Профилактика и лечение на артрит - къща диагноза
Артрит - колективно определяне на повече от 100 заболявания. Общи прояви на хх скованост и болезненост на ставите, които са понякога значително ограничават локомоторната активност. Артрит - хронично заболяване. Можете да направите по-лесно за естествени терапии.
Много хора с артрит износване медни гривни, за да облекчат
болка в ставите. Механизмът на действие на лекарството не е проучена.
Съвместното болка е в резултат на травма или проява на такива заболявания като ревматоиден артрит, свръхчувствителност към някои храни или да инфекциозен произход. естествени средства могат да се използват за облекчаване на болката.
Въпреки остеоартрит е свързан с разрушаването на хрущяла на ставите, заболяването е генетичен произход. Опитай се да не наддават на тегло, тъй като увеличава натоварването върху ставите. Придържайте се към правилното хранене, което включва изобилие от плодове и зеленчуци.
Отегчаващи фактори са стреса и някои храни, като пшеница и други зърнени храни, червено месо, захар, животински мазнини, сол, кафе, мляко и млечни продукти, картофи, домати, чушки и патладжан. Опитайте се да се премахнат тези храни от диетата.
Основните форми на артрит
Остеоартрит развива, когато хрущял износва, обхващащ ставните повърхности, обикновено носещите стави - коляното или бедрото. След това излишната течност се натрупва в ставите, което води до подуване, болка и ограничаване на мобилността си.
Ревматоидният артрит е причинена от възпаление на съединителната тъкан на ставите и понякога също хрущял. Засегнатите стави се подуват, стават болезнени и неподвижни. В тази форма на артрит е нормална реакция на имунната система на организма обръща срещу съединителната тъкан съвместно. Първите признаци се появяват в ставите на пръстите, китките на ръцете и краката. Предразположение към ревматоиден артрит може да бъде наследствен и ролята на различни праговите фактори. Това заболяване обикновено е съпроводено от умора, анемия, лоша циркулация, и сухожилни заболявания, очите и на щитовидната жлеза.
Инфекциозни артрит се появява, когато възпаление на ставите, причинени от бактериална инфекция. Заразяването става чрез поглъщане на бактериите към раната или мястото на инфекцията, поради наличието в тялото, като туберкулоза, гонорея, или инфекция на пикочните пътища.
Подагра атаки могат да бъдат предотвратени чрез намаляване на консумацията на алкохол и премахване от диетата на черния дроб и други вътрешни органи, птици, грах и боб, тъй като те съдържат големи количества пурини - вещества, които могат да повишат нивото на пикочната киселина в кръвта.
Топло и студено. Топлината помага за облекчаване на болката и подобрява циркулацията на кръвта. Студената за лечение на възпаление на ставите.
Направете компрес, кърпа накисване в топла или студена вода и да го изтръгне. Сложете на засегнатата става.
Прикрепете торба замразен грах, увити в кърпа, зоната на болката.
Носете топли дрехи.
Използвайте топла (не гореща) разтопен пчелен восък или парафин. се потапя в пациенти с артрит ръка в продължение на 10 минути. Охладената восък се отделя лесно и може да се използва повторно.
При ревматоиден артрит, полезен баня с английска сол. Добавят се две шепа английска сол във вана с гореща вода и се накисва 15 - 20 минути. (Това лечение не е подходящ за хора, които са в напреднала възраст или имат високо кръвно налягане.)
Почивка и упражнения. Много болезнени или възпалени стави се нуждаят от почивка. След подобрение правя упражнения, които укрепват мускулите.
Освобождаване от стреса
Плуване - перфектен физически упражнения за артрит страдащите, защото тя помага за укрепване на засегнатите стави, без да ги дразни. Изберете стила, който ви подхожда.
Ел. Яжте балансирана диета, пет пъти на ден, яжте плодове и зеленчуци. Основните мастни киселини, съдържащи се в мастното риба и пълнозърнести продукти са особено полезни при ставни възпаления. Ананас помага, може би, защото съдържа ензима бромелаин. която насърчава храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Bromelain получи между храна способен възпаление намаляват в тялото. Боровинка също помага при артрит. Тя е източник на мощни антиоксиданти.
Специални съвети, страдащи от подагра.
Храни срещу артрит
За облекчаване на някои от симптомите на артрит, включват в диетата си храни, които съдържат бета-каротин (например, плодове и зеленчуци и жълти оранжево>, омега-3 мастни киселини (мазна риба и ядки) и proantotsi-anidiny (череша).
Куркума съдържа противовъзпалително средство, което успокоява ставите. Добави прясно коренище или прах от него в различни ястия.
Релаксация на системата за йога
Консултирайте се, ако можете да се занимават с физически упражнения на системата на йога. Ежедневни занимания по йога, за да помогне за облекчаване на напрежението в мускулите, за да се запази общата гъвкавост и ще намалят болкоуспокояващи прием. Бавни движения укрепване на имунната система и стимулира циркулацията на кръвта и функцията на лимфната система. Ето няколко упражнения за различните стави. Направете ги бавно и внимателно, за да не надценявайте възможностите си. Не зареждайте pokrasnevshie и болки в ставите.
Когато болката в бедрото
Легнете на пода, отпуснете долната част на гърба, краката се събра. Вдишайте и издърпайте едно коляно най-близо до гърдите си. Издишване се върнете в изходна позиция.
Въртеливото движение на раменете
Извършване на въртеливо движение, първо с едната ръка, а след това от друга страна, от рамото.
Въртенето на китките
Извършване на всяка ръка четка въртеливо движение в посока на часовниковата стрелка и след това в другата посока.
краката въртеливото движение
На първо място, да се върти в подножието на двете страни с ръцете си, а след това без тях. Разбърква пръсти.
Когато болката в коляното
Настанете се удобно, протегнете краката си напред. Свийте единия крак, така че петата е възможно почти докосна задните части. Свийте крака си, а след това дръпнете крак напред, а не да докосвате пода. Повторете упражнението пет пъти с всеки крак.
Капково две капки лавандулово масло във вода. Ако болката е тежка, добавете две капки масло от чаено дърво или римска лайка.
Направете топъл компрес. За да направите това в купа с топла вода капе две капки лавандула и хвойна масло. На повърхността на водата, поставете парче плат, така че се абсорбира филма масло и след това поставете тъканта на засегнатата става. Покрийте лапата с кърпа, сложи бутилка с топла вода и я оставете за 30 минути.
Разбърква се две капки хвойна масло, черен пипер и римски лайка и пет капки лавандулово масло с 10 чаени лъжички зехтин или масло от жожоба. Ежедневно ароматно протриване на тази смес засегнати стави.
При ревматоиден артрит - чай Watch (trifoli) и целина семена. Пийте по една малка чаша три пъти на ден. Можете да добавите семена от целина като подправка за супи, гювечи ориз или картофи със зеленчуци, сосове за салати.
В ревматоиден артрит - чай от "дяволски нокът". Сипете една чаена лъжичка растително суров чаша вода. Оставете да къкри 15 минути. Пийте по една чаша три пъти на ден. "Дяволски нокът" е под формата на таблетки, които се продават в магазин хранителни грижи или аптеката. Това растение може да предизвика стомашно разстройство, тогава спрете да го приемате.
По време на обостряне на артрит, в резултат на стрес - чай от мащерка. Пийте по една малка чаша три пъти на ден.
Подагра - чай от коприва или кориандър. Тези билки помагат на бъбреците да се отървете от пикочна киселина.
Вземете два или три глухарче корен и се вари в 1 литър вода в запечатан контейнер в продължение на един час. Пийте чай от три пъти дневно преди хранене.
Дишане. Някои пациенти забелязват, че прекалено честото дълбоко дишане или болки в ставите се увеличава. В резултат на издишване, прекомерни количества кръв въглероден диоксид става по-алкална, което предотвратява червени кръвни клетки да освободи кислород. Липсата на кислород предизвиква нуждата да се направи по-дълбоко въздух или да диша по-често. Научете се да дишате по-бавно. В заболявания на сърцето или белите дробове, преди да се пристъпи към дихателни упражнения, консултирайте се с вашия лекар.
Начало средства. За някои ефективни традиционни средства.