Психологическа зависимост от храна

Стрес, разстройства на нервната система, безпричинен плач - списък на психологически проблеми, в резултат на емоционално и физическо претоварване, които ни съпътстват в ежедневието ни.

И един от най-забележителните последствията от такива претоварване може да се нарече психологическа зависимост от храната. Този проблем често се случва на фона на недоволство собствен живот, повишена тревожност, трудна ситуация на работното място.

Защо се случва това и как да се отърве от зависимостта от храна?

Не е случайно това, експертите наричат това проблемът за "храна пристрастяване", като по този начин до известна степен това се равнява на зависимост. Механизмът е почти същото, всички зависимости - на мозъци "лекарство" произвежда вещества, които отказват да се увеличи дози, които хората почти не могат.

Мъжът натисна "крехка", физически или емоционален дискомфорт тенденция в това на всяка цена да получат част от вкусни ястия, под влиянието на които мозъкът произвежда вещество, което причинява кратко чувство на еуфория и щастие. Поради емоционална нестабилност на жените са много по-склонни към пристрастяване храна, отколкото при мъжете.

Хората с подобни проблеми е много трудно да се справят с преяждане, наднормено тегло, тъй като липсата на храна за домашни любимци се чувстват не само като обикновен глад, но също така и като силен емоционален шок и диета може да доведе до тяхната агресия, апатия, е намалял интерес към живота, и дълбока депресия.

Храна за храните "зависимите" не е просто начин за попълване на енергийните запаси, но и лекарство, един вид лек за проблемите "сладко".

За да се разграничи нормална любов на вкусна храна от психологическа зависимост от храна може да бъде доста лесно. Хората, изложени на хранително пристрастяване, не просто обичат да ядат, те не са в състояние да открие и честен поглед към ситуацията, и игнорират редица свързани и много сериозни заболявания, като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания.

В зависимост от храната, хората са в състояние да усвои огромни количества храна, както и на по-висока скорост, те не могат сами по себе си, за да улови момента, когато тя е физиологична пресищане, и все още е, дори когато стомахът е силно пренаселени. Те не са в състояние да се откажат от вкусно - храната компенсира провала на работа, пол, личния живот, външен вид дефекти, независимо. Психологическа зависимост от храна, като правило, е проява на живот, лишен от положителни емоции, вълнуващи събития и конструктивен диалог. Колкото повече човек яде, толкова повече той избутва проблема, поради което под стрес.

Как да се отървем от зависимостта от храна сама?

Честно казано, себенадмогване храна пристрастяването - един дълъг и много трудно. И тя може да започне само с реалното осъществяване на проблем приемането му. Основното нещо, за да се разбере, че реална нужда от зависимо лице - не за храна, но удоволствието, че храната доставя! И се опитват да се забавляват и по други начини - чрез общуване, движение, секс, пътуване - има много други начини, по които можете да направите хората щастливи!
Вторият етап на преодоляване на зависимостта - се опитва да отвлече вниманието им от "вкусни" мисли, да ги премине към по-положително, по начин, който ще бъде на разположение след загуба на тегло, на мъжете, които ще бъдат по-голямо внимание скоро.
Опасността, която се крие във втория етап - е неизбежна неуспехи. Навикът да не губи почва веднага, нов начин на живот трябва да се прави, за да работят по него, за да го обичам. Би било погрешно да се приеме провала като провал - поглед към неуспехите като временни затруднения, неприятно, но не и непреодолима! Вината може да доведе до нов кръг от "заглушаване", но съзнателно приемане на провал като малък демарш по пътя към победата - дясно и позитивно!

Но ако всички опити за преодоляване пристрастяване сам все още не са успели, не забравяйте да потърсите професионална помощ. Като правило, модерни центрове за отслабване да се консултират с психолог и диетолог, който позволява да се решат вътрешните проблеми и да предпише подходящо рехабилитация разбира и адекватна диета!