Самостоятелно хипноза за отслабване 90-дневна диета на отделна група храни

Намерих една интересна статия за самохипноза може да бъде полезна на някого.

Самостоятелно хипноза за отслабване - това е всъщност присъдата на тялото и мозъка, че трябва да консумират по-малко храна и консумират повече мазнини резерви. Ето защо всички ограничителни диети са по-лесни и по-ефективни, тъй като тялото се съгласява да отслабнете на подсъзнателно ниво!

Самостоятелно хипноза - това не е, когато седиш пред чинията и казва: "Трябва да се яде по-малко, трябва да се яде по-малко." Самостоятелно хипноза - това не е, когато сте в магазина и каза: "Да не си посмял докосне този хляб, не смеят да се докоснат до хляба". Самостоятелно хипноза - една тренировка. И това обучение отнема време, фокус и редовност.
Самостоятелно хипноза за отслабване: как се прави

За да самохипноза за помощ загуба на тегло, трябва уединение. Важно е, че в този момент да се чувствате комфортно, важно е, че никой няма да се намесва. Седнете, отпуснете се, да слушате хубава музика за релаксация.

След като сте напълно спокойна, се съсредоточи върху дишането си. Breath. Издишайте. Breath. Издишайте. Вие трябва да ги контролира. Трябва да мисля само за дишането си. Breath. Издишайте. Бавно, бавно.

Представете себе си с. Погледнете внимателно с нея. Проверете всички недостатъци, всички неща, които трябва да бъдат премахнати. И постепенно да се премахнат. Наблюдавайте как промяната на тялото си, да видим колко ненужно загубените обеми. И тук ще видите себе си - стройна, измършавял, невероятно красива.

Чувствайте се в ново тяло. Почувствайте се като вас лесно и приятно. Чувствайте се какво си тънък и гъвкав. Почувствайте как тялото ви е достатъчно.

Представете си как ще се измерва съхранява в красива нова рокля. Вижте как красиво той ви подхожда. Забележете как привлекателен е отразено в прозорците на вас, магазини в тази рокля. Почувствайте се възхищавах погледи на мъжете.

И този атрактивен тънък жена в красива рокля не е някакъв непознат, а именно вас през няколко месеца. Убедете се сами, че. Вие ще успеете. Можете преобразува. Той успява.

Не забравяйте, тази жена, колкото е възможно. Тя е толкова познато, но до този момент. Трябва винаги да се помни, че ако се придържате към диета, това далечно привлекателна жена ще се обърне. Не забравяйте, движенията й, нейната красива фигура, щастливи й възгледи. Не забравяйте, че в един момент, когато дръпнете трудно мързел или желанието да се яде нещо забранено.

Ясно се каже точно това, което искате (например: "Искам да тънки крака и оса талия", "Искам да премахна корема мазнини", "Аз искам да загубя девет килограма"). Повторете няколко пъти желанието му. За пореден път, представете си, новата ви.

Включете музиката отново. Затворете очи. Пребройте до пет. Отворете си очите. Светът трябва да се запозная с вас в нова светлина. Вие трябва да се чувстват уверени, да се чувствате сили да преодолее в себе си нищо. Можете твърдо да знаете, че ще отслабнете. Вие трябва да го искаш много.
Как действа самостоятелно хипноза за отслабване

Образът на красивата себе си е призова за с цел засилване на волята на отслабване в бъдеще. В крайна сметка, загуба на тегло не е толкова лесно. Трябва да се отдадете на удоволствието от храната, трябва да се принуди да продължи да се движи, ще трябва да се бори с глада. Break много лесно.

Вие се чувствате на ръба на колапс? Затворете очи, поемете дълбоко дъх, представете си, себе си-в-бъдеще. Искате ли да се яде това vkusnyuschuyu кифла със сметана и постави серия утре? Прекрасна ти-в-бъдещето е дори по-далеч от себе си, защото по пътя си не е толкова и близки. И това е тази реализация дава възможност без да излиза от предвидената цел, заделени питката и се кандидатира за спортни панталони.

Самостоятелно хипноза за отслабване: формулировката

За читателите са още по-ясни в това, да се убедя, тук е списък на примерен самохипноза за отслабване:
Знам, че ще бъде в състояние да се превърне като аз искам, ако аз съм точно се придържа към диетата. Знам, че съм го със сигурност ще успее.
Да, бих искал да имам повече, отколкото мога да си позволя. Но аз знам, че моята диета отговаря на всички нужди на тялото ми. След известно време ми обем на стомаха е намалена, и ще бъде повече от достатъчно храна.
Харесва ми това, което ядем. Всичко, което се яде много вкусно. И това е много полезно. Стомахът ми харесват този вид храна. Разбира се, аз мисля, че не може да опитате по-добре, но това е само защото "забранения плод е сладък."
Харесва ми начина ми на живот. Когато спортувате, тялото ми става по-здрави и по-красиви.
Мързелът - най-лошия си враг. Аз няма да получат мазнини, да лежи на дивана пред телевизора, аз ще отида, ще отслабнете.
Аз знам, че няма да е лесно, но аз ще се справят с него, защото съм силен, аз съм по-силна от мнозина.
Сега е трудно, но аз по принцип е трудно. Освен това, аз знам, утре ще бъде по-добре.
Аз наистина харесвам факта, че мога да се контролирам. Наблюдавайте вашата диета да контролира живота си, контрол на живота си.
Харесва ми полезните нискокалорични храни. Те помагат да се чувстват вкуса на храната.
За да станете собственик на перфектна фигура, оставих доста малко. Чувствам се спокоен и уверен. Колкото повече Губя тегло, толкова по-добре се чувствам.

За загуба на тегло, можете да използвате тези фрази, но можете да измислите своя собствена. Важно е, че самостоятелно хипноза за текст загуба на тегло е била положителна, тъй като тя трябва да ви насърча.

Самостоятелно хипноза за отслабване са се опитали много жени. Повечето от тях са потвърдили, че е самохипноза е от голямо значение - в действителност, ако вярвате в резултат от всички душовете, отслабна много по-лесно.

Не забравяйте да самохипноза действал, се нуждаят от редовни сесии на самохипноза. Прекарайте ги всеки ден в продължение на най-малко три седмици. Също така, можете определено трябва от време на време се разсейва от своите дела, да затвори очи и си спомни своята поръчка.

Мотивация - изключително важен аспект на загуба на тегло. Самостоятелно хипноза за отслабване - една от най-добрите инструменти за поддържането на мотивацията на високо ниво.