Пролетно почистване на тялото, прочистване на тялото на човешкото здраве

Пролетно почистване на тялото ще помогне на тялото да се подмлади и да се събуди след зимните месеци. процедура Пролетно почистване ще ви помогне да станете по-стройна, спокоен и здрав. Има много варианти на пролетта прочистване на тялото, но ние ще разгледаме най-простите, което води до красотата на кожата и външен вид. Изберете какво ти харесва и да започне да си индивидуална програма за красота.

Традиционните методи за пролетно почистване

Spring е полезно за почистване на кожата, черния дроб, бъбреците. За да донесе кожата си, за да можете да използвате лененото семе. Лененото семе са изключително полезни за червата, кожата и черния дроб. Те премахване на токсините. нормализиране на храносмилането, подобряване на външния вид и здравето. Сутрин на гладно се яде 1 супена лъжица ленено семе. Семената трябва да бъде старателно дъвчат в продължение на 3 - 5 минути, след с чаша топла вода. След половин час може да има редовна закуска, по-добре е, че това е овесена каша. В ежедневното използване на лененото почистена кожа, тялото, укрепване на косата, ноктите. Такова пречистване може да се извърши по време на целия период на пружина. Противопоказания: наличието на камъни в органи.

За да се поддържа функцията на черния дроб, както и за намаляване на нивото на холестерола в кръвта може да бъде 2 месеца конвенционален масло и растително масло да замени масло бодили. Въпреки това, той не трябва да се нагрява. Добавете масло трън в зърнени храни, салати, супи. Thistle масло е идеален за почистване на тялото пролетта.

По време на почистването на пролетта е полезно да изплакнете устата си с олио. Напълнете устата с 1 супена лъжица. масло лъжица и го смуче близалка като в продължение на 15 - 20 минути и след това се изплюе. Поемете тя не може да бъде! Тази процедура не е подходяща за хипотония, астма, депресия, язвена болест.

В рамките на 20 дни полезно да се пие 200 мл гореща вода през нощта, веднага след това се смила на цялото тяло с мокра кърпа. Можете също така да навлажнете кърпата в зеленчуков бульон. За чорбата, използвайте коприва, риган, корени от репей, брезови пъпки, мащерка.

Пролет диета

Всеки ден се яде салата от варено цвекло. Цвеклото е отлично пречиства кръвта. Здравословният кръв - индикатор за добър външен вид. Този продукт има положителен ефект върху кожата и вътрешните органи.
Обърнете специално внимание на бялата диета. Доказано е, че белите храни успокояват и прочистват организма. Включете в дневното меню Бели растителни продукти, репички, бял боб, чесън, ряпа, хрян, бяла лук, карфиол, бяло и ягодови плодове. Също така е полезно да се включат в диетата на варено пилешко месо, риба, стриди, бяла круша, рамбутан, ориз, чесън, кокосово мляко, бял пипер, макадамия, кедрови ядки.

Условия за пролетта почистване

1) питие на ден най-малко 1,5 - 2 литра вода.
2) дават предимство на растителни храни.
3) Яжте само когато изпитва глад.
4) Всеки ден, яжте 5 - 6 различни зеленчуци и плодове.
5) включват в диетата си млечни продукти дневно (кисело мляко, кефир, извара).
6) се ограничи консумацията на захар и наситени мазнини.
7) Яжте 1 порция водорасли на ден.