Причините, които изтръпнали ръце и какво да правят,

Вцепенен ръцете - състояние, при което се губи чувствителността, е "синдром на дървена ръка" (движението се прави, но не се чувствам), може да бъде придружено от изтръпване, болка, усещане за парене. Чувствителност завърна с болезнено изтръпване и парене.

Причините, които изтръпнали ръце и какво да се прави, се определят от историята (индивидуални характеристики), честотата, продължителността, интервал от време на възникване.

Защо ръката отива вцепенен и какво да правя?

В сгъвката на четката е кост на китката, сухожилията, мускулите са разклонени, са отговорни за работата на пръстите си.

Част от причината, поради която изтръпнали ръце, става им пренапрежение, без да променя позицията. Такива дейности включват работа с компютър, копира, занаяти, изискващи повтарящи се движения. На първо място, дискомфортът започва да наруши сутринта, постепенно увеличаване на продължителността. Не обръщайте внимание на това явление не може да бъде, защото това е сериозно заболяване - синдром на карпалния тунел. В крайна сметка може да доведе до дисфункционално разстройство четка.

синдром на карпалния тунел - притискане на нерв, което се случва, когато подуване и възпаление на сухожилията, мускулите на ръцете.

Други причини, поради които изтръпнали ръце:

Сънят на погрешно място, в което разстройство на кръвообращението се случва, защото компресира на нервни окончания. Спящата на лошо легло, възглавница.
Носенето на тежки чанти, пакети, товарни дърпа сухожилие.
Редовна работа ръка, в които ръцете са над височината на гърдите, например, боя по стените, тавана.
Хипотермията.
Нарушаването на правилата за работа с компютър, мишка и клавиатура (във въздуха, позицията грешната ръка).
При сериозни заболявания.
Редовен стрес, невроза, психично заболяване.
Остеохондроза.
Лош мозъчното кръвообращение.
Херния.
Предвестник на инсулт, инфаркт.

Превантивни мерки, ако изтръпнали ръце

Да не се пресели с алкохол, тютюн, сол и пикантни храни.
В студено време, да се носят топли ръкавици, дълги ръкави облекло.
На всеки 30-40 минути, да си починат след работа пред компютъра, месят ръце, прави масаж, фитнес зала.
Яжте повече растение, пресни храни, лимит мазни и пържени.

гимнастически упражнения

Twist пръстите на двете си ръце заедно, издърпайте и се огъват пръстите на ръцете.

Поставете дланта на ръката си върху плоска повърхност, така че четката обесване. Опитвайки се да не се повиши с пръст и дланта, преместете четката нагоре и надолу.

Издърпайте палеца и последователно да я докосва с друг. Повторете 5-10 пъти.

упражнения

Позиция: легнал по гръб, ръцете се разпростират нагоре, изправете пръстите, а след това стиснете юмруци.

Rise на пръсти, ръцете нагоре, изправете пръстите стоят още за около 1 минута. Повторете 5 пъти.

Застанете лице към стената, свържете ръцете на замъка, виси в поза на 1-2 минути. Повторете 3-4 пъти.

Ако провокатор агент, който изтръпнали ръце - стрес, невроза, е необходимо да се харчат за пиене курс на успокоителни ( "Novopassit", "Персия"), за да присъстват на психотерапия, избягване на стресови ситуации.

Защо изтръпнали пръсти и как да бъде?

Случайно забелязах, че пръстите на ръцете стават чужденец появи спазми и болка? Неотложна необходимост да се намери причината за това, че изтръпнали ръце.

Причините, които изтръпнали ръце и какво да направите:

Когато синдром kapralnogo канал, който се появява, когато пренапрежение пръстите и китката, има възпаление, пресоване нервните корени. Симптоми, в допълнение към изтръпване - сърбеж в дланта на ръката си, неправилна подвижност на пръстите, слабост в ръцете, това е трудно да се направи с юмрук, да вземе този въпрос. Какво да се прави? Намажете ръцете си "Kapsikamom", "Nikofleks", за да отидете на физическа терапия, предписана от лекар. Ако заболяването е много вървят без операция не може да се направи.

болестни "Рейно" - пръстите губят чувствителността си на всички ръце, бледо, стават студени, не може да се стопли. Заболяването се причинява от циркулацията на кръвта. Това засяга не само пръсти, но малко пръстите на краката си. Какво да се прави? Обработени съдоразширяващи:

"Corinfar" "дилтиазем"
protivovaspolitelnymi (ацетилсалицилова киселина);
отнеме spazmolgetiki ( "No-спа", "Аналгин", "Ketarol", "Ketanov", "Нурофен");
попълване на витамини ( "Biomax", "Complivit").

Полиневропатия - е унищожаването на мускули, сухожилия, китката и пръстите. В повечето случаи, разработени като вторично заболяване след диабет, остри инфекциозни заболявания, анемия, липса на витамини и калций.

Какво да се прави? Присъстват курс на физиотерапия, за наблюдение на нивото на кръвната захар (диабет), като се използват мазила, извършване на физически упражнения терапия.

Защо вцепенен ръцете и краката в същото време?

Понякога, вместо унищожаване на отделни крайници, скованост, изпълнява веднъж всички. Как да се установи причината за това?

Недостигът на витамин В12. Той е отговорен за правилното и продуктивна работа за мускулите и нервните влакна, неговият дефицит причинява изтръпване, гърчове, мускулна слабост.

Peredavlenny нерв или нерви корен. Няма нужда да се отървете от разследването и причината - заболявания на опорно-двигателния апарат, мускулни и Възпаление на сухожилието.

синдром на карпалния тунел. Притеснявате се хора, които са системно погрешно седнал пред компютъра. Какво да се прави? Проверете лекар, за да бъдат лекувани с мехлеми, лекарства, физическа терапия, за да се даде време. Гимнастика и правилна позиция - най-добрата профилактика.

Невропатия. Изглежда поради повреда в нервната система, увреждане на нервите, психологически проблеми. Тя изисква комплексно лечение, което трябва да идентифицира експертът.

Хипервентилацията. Когато задух, пристъпи на силен страх, ограничен притока на кръв към всички крайници.

Предвестник на инсулт, инфаркт. Ако ръката е вцепенен от рамото, има силна болка от гръдната кост до китката, трябва спешно да се провери сърцето си.

Неправилната стойка, компресия на крайника.

Изтръпване на ръцете - сериозен проблем, който не може да бъде обвинявана за ежедневни неща. Посетете Вашия лекар, следвайте комплексна терапия, редовна почивка след дълъг труд, а това заболяване никога няма да ви притеснява.