Простатит и културизъм - ironzen

Простатит - възпаление на простатната жлеза. проявява в резултат на смущения в сексуалното живот, силно хипотермия, удар в слабините и скротума, инфекции, както и хормонални нарушения (относителен дефицит на андроген) и лимфен и кръвообращението. Смята се, че бодибилдинг изпълнен с простатата - засилено отрицателни проявления. От друга страна, по културизъм може да бъде отлично средство за профилактика на заболяването.

Разбира се, спорт не е заместител на редовен сексуален живот, не спаси, ако няколко часа, за да седне на студения камък, и не осигурява защита от влиянието на силни удари и наранявания. Но доколкото кръвообращението и подпомага хормоналния баланс - това е в сферата на "влияние" на този спорт. Такива типични културизъм упражнения като клякам, напади, мъртва тяга сумо; повдигач смотаняци и точки; фитнес упражнения: бягане, orbitrek, велоергометър; загряване програма под формата на револвираето, люлки надолу и същите атаки - всички те са добри за състоянието на системата на притока на кръв към половите органи и простатата.

Тежки полиартикуларни упражнения (наричани още kompaudnymi) - лег, тяга, клек, по-малка степен спадове и набирания - стимулират производството на андрогенни стероиди (това е една от причините, поради които те са толкова добре реагира увеличаване на мускулната маса). Спортни лекари казват, синергичен ефект върху изпълнението на клекове с щанга на раменете си и аеробни упражнения, за да бъде "надолу" (най-вече бягане, orbitrek, най-малко - велоергометър, защото велосипедът не е напълно ясно за всички, неговото въздействие върху простатата).

Въпреки това, честото изпълнение на клек (3-4 пъти седмично), работа с големи тежести, без подготовка може да противоречи на резултата на простатит чрез венозен застой, хвърлят урина в простатата и прекъсването на мускулите на тазовото дъно. Ето защо се препоръчва да се "седна. - да се изпълнява" Добър резултат и дават златистата и ритници (включително високо), ако работят абсолютно не искат.