Психолог Александър anykina че трябва съвременната майка, за тялото

Щастлива съм, че в "показатели" се появи този текст - това напълно отразява основната идея на списанието, което аз се опитвам да следвам. Ние - майка, така че не всички от нас се получи хубаво и лесно, колкото и в лъскавите списания. Но това в никакъв случай не означава нищо, защото ние - майка ми. И аз съм благодарен на Саша за това, което тя сподели с нас на първо лично. и сега професионален опит.

► В различни периоди, правилата за жените като цяло и за младите майки, по-специално, са много различни. До 20-ти век, традицията е бавно се променя, но когато жените започват все повече и повече да се работи, а след това започна. Най-младата майка да бъдат успешни на работното място, а детето би само са били хранени и чиста. Това е всичко, тя се нуждае, за да се посвети на семейството си и дома си, а не да преследва постижения в кариерата.

Желателно е след една седмица след раждането, за да бъде тънък, модерно облечени, с маникюр и широка усмивка.

Всичко това (плюс една красива карета), следва да бъдат запечатани в снимка в социалните мрежи, с надпис: "Отиваме да излизаш в Горки парк". О, и закуска в кафенето в събота и неделя.

Тя трябва да е наясно с тенденциите в момента приемат лечение на деца; Често, в действителност това изглежда така: Трябва да се даде на бебето да си играе с житни растения и да го купят хубави книги и образователни играчки.

Също така, майка ми не "разтварят в детето", се губи като човек и жена. Не забравяйте да разпределение на времето за съпруга си, както и активен начин на живот, заедно с детето - разходка да се срещне с други майки на дейности в развитието с детето, за да панаири hendmeyd неща и така нататък.

В идеалния случай, майката се занимава с оспорване. Тя също така подготвя няколко пъти в седмицата, нещо красиво с рецепта от мрежа.

Тя трябва да бъде професионалист фотосесия, взети по време на бременност, както и най-малко един пост, обикновено на първия ден от раждането на детето, когато то трябва да блесне с усмивка в красива рокля на фона на работния плот, където тарталети в цвят комбинирани с кърпа, за предпочитане в стила на "ФЕМИЛИ лък. "

И най-важното е, че се насърчава да направи нищо, освен на детето - за отваряне на магазин да продават povyazochki за деца, провеждане на уебинари или нещо подобно, на непълно работно време.

Познати? Аз самият знам и отчасти в по-горе.

Само един въпрос - как всичко това във времето, докато детето изисква внимание по 24 часа на ден? Къде можете да получите физическата сила, да не говорим за по-добро настроение и енергия, която е необходима за изпълнението на тези амбициозни цели? Често младите майки да се консултират с мен по тези теми, те казват, че не е така, представете си за първата година или две майки, че те са постоянно уморени, че силата, да бъде щастлив и активен начин на живот е по-малко, отколкото е желателно ... Аз разбирам напълно какво си говорят.

Ето едно бременно момиче психически готов да си тръгне, "катерене" в мрежата, то се добави като приятел, за да instagrame успешни млади майки - техните щастливи снимки наздраве я харесвам, че ще изглежда и ми майчинството.

И тогава тя ражда и първия месец на бебето не иска да слезе от ръцете й - той иска непрекъснато да получите на гърдата и ще спят в едно и също място, без да се разсейва от такъв приятен процес. Между другото, тези, които не кърмят, обикновено още по-трудно, тъй като хормони не идват на помощ ... млада майка е уморен, че не е свикнал на такъв натиск, но изглежда, че скоро ще стане по-лесно, и всички говорят за него, той се насърчава ,

Въпреки това, с течение на времето, както и основното постижение на деня, е приемането на една вечер душ. След това се съмнявам, тръпки - някак си не както изглежда на ярки картини, които се затоплят на душата ...

Може би аз правя нещо нередно? Или, че нещо не е наред с детето ми, изглежда, че другите деца са по-спокойни - смята, че младата майка. От време на време той пита по-опитните играчи, казват те, когато аз ще бъда в състояние да промени халат за рокля и отидете на опера?

Ако питаш мен, като психолог, това, което е там, за да съветва младите майки, за първи път мисля за това, защото положението не е толкова прост, а след това започват да се излъчват.

Това е, което дойде на посещение на първо място:

Най-младата майка има две основни врагове, които развалят живота си. Враг номер едно: високи очаквания. Враг номер две: липсата на практически знания за това, което животът с бебе.

В продължение на няколко причини, ние нямаме традиции, които ще помогнат на жените по време на бременност и ранните години от живота на детето. Той е винаги и по всяко време, тези процеси се регулират от по-възрастните жени в рода в семейството - и младата майка не трябва да се опита максимално да се разбере как и какво да прави, тя помогна да обясни, и от ранна възраст, тя видя други деца се раждат и растат в семейството.

И аз имам всичко това се случва, и аз не разбирам какво не е наред с мен. Или моето бебе?

Какво има да се помогне на младата майка?

На трето място, приоритет, преговаря със себе си. Ако сте приели седалката с детето си у дома като наказание, пауза от две години в нормален интересен живот - разбира се, силите и настроението ще бъде малко. Ако ние си казваме, че 2 години от 80ti, (може би повече!), Аз напълно се посвети на детето ви хареса и да го мирише по цял ден, и докато имам нужда от него на всяка минута, аз ще бъда там и след това лесно да наваксат "загуба на време" - това ще бъде много по-лесно. Не бягайте в навечерието на двигателя - нищо не разваля живота на бебето, тъй като мисълта "Аз никога не би могъл отново ...." "Когато направих аз ...." "Това, което съм сега завинаги аз ще ходя в роба" ... Просто го изхвърли от главата ми - децата наистина растат много бързо година, добре, два - и вие няма да пропуснете тези моменти, когато той искаше да спи само във вашите ръце!

Време е за младата майка се движи по странен начин: всеки ден е дълъг, безсънна нощ изобщо е безкраен, но следващите седмици и месеци летят от, така че и не разполагате с време, за да забележите. Много често срещана грешка, направени от много млади майки в наше време - това е опит да се правят неща, или да седне в мрежата, докато детето спи. В крайна сметка, когато се събуди - той трябва да се забавляват и да се развиват! Това често води до умора и пълно изключване на детето от ежедневните битови въпроси. И това, което би могло да бъде по-добре за развитие, отколкото да мия чиниите с майка ми, с глава заровена в мивката? Така че нека да се опитаме да планирате времето си, така че когато детето спи - майка спи също. Ако едно дете спи няколко пъти на ден, майката спи първо, второ мечта - до нощен сън. Една трета сън по-дълго и може да чете книга. Когато той е буден, всички се правят нещата заедно. Да, това е на първо трудно и дълго, но си струва.

И веднага щом се почувствате, че сте повече или по-малко сън, и бебето е създадена някои примерен рутина, когато след хранене той има един час сън - дори и да не е на леглото, и в превръзка - Ура, вече имаме един час масаж, маникюр или филм, а баща разходки наблизо. Достигнете татковци активен, но не бързайте - най-малко е детето, толкова по-трудно на папата, защото той не разполага с гърдата - най-добрият успокоителното.

Пешеходна с дете в продължение на много майки е тест - същата скучно! И кажете ми, моля те, че сте прочели Флобер? И Кафка? А запознати с историята на портретите Фаюм? Как в света има интересни неща, които преди това не са имали време - и сега, когато бебето спи, е това? Направете си свой собствен план за развитие - аудиокниги сега са толкова достъпни! А някои майки успяват да гледате филми в iPhone, докато се разхождате с прашка ... Между другото, ти изглеждаше просто Алмодовар?

Ежедневната работа, както и графика за седмицата, което помага много майки да поддържат тонуса - дори и в понеделник ще имате йога с бебе в близкия фитнес зала във вторник ми се обади да посетят приятели и други майки (сега толкова лесно да се намери съседи в социалните мрежи!) И се готви тяхното пристигане е нещо бързо, но забавно. В сряда, танцува с бебето у дома - в интернет е пълно с уроци за всички видове танци, както и ползите за здравето и радостта на дете. можете да направите дневно посещение в четвъртък баби ... възможностите са много, най-важното, за да бъде активен.

Поглезете себе си. Яжте това, което вкусни. Чуйте какво ви харесва. Общувайте само с тези майки, които споделят вашите възгледи за майчинството и не правят се чувстват "не като" майка. Постановление - ценно време, времето си с любимия си човек в света. Ако нещо ви притеснява се радват на живота, ако постоянно се чувстват потиснати - може би това е една от причините да се обърнете към психолог. Ами, да започнем с това - опитайте се да правя това, което е описано по-горе - само като експеримент, за една седмица. Изведнъж настроението ще бъде по-добре?

Послепис Спомням си, че Александър Anykina тече курсове за бъдещи майки и бащи. Всички подробности можете да намерите в проекта общност "мама майки." Между другото, тук е снимка, която ще направи Саша след една от сесиите. Красива мама, а?

Отличен пост.
Аз самият понякога има такива мисли, аз не съм перфектна майка, че може да бъде много повече, за да даде на дъщеря си от мен сега ... от тогава си казвам "да спре, Кейт, не си отивай, не е нужно да гони някой или някои стереотипи, вие сте най-добрият майката на детето си. Няма значение какъв си сутринта до вечерта не си играят с дъщеря си, а не да не lepish направи, а понякога позволява един изход да се направи един ден на мързел и леност, но тези целувки и прегръдки, любовта, която даваш, толкова разбиране и уважение , радостта и насладата от добавянето на една от нейното присъствие в живота ми, вярата в него и да го подкрепят - е по-важно, отколкото всеки razvivashek и risovashek ...!
(Въпреки, че ние се направи и извайвам и да чете, и решаване на пъзели логика ;-))

Като цяло, струва ми се, мамо, но като всеки друг човек, трябва да има нищо друго, освен за себе си и бебето обичам. Детето е в добро състояние и нежен хладен майка. И като майка може да бъде само, когато тя самата любов. Аз не говоря за култивиране на егоизъм. Искам да кажа, здравословна любов към себе си като личност.