Rolls Цезар - калории, композиция, описание

Как да сготвите "Ролс Цезар"

1. Cut нори лист в половината (да се направи една част от ролките на лист достатъчно половини).
2. Сложете го лъскава страна надолу. Най нори поставя тънък слой от 1/2 ориз. Разпределя го, така че от една страна (дължина) Фигура препоръчва ръб около 1 см, а от друга - не достигне ръба от около 1 см.
3. Разпределяне ориз, внимателно я пълнежът.
4. Пилешко филе вода за измиване, а също и нарязани на малки ивици.
5. Изсипва се в тиган с растително масло и мястото на печката. Запържете месото до златисто кафяво. Сложете в отделна купа.
6. Сирене решетка, сложи в купа. Pepper нарязани на филийки, маруля мотика.
7. Намалете лист нори ориз. Поставете в центъра на половин салата, пилешки гърди, сирене, черен пипер и внимателно увийте руло, което ще засили ръб.
8. Срязва на равни части и да се насладите. Просто правя с втората част.
9. Roll ролки кокос.
10. Сервира се със соев сос и уасаби.

Съставки рецепта "Ролс Цезар":

• Пилешки филенца - 50 гр.
• Пармезан - 30 гр.
• Салата - двадесетгр.
• Червената чушка - 30 гр.
• Филаделфия сирене - 20 гр.
• Нори водорасли - 1 бр.
• Бяла варен ориз - 100 гр.
• Coconut - 10 гр.
• Слънчогледово масло - седем тон.