Психологическа помощ - положително отношение към тялото на дете

Защо това е толкова важно?

Имам удоволствието да забележите, че през последните години все по-често са чували обажданията:

- "Трябва да обичаш тялото си!"

- "В здраво тяло - здрав дух!"

- "Грижете се за тялото и мислите, че настроението ви се подобрява. "

Но защо е толкова важно? Като любов и уважение към тялото може да помогне за коригиране на настроението и повишаване на самочувствието?

И още по-важен въпрос - и какво означава да обичаш тялото си? Как да го направя, ако не се харесва? Как става така, че не обичаш себе си?

Западните психолози експерти предполагат, че отношението към тялото ви преминава през поредица от етапи на развитие. Всеки етап от развитието си има поредица от задачи за развитието на функциите на тялото, които са съвместими с целите на психологическото развитие.

Когато бебето се роди, основната му тяло и сетивата на възприемане на света е на тялото. Ако смятате, че вашите малки деца (или децата на техните приятели и роднини), най-вероятно се обърне внимание на факта, че кърмачето е с много малък диапазон от нужди, и всички те са свързани с физическите нужди: хранене / храносмилането, сън и топлина. Спазването на изискванията на тези примитивни, на пръв поглед, полага основите за бъдещите нужди на отделния човек. И тук от родителските растения в голяма степен зависи чувство за телесна наслада бебе. Когато майка ми любов прегръща и прегръдка на бебето, когато то се грижи за своите физически нужди с търпение и грижи, развитие на опита на деца и умение на любовта на собственото тяло и неговите първични потребности.

Това е така, защото на този много ранен етап, ние приемаме с нас безусловното приемане на тялото му, удоволствието да го намерите. Има получаваме първите умения за регулиране на цикъла на сън-будност и глад-ситост. Вероятно всеки от нас като възрастни успя да оценят значението на нормалното функциониране на тези цикли.

Уменията, че човек влезе във владение на този етап:

собственото си тяло основни грижи за. а именно

1. Разбиране на нуждите на тялото си (способността да се чувстват умора, глад, и др.)

2. Среща на нуждите (глад - храна, уморен. - почивка, и други)

3. Удоволствието от правилно изпълнени нужди, с други думи удоволствието от тялото му.

4. На психологическо ниво по време на тази фаза се поставят основите на самочувствие, самостоятелно приемане, внимание и доверие в собствените си чувства и усещания.

В случай на нарушения:

1. Може да има много сложна връзка с ситост и глад, един човек е трудно да се определи, когато е гладен, или когато тя е пълна, има сравнително висок риск от развитие на хранителни разстройства (булимия и анорексия).

2. Нарушенията на цикъла на съня, хората не могат да разберат, че иска да спи, или не. Първият от тях е трудно да се различи причина за плача на бебето. Какво го прави трябва да обърнете внимание: глад, умора или болка? От майки чувствителност зависи от съдбата на детето, защото тя е да го научиш да се разбере, че когато гладен - трябва да се яде, когато искате да спите - да се положи в ясли, когато болки в стомаха - да приеме специални мерки.

3. В дълбочина, е трудно да се изразят и obosnuemoe отвращение към тялото си, и като резултат, отхвърли възможността за близки, интимни отношения. на човешкото тяло, едно дете не е надарен с позитивна нагласа, то беше отхвърлено от майката или други хора, отглеждащи. Разбира се детето взе от детството си по същия отряд, отвращение или погнуса, което бе излъчено от родителите си. Обърнете внимание на факта, че такъв човек никога не би казал - Мразя тялото ми, като че ли "кръв" на preverbal ниво. Да мразиш, трябва да се знае какво е любовта. Но, за съжаление, хората не знаят как да обичаш тялото си, че никой никога не научи.

4. Понякога хората не получават положителни нагласи телесни (или получават по-малко), може да се насладите на безполезността, безполезност. Те могат да възникнат на въпроса: "Имам ли право да съществува? Трябва ли да има право да влиза в една връзка със света и другите хора, "Тялото - е седалището на" Аз "- основния език и инструмент бебето. Всичко останало се появява много по-късно. И когато бебето изпитва отхвърляне или липсата на приемане на неговата телесност, всичко това негативност може да се прехвърлят автоматично към всички за съществуването му.

5. На психологическо ниво, ниско самочувствие, липса на самочувствие, липса на увереност в собствените си чувства и усещания нечии.

Как мога да променя това?

2. Намерете най-подходящи телесни практики: йога, ориенталски танци, бойни изкуства, стречинг, плуване и т.н. Поставете си за цел - да разберете тялото си възможно най-добре може да (но не го промени скоро).

3. Психологическа помощ. Овладяване на умения, които описах етап на развитие в зряла възраст може да бъде чрез различни техники: тялото ориентирана терапия, арт терапия, играе терапия, поведенческа терапия.