Силови класове в фитнес къща долната част на тялото, горната част на тялото, тялото извайвам, фитнес къща

класове якост

Body Sculpt

Вид на съдържание за обучение, насочени към развитието на всички мускулни групи, за развитието на силовата издръжливост и мускулна да създаде облекчение. По време на тренировка, различни видове енергия оборудване: тежести с различно тегло, амортисьори, изборът на които зависи от вашето ниво на фитнес. Редовните упражнения помага за намаляване на мазнините в тялото, да придобият бдителността и подобрява настроението. Препоръчва се за всяко ниво, продължителността е 55 минути.

Горната част на тялото

Мощност аеробика клас се състои от набор от упражнения съдържание, насочени към развитието и усъвършенстването на мускулите на раменния пояс, ръцете, гърдите, мускулите на гърба и коремните мускули с използване на допълнително оборудване. Редовните упражнения ще направи талията по-тънък и плосък корем. Препоръчва се за всяко ниво, продължителност - 55 минути.

долната част на тялото

Мощност аеробика клас се състои от набор от упражнения съдържание, насочени към разработването на мускулите на краката, бедрата и коремните мускули с използване на допълнително оборудване. Чрез редовно обучение ще имате тънки крака и задните части затегнати. Препоръчва се за всяко ниво, период на обучение е - 55 минути.

Вид на съдържание за обучение, насочени към разработването на резултатите от наблюдението на седалищните мускули и коремните мускули. Редовно посещение на тази власт клас, си спретнати еластични бедра и плосък корем няма да остане незабелязана на плажа. Вие ще се чувствате комфортно по бикини или кратко върха. Препоръчва се за всяко ниво, продължителност на заетостта е 55 минути.

групови занимания, състояща се от набор от упражнения съдържание на разработването на всички мускулни групи, използвайки специално оборудване за добре топката. Тренирайте и треньор на дихателната система, вестибуларния апарат, укрепва мускулите на цялото тяло и подобрява координацията на движенията, създава добра стойка. Препоръчва се за всяко ниво, продължителност 55 минути.

Специален вид на силова тренировка, която разработва и представя в тонус всички основни мускули. Обучението се извършва със специален диск и носи по-голяма производителност и удоволствие от монотонното вдигане на тежки предмети. Той е подходящ за мъже и жени с физическа подготовка. Дейността се извършва с помощта на специална техника - мини-бар с всичко, от 2 до 30 кг. Класът се препоръчва за обучение, срок на обучение - 55 минути.