Самоувереност - е

Тази статия липсва цитати източници на информация.

Самоувереност - човешката способност да бъде независима от външни влияния и оценки, саморегулира поведението си и да поемат отговорност за него. В обикновения живот модел на поведение, повечето хора гравитират към една от двете крайности на пасивност или агресия. В първия случай, човек, който доброволно поема себе си в ролята на жертва, контролира самостоятелно съмнение, страх в лицето на климата, или, напротив, страх от загуба, което вече е придобита от. Във втория - дали явна или прикрита желанието да манипулира другите, подчиняване на собствените си интереси. Агресорът се ръководи от принципа на "дължиш ми, защото аз съм по-силен", жертвата - ". Дължиш ми, защото аз съм слаб, а слабите трябва да се поддържа" За разлика от тези две общи видове комуникация асертивност (увереност) се основава на коренно различен принцип: "Аз съм нищо, а ти няма да ми дължиш нищо, ние сме партньори."

Принципите на асертивно поведение

Поемането на отговорност за собственото си поведение. В същността си, самоувереност - философия на лична отговорност. Ние говорим за факта, че ние сме отговорни за собственото си поведение и няма право да обвинява други хора за тяхната реакция на нашето поведение.
Демонстрация на самоуважение и уважение към другите. Основният компонент на самоувереност е да има самоуважение и уважение към другите. Ако не уважаваме себе си, а след това кой ще те уважават?
Ефективна комуникация. В този случай, най-важните от които са следните три качества - честност, откритост и прямота в разговор, но не и за сметка на емоционалното състояние на друг човек. Ние говорим за способността да се каже какво мислите или мислите за всеки въпрос, без да се притесняват, докато неговият партньор в комуникацията.
Демонстрирайки увереност и положително отношение. Асертивно поведение е свързана с развитието на доверие и положително отношение. Самоувереността е свързан с два параметъра: самоуважението и знанието, че ние сме професионалисти, добре запознати с техния занаят.
Способността да се слушат и разбират. Отстояването се нуждае от възможност да слушате и желанието да се разбере гледната точка на друг човек на. Ние всички се смятаме добри слушатели, но възниква въпросът, колко често ние сме слушане на друго лице, преминаването от факти, за да хипотези, и колко често ние се прекъсне всеки бързо да представят своите виждания?
Преговори и компромиси за постигане на работа. Желанието да се постигне работещ компромис - един много полезен качество. Понякога е необходимо да се намери изход от тази ситуация, която ще отговарят на всички участващи в нея страни.

Можете също така да има право да:

изразят чувствата;
изразяване на мнения и убеждения;
да каже "да" или "не";
промяна на становището;
да се каже "аз не разбирам";
бъдат себе си и не се адаптира към друга;
Не приемайте някой друг отговорността;
питам за нищо;
да определят свои собствени приоритети;
Тя се основава на факта, че вие слушате и да се отнасяте сериозно;
погрешно;
било нелогично при вземането на решения;
да се каже "не ми пука".

Вярванията, които пречат на развитието на асертивно поведение при хора, предразположени към пасивни поведения

Сергей Степанов в книгата "Митове и мъртвите зони поп психология", посветени на глава разкритикува модела Смит Manuel

Според Никой не е за мен и моето поведение не е толкова важно за мен като моя собствен. Според Никой не не трябва да се разклаща самочувствието ми. С други думи, с мнението на другите, може просто да не бъдат пренебрегнати. Ако съм искал да чопли носа си и издуха носа си в завесите, а други ще го осъдят, тогава прав, разбира се, аз не съм ги. И аз имам право да го направят без да се чувствам най-малкото смущение.
Тъй като знам, че това, което правя, не е необходимо да околните поведението ми е разбираемо, но колкото повече те одобрят. Правя правилното нещо по дефиниция.
Ако аз предпочитам да вярвам, че проблеми Никой не ме засягат, не мога да с леко сърце да плюе на всичко и всички.
Силните убеждения и неизменни принципи - знак за застой. Напротив, това е нормално днес да хвалят какво се скара вчера, както и обратното.
Не се страхувайте от грешки. Няма нищо лошо да се сбърка смъртната присъда невинен или, да речем, неудобно с натискането на един бутон, за да се насочите противовъздушни ракети в пътнически самолети. Как бих казал един мъдър лидер на свободолюбиви хора ", не правят трагедия от това"
Чудесна извинение за тяхното невежество се застъпва магическата формула: "Аз не знам." Аз не знам, и няма търсене от мен! И ако, да речем, някой придирчив изпитващ не е било изпълнено, това означава, че той е просто един безскрупулен манипулатор и агресор.
Не е необходимо да заслужа мястото на другите хора. Защо трябваше да направя, ако реши за себе си в живота си?
В тяхното поведение може да се откаже от здрав разум и елементарната логика и следвайте само настроението.
Желанието да се разбере от друга - напълно ненужно и безсмислено усилие. Тя е много по-лесно да се намалят: "Аз не мога да ви разбера!"
На всеки въпрос, който не засяга личните ми интереси, не може да се грижи с висока камбанария и да обяви за това публично.

Сега бъда честен: как да се реагира на един човек, който изповядва такива принципи на живота, да се сблъскате с него по пътя на живота (още повече, че, може би, повече от веднъж по рода си)? И наистина би искал да стане така?

- Сергей Степанов, "Митове и мъртвите зони поп психология"