Роля на натрий в човешкото тяло, продукти, съдържащи натриев

Роля на натрий в човешкото тяло

Трейс елемент е конвейер на кръвната захар във всички клетки, той е включен в генерирането на сигнали на нервната система е важно за мускулна функция рефлекс. Друг отбележи, че наличието на това вещество в организма, като по този начин намаляване на вероятността за получаване на топлина слънчев удар или също натриев има отлична вазодилатативни свойства.

Излишният натрий в тялото

Свръхпредлагането на веществата в организма - това е най-често в резултат на прекомерна консумация на солени храни. В резултат на това на пациента може да се развие хипернатремия и причиняват клетъчна дегенерация. Клиничната картина в този случай, има следното: раздразнителност, повишена телесна температура, конвулсии, поява на бъбречна дисфункция, поява на оток, задържане на течности в тялото.

Липса на натриев

Не само излишък, а дефицит на натрий в организма води до здравословни проблеми. Поради липса на микроелемент прояви на различни заболявания, срещу което тялото изисква по-голямо количество натрий. Такова състояние се случи, например, повръщане, диария, обширни изгаряния, злоупотреба с наркотици диуретично действие. В тези случаи е налице бързо обезводняване на организма, в резултат - хипонатриемия.

натриев дефицит има следните симптоми: постоянно чувство на жажда, макар че той може да бъде отстранен само след поглъщане на течности сол, сухота на кожата, загуба на стягане на кожата и еластичност. Дефицитът на веществото влияе на работата на някои от вътрешните органи като храносмилателната (придружени от гадене, гадене, загуба на апетит), CNS (наблюдавано психични разстройства, умствено объркване, летаргия или лице попада в кома), сърдечно-съдовата система (хипотония, тахикардия ), бъбреците (анурия, олигурия, азотемия увеличение).

В зависимост от цялостното здраве на пациента, количеството на консумираната натриеви, съдържащи храни, може да варира. Например, ако продуктите съдържат по-малко от 5 грама натриев хлорид, те са полезни за пациенти с хипертония, тъй като те имат нормално кръвно налягане. Но в един здрав организъм, редовната консумация на тези храни може да доведе до развитието на хипотония.

Храни, съдържащи натриев

След задълбочени изследвания, учените са установили, че човек може да загуби натрий, дори и за конвенционален изпотяване. При тези обстоятелства, доставка агент в тялото трябва да бъде непрекъснат. Натриев не се произвежда в клетките на собствения си, следователно, за да компенсирате дефицитът може да бъде постигнато чрез използването на специфични храни.

Така че, това, което се препоръчва в този случай? Най-често и достъпен продукт - готварска сол, той присъства в натриевата приблизително 40% от общия състав на материята. Други храни, богати на натрий: соев сос, морска сол, всички видове кисели краставички, кисели краставички, бульони и консерви. Имайте предвид, че експертите съветват да се използва по-често пречистена морска сол, а не по готварство, тъй като тя не блокира отделянето на излишните течности от организма (докато отокът може да се появи след хранене солена храна).