Райс диета - реалните отзиви на клиенти
За да се постигне бърза загуба на тегло е най-подходяща диета ориз. Според диетолозите, тя е лидер в краткосрочна ефективност сред моно-диета. В същото време, ориз диета се смята за доста радикален метод за загуба на тегло, защото в деня, когато трябва да се яде само варен ориз, измити с вода или ябълков сок. Ето защо трябва да се подготви внимателно тялото до върха на такава диета (ям само лесно смилаеми храни за няколко дни), както и за осигуряване на мека излизане от нея (от края не работи изобщо в един ред). От ориз диета може да седи повече от седмица. Хората са склонни към запек, трябва да се процедира с изключителна предпазливост, до такава диета.
Отзиви: 12 Средна оценка: 3.00
Много ефективно средство за спешна помощ чифт три допълнителни паунда в най-кратки срокове. Тя е във всеки смисъл на думата дори не диета, а нещо като продължително гладуване дни, тъй като тя може да побере само 3-7 дни без никаква вреда на организма. Защото достатъчно стрес на храносмилателния тракт. Добър, тъй като не само допринесе за премахване на тегло, но също така премахва токсините, излишната сол, като фигура красива абсорбент. Ако просто варен ориз няма да отидат в гърлото, можете да добавите малко соев сос. И вкусно, и удовлетворяващо.
Основното предимство - не е трудно да се наблюдава, не смучене глад, тялото получава всички необходими витамини и минерали.
Почти не ми помогна
Седейки на диета с ориз по следния метод: първите 3 дни на усилена диета ориз, останалите 7 дни - мека. Общо курс трае 10 дни. През този период спадна само 4 кг. Първо яде само ориз, а след това свържете зеленчуци и някои плодове.
Седейки всичките 10 дни на ориз нереалистично. Освен плодове и зеленчуци помагат за предотвратяване на запек, който се страхуваше. От една страна, диетата е евтин, защото ориз евтин продукт, но тогава все още трябва да закупите комплекс от витамини, тъй като е най-трудно бери-бери и недостигът на микроелементи ориз и няколко зеленчуци.
Като цяло, диета съмнително - ефектът на слабите, за удоволствието от диета не работи.
Както всички monodiets
Сред предимствата на моно-диета на ориз, изберете само ниската цена на продуктите, които са необходими, все още има спестявания от чуждестранни потребители продукти, както и лекотата на готвене.
Но тук на масата на недостатъците. Райс, макар и полезни, но не може да се консумира в големи количества. Фактът, че тя има фибри - източник на енергия, така че гладната стачка е изключено.
Но в същото време, излишната мазнина води до наддаване на тегло, запек (те са гарантирани, за да дойде на 5-6 ден на ориз). Затова дори и желания продукт трябва да се консумира в ограничени количества.
Също така, ориз се получава без подправки, сол, така вкус меко и сондиране порядъка на няколко дни. За да се хвърлят такава диета тегло - 4 кг на седмица, ако има много ориз, теглото само ще спечелят.
Не е най-добрият начин за хранене
Райс диета напълно небалансиран. По принцип, всеки моно-диета. Когато влиза в тялото по-малко въглехидрати в ориз, тъй като те не са достатъчни, много поради което разделя мускулните влакна и се губи мускулна маса.
Въпреки това, ако малко да се увеличи използването на ориз, теглото, от друга страна, ще бъде въведен. Месни продукти във ориз диета не е за максимум - зеленчуци.
Райс диета също причинява запушване на червата и стагнация, когато седнете върху него за около една седмица. И неговата ефективност в повечето случаи на индивида.
Можете да отслабнете, но не и без недостатъци
Фигура доста добър продукт за диетата. Той е доста питателна, така че ако го използвате през деня на малки порции, диетата се извършва тихо, без заболявания.
Единственото нещо, което трябва да се готви ориз във водата без добавяне на сол, черен пипер и други подправки. По този начин, варен ориз леко вкус, безвкусна. Но съвсем нормален метаболизъм. Въпреки че рискът от нарушения на стола.
Друг недостатък е ниско калорични ориз: тя доставя енергия на организма е малък, така че не е по-висок риск от влошаване на здравето, слабост при висока физическа активност. Но ако продължаваш на диета, докато пасивен начин на живот, то ще тече лесно, но по-малко ефективно.
Като ден на гладно - перфектен!
Както диета глупости, никой няма да стои една седмица ориз и сок, например, или две седмици! Но тъй като в деня на гладно, а след това меню е перфектно, аз съм един път седмично да се организира освобождаване от отговорност, аз ям ориз на пара, питейна вода, право на сока добавена много прясно сварено зелен чай.
Добър подуване си отива и по-малко тегло, имам ден и половина килограма на листата и най-вече ориз е много питателна, а не какво да ядат, а вие не се чувствате гладни! Така че за един ден в седмицата, такава диета е идеален, но не повече, а след това тялото трудно без витамини и храненето!
Тя не ми допадна
Опитах се и двата варианта на ориз диета: твърди и меки. На почивката между тях беше на един месец, всеки с продължителност една седмица. И двата варианта са Аз не дойде като твърда храна имах запек, и паднаха само 3 кг, а меката прекара още по-малко - 2 кг.
В изпълнението, твърд чаша сварен ориз, разделена на 4 порции и яде 4 пъти на ден. Понякога добавям няколко зелени ябълки, чай и вода - без никакви ограничения.
Ориз, най-меко казано притеснявани. Мека диета включва една лира на ориз с отделянето на 4 порции на ден. Но все още ядат зеленчуци.
Вторият вариант е по-питателна, но не растат тънък почти. Първото е доста трудно, ефектът е слаб за мен, а има и други подобни, така че диета ориз не ми помогне изобщо.
Не На чист ориз е по-добре седнете
За да се седне на чист ориз диета аз не препоръчвам. Най-малкото, че ще се получи - запек, и вероятно влошаване на гастрит. Различни билкови чайове не са наистина помагат да се подобри положението.
По-добре е да се свърже с ориз зеленчуци и различни растителни бульони. Тази диета е малко разнообразие и добавяне на фибри. Но тъй като тялото на всички въглехидрати действат едни и същи, максимума от една седмица, ще бъде в състояние да губят 4 кг и повече - е малко вероятно.
На ориз диета е трудно дефицит, калий. Това има отрицателен ефект върху сърцето и костите. Така че повече от седмица, в никакъв случай не може да седи на диета.
Твърдо и монотонен диета
Тази диета е стоял само три дни, това е един от най-строгите диети, които опитах.
На четвъртия ден, когато най-накрая да разбера отвратен и спрях да се измъчваш. 3 дни оставени 3 кг, едната веднага се върна. В общи линии, загуба на тегло, тя дава не е лошо, но всички те трябва да отида с един буркан с ориз и го неща в себе си, като пристъпи на глад.
Ползите за тялото на тази диета дори говорят смешно с такъв оскъден тяло меню получава силен стрес и липсата на основни хранителни вещества. Ако седнете върху него в продължение на повече от седмица, мисля, че ние можем да получите някои сериозни здравословни проблеми.
Фиг любов и винаги го готвя за семейството си.
На ориз диета седи седмица. Обикновено аз го готвя по този начин: изсипва вряща вода и се влеят в продължение на един час, след което се приготвя за около 15 минути, докато напълно сготвени. Аз го изяде без сол. Върви добре, той насища добре.
От напитки предпочитан черно кафе и чай от билки.
3-5 дни диета не съм бил в състояние да отида до тоалетната. Стомаха ме болеше. Но запек не дава празни червата. Не е приятно усещане. Едва след като слабително всичко се върна към нормалното.
7 дни са минали и 3 кг изчезнали. Като се имат предвид общите калории на ден (около 1200 ккал), резултатът не е много добро.
Ориз диета - като един от компонентите на тънък тяло.
Преди започване на диета, да реши за себе си какво е ти трябва?
1. Свалете излишните килограми? сигурен, че такъв радикален метод, както е на 7, 10 или 14 дни в един ориз ще определи това, което сте натрупали в продължение на години ли сте?
2. Промяна на контурите на тялото? Сериозно? Без спорт, толкова по чудо се промени?
3. по-лесно да си мъчения в продължение на толкова много дни, вместо да седне на подходяща диета, където дори шоколад може да бъде до 12 часа?
Ако е необходимо, тази диета, за да изгаря мазнините, преди да започнете да се храните правилно, или във връзка с намаляване на теглото за изгаряне на мазнини упражнения, тази диета е точно за вас, тя може да помогне да се излекува тялото.
Съветвам ви да седнете върху него не повече от 3 до 7 дни. Денят се оставя 250 грама ориз в 6 хранения. Но не забравяйте да въведете влакното, ориз укрепва. За разтоварване на тялото е на диета много добре. Нощта отнема малко по-малко от един килограм.
Продукти като Райс Диета
Преглед на продукти за отслабване