Психология мързел причини и последици

Всеки е запознат с чувство на мързел. Има моменти, когато нищо не искате да правите. И това е добре. Така че, тялото се нуждае от почивка. Но ако мързел да стане ваш постоянен спътник, тогава ще трябва да разберете какво се е случило и да предприемат действия.

Причините за мързел

Има 5 основни причини за мързел:

Една от пречките пред хармоничното действие - е страхът от тях. И чувството за мързел е защитен механизъм за пореден път, за да не се чувстват неприятни преживявания, като например тези, свързани с неуспех.

Често нежелание да се направи нищо поради липса на мотивация. В главата ми има такива мисли като: ". Какъв е смисълът в това" "За какво". И други подобни. Разбира се, това ще се отрази негативно на ефективността си.

3.Ustalost, нисък разход на енергия

Понякога човек е изгорял, уморен. Не сили да направи нищо. Просто искам да се отпуснете, да легне на дивана и чете любима книга.

4.Depressiya и лошо настроение

Ако има проблеми в настроението, след това твърде мързеливи, за да си вършат работата. Положителна нагласа - това е важно. И ние трябва да може да се преодолее депресията и да се чувстват щастливи.

5.Otsutstvie ред и режим

Ако главата и бъркотията на работното място, това води до мързел. Необходимо е да се съберат, да мисли за, почистване и направете план.

Последиците от мързел

Мързелът има отрицателно въздействие върху човека, ако той изпитва негативни емоции като вина и гняв към себе си. Не бойте се хване и невроза за това.

Ето един прост пример.

Днес сте направили план за работа около къщата, но през последните два часа, а ти си лежи на дивана. Това продължава през целия ден. И след това пак се насили да започне да действа. Но времето е срещу вас. Не е нужно време. Нервна. Това има отрицателно въздействие върху производителността си и цялостното емоционално благополучие.

След това започнете да се чувствате виновни (ия), обвинява себе си, кажи на всички видове насилие, ядосани. Не е наистина всичко, което е правилно. Трябва да се научим, а напротив, да се обичат и нямат нищо общо с такава разрушителна емоция, като чувство за вина.

Това е всичко. Ще се видим скоро на новите страници.

С уважение и любов Татяна.