прозорец Johari е процес на себепознанието
Здравейте, скъпи читатели на "Дневникът на успеха"!
Уверен, че днешната статия на тема "Johari Прозорец" е нещо ново за повечето от моите читатели, защото този метод на самопознанието принадлежи към арсенала от инструменти за професионални психолози.
Науката е доказала, че по-голямата част от хората посещават психологически тренинг, или да отидете на сесиите с психолога не е толкова много за решаване на конкретен проблем, а след това как да се разбере, да се избере правилната посока, да разбере най-съкровените си желания.
Но за да направите това, не е задължително трябва да се харчат пари.
Johari Window: какво е това и защо имате нужда
Обратно през 1950 г., две американски учени Dzhozef Laft и Хари Ингам, учители, Университета на Калифорния, провели изследването на груповата динамика.
Резултатите от това проучване и бе създаването на Johari прозорец - невероятна техника, която позволява на човек да разбере себе си.
Така че оригиналното име на техника, получена от сливането на имената на двамата учени.
С този прозорец, можете да направите следното:
- научат за техните силни и слаби страни;
- Разбирам как се види с приятели;
- разберем естеството на тяхната собствена;
- да разкрие скрит тяхна страна;
- създадете свой портрет, и т.н.
В действителност, този инструмент на самопознанието да се използва лесно, с него може да се справи дори и начинаещ, и тя изглежда много проста:
Вие искате, можете да отпечатвате от интернет готовия оформлението Johari прозорец, но, по мое мнение, много по-мъдро да не прекарват времето си на нея, и да вземат и raschertit лист хартия в таблица.
След приключване на периода на обучение, продължете да се запълнят всички четири прозореца.
Основното нещо - крайната честност, не се опитвайте да изглеждат по-добре, отколкото сте в действителност.
Вие не си напишеш домашното на петте най-големи, и се опитват да разберат тънкостите на лабиринта на собствената си душа.
Отворено пространство Windows Johari
Това е най-лесният етап на преминаване на теста.
В този прозорец напишете черти на характера или качества, които притежавате и че ви ценят хората около тях.
Не е нужно твърде скромен, но заслугата за всички съществуващи достойнство не си струва 3-6 основни качества ще бъде достатъчно.
"Аз съм отворен и един цял свят!"
Iogann Volfgang Гете
Така например, преминаване на този метод, в първия прозорец на моя приятел Marina написа:
Active - в деня, когато може да ремонтирам много от случаите. в допълнение към основната работа за провеждане на две онлайн проект.
Когато това е времето на приятели и роднини.Скрити площ прозорци Johari
Това трябва да въведете тези лични качества, за които знаете, но които не са в бързаме да се отвори хора.
Причините могат да бъдат различни:
- желанието да изглеждат по-добре, отколкото сте в действителност;
- страх, че може да бъде използвано срещу вас;
- нежелание да се отвори прекалено много пред другите и т.н.
Марини списък изглеждаше по следния начин:
Тук никога не бих си помислил, че глоба разумно приятелка е в състояние на гняв, но се оказва, тя просто се държи.Грубост или обиди Марина отговаря със страхотно чувство за хумор.
Винаги съм си мислел, че няма да е лошо и това откритие е, че си грубост обижда и разстройства.Аз разбирам, че тази дума не съществува в българския език, но един приятел да го използвам, защото тя не успя да намери мач.
Оказва се, че Марина преживява по всеки повод, но не го показва на другите.
Johari Window Blind Spot
Този район включва описание на качествата, които виждате в другите, но не се виждат. Има два начина за попълване в този прозорец: Питайте близък приятел или време да слуша как се характеризират околните.
Първият метод - много по-лесно и бързо.
Марина ме помоли да опиша невидими за собствените си черти на характера.
Написах следното:
Марина често играе ролята на такава желязна лейди Ан. но аз знам много добре колко много се притеснява за бездомни животни, болни деца, самотни стари хора и др
Ще бъде възможност, тя щеше да спаси целия свят.Неизвестна зона Windows Johari
Последно квадратен да завърши най-трудно, защото тук трябва да въведете тези черти, които знаете, че нито себе си, нито си околностите.
Спокойно, не се паникьосвайте!
Има няколко начина, за да попълните в този прозорец:
- Напиши тези качества, които наистина биха искали да имат, но които по негово мнение не трябва, и постепенно да ги развие в себе си.
Чуйте какво ли не получават достатъчно от роднини.
Например, Марин съпруг понякога шеговито казва: "Бъди с мен по-хубав, лепка мина", а главен готвач "Marinochka, имаме нова куриер, не го изплаши в първия ден на работа", но, както знаете, във всяка шега ...Марина използва трите метода и няколко месеца по-късно в "неизвестен зона" на своя Windows Johari се появи надпис: любящ, приятелски, творчески, щедър, гостоприемен.
Няколко думи
Ние с нетърпение, за да просвети, да се знае:
Разбира се, тази техника - не е панацея, която веднага да ви превърне в друг - перфектен човек, но тя наистина може да промени живота си към по-добро, за да се покаже правилният начин да общува с хората, помогне за изграждането на взаимоотношения с другите, и т.н.
Най-малкото, Марина казва, че Johari прозореца това наистина помогна: конфликти и недоразумения в живота си се превръща в много по-малко.
