Ронлива кафяв ориз Indica dlinnozernovoy

просо каша

Loose Пърл ечемик каша

Ризото с грах

Бъркани яйца с гъби

Задушени ориз със зеленчуци

Кюфтета с ориз

Кюфтета от пуйка филе със зеле

Пилешки крилца на скара в сметана

Птици, печена в ръкав с заквасена сметана.

Паста с червена риба и черни маслини

Кюфтета с червена риба

Сочни пържоли на скара

Асе сочно говеждо месо в доматен с.

метод за получаване

Етап 1.
Първо, малко се говори за полезните и отличителни свойства на кафяв ориз - Indica. Indica е сложен въглехидрат, който осигурява нашето тяло с 15 основни хранителни вещества, включително витамини, ниацин и калий, тези полезни свойства на кафяв ориз ни позволяват да се каже, че е по-добре от бял, бял ориз тези вещества е много по-малко. Е, как да се получи бял ориз Браун приема много различни лечения, по време на който губи всички свои положителни качества.

И така, ориз изплакнете обилно със студена вода в сито най-малко 5 пъти, докато водата не се оттича прозрачен цвят. Не пренебрегвайте тази стъпка, защото в противен случай ориз е ронлива, а водата е мътна.

Етап 2.
В тенджера налейте вода, изложи на ориз, сол и да доведе до възпаление (не забравяйте да се разбърква оризът!), Се покрива с капак и варете в продължение на 3 минути на силен огън. Тогава се намесва ориз, намаляване на топлинна енергия за средни и приготвят за още 2 минути. Отново разбъркайте добре ориза, запали огън и се готви много слаба, дори и за 10-12 минути, покрити, като се разбърква от време на време фиг. Във водата добавяне на 1/3 чаена лъжичка зехтин да вкара ориз, ухаеше и взе приятен златист цвят.

Етап 3.
Сама по себе си кафяв ориз стане трудно, така че не се изненадвайте, че той не се смекчи. Тук най-важното, не за храносмилане по-добре да се опитаме да разберем вкус, тя трябва да е мека, но това е малко по-груб в сравнение с конвенционалните ориз.

Етап 4.
Сварен ориз трябва да вря си всичката вода, уверете се, че оризът не изгаря, постоянно го бърка.
Измива обилно под топла вода, добавете 2 / 3ch.l. маслиново масло, се разбърква, се покрива с капак и даде да престои в продължение на 5-10 минути.

Етап 5.
Готов ориз се сервира като гарнитура, напълно подходящ за него, например, АТРаза на говеждо месо в доматен сос, рецептата на който ще намерите на Hrumburum. Такава е прекрасно, златен, и най-важното - свеж ориза, че всичко останало все още и е особено полезно, ние се обърнахме.

Да ви е сладко! ♥