полезни зеленчуци или варено пиле, надявайки се да отслабнете е безсмислена.
В нашата страна, добри генетика. Ако желаете, може да се губи тегло. Друго нещо, което в Европа и Америка, където аз съм от време на време. Всичко, което виждаме в холивудски филми - е единица красиви актьори и актриси. Всъщност, всичко е много плачевен и тъжен по отношение на наднорменото тегло.
Но в Израел тази по-лесно. Hot климат кара хората да се движат непрекъснато и губят калории. Ето защо, аз предлагам всички това лято, за да прекарват времето си по полезен начин, а не на масата!
И вие ли автопортрет с Жокера? Намери себе си в снимката!
Снимка: Александър Чернов
Снимка: Александър Чернов