Превенция на разширени вени - краката нагоре за 5 минути
Всичко започна с малки и почти незабележими "съзвездия" капиляри на краката. Но веднага след като температурата се приближи 30, краката започват да си напомням, по-често. И в края на деня, а много здраво: краката са памук, подути и болезнени. И съдова нетно по-забележимо ... Има разширени вени? Ако проблемът не се ограничава само до теглото на краката и малки кръвоносни съдове по повърхността на кожата, току-що видяхте предвестници на разширени вени на краката. Сега трябва да се приведе ситуацията под контрол и да се предотврати появата на големи видими подутини по краката. Ние разбираме, че можете да направите за предотвратяване на разширени вени, какви са неговите причини и как да се избягват разширени вени.
Причини за разширени вени: тя не зависи зависи от нас
Разширени вени зависи от това как добро здраве има ли по наследство. И след това други фактори, да влязат в сила. Например, ако сте фризьор (всички стоящи на време), счетоводител (винаги седи) и сервитьори (през цялото време Go), рискът от разширени вени, ще бъде много по-висока. Но хей, се оказва, "nonvaricose" професии не са прекалено много! Вярно е, само няколко могат да се похвалят със силни съдове, разширени вени в противен случай не биха били толкова често срещано заболяване. И жените до професията трябва да бъдат внимателни: те варици се случва в 15% по-често от мъжете. Отчасти това се дължи на хормони, много жени, изразени признаци на разширени вени започват да се появяват след като хормонални контрацептиви и по време на бременност. Много от представителките на нежния пол със сигурност сте забелязали, че подуването и тежест в краката се увеличава по време на критичните дни поради задръжка на течности в организма.
Докато артерия се премества кислород кръв на крайниците, вени - съдовете през които кръвта пътува обратно към сърцето. Правилната посока на кръвта във вените на контролния клапан, а ако работата им е прекъснат, кръв започва да циркулира по-лошо, има оток: застояла течност. За произхода на излишни течности в жегата. писахме по-рано. Когато стените на натоварване на вените стават твърди и изгубват естествения си еластичност и следователно вече не е в състояние да изпомпва кръв ефективно. В крайна сметка вени се разтягат и се появяват на повърхността.
Първите признаци на появата на разширени вени - са малки съдови завъртулките на бедрата, телета и други части на краката.
Въпреки съдова мрежа и съдова задръстванията (така наречените "паяци") може да се окаже само козметичен проблем, те често изтъкват риска от развитие на разширени вени. Показателно е с наднормено тегло усложнява ситуацията, тъй като краката трябва да го издържат, така кльощави хора по всякакъв начин по-лесно.
Често чуваме: не хвърляха крак върху крак - ще се сдобие с разширени вени. И това не е пресилено. Едно преминаване на заболяването не се обадя на краката, но ако имате генетично предразположение към разширени вени. редовно седи в това положение, вие само ще се увеличава рисковете.
Свързани симптоми:
Как да се предотврати появата на разширени вени
Оказва се, малката ни зависи от себе си и всичко, което остава - да гледа като един след друг са вените на краката. Но да напусне с любимата си (макар и седяща / правостоящи) работи да се откаже от таксата, а от време на време да лежи на дивана - определено не е опция. Но има няколко прости и лесни съвети при изпълнение на чуждестранни и местни лекари, които ще ви помогнат не само да се предотвратяване на високо качество на разширени вени, но и да спрат напредъка си, когато първите симптоми вече са видими - или по-скоро, на крака.
Физическата активност с разширени вени: да отидем до офиса и плуване
Първото нещо, което да се направи за предотвратяване на разширени вени - за избор на оптимална физическа активност. Идеален класове в басейна (водата ще намали натиска върху стъпалото), пешеходни пътеки, статични форми на фитнес (например, каланетика). Когато се съмнявате, физически упражнения с разширени вени и за да се предотврати това ще ви помогне да изберете лекуващия лекар.
За да се стимулира циркулацията на кръвта в краката - на топката. Тези, които са принудени да прекарват повече време пред компютъра, трябва да се адаптира напълно работата си: да се навика минутни почивки на всеки час да се обичат. Но ние не трябва рязко да скочи и да започне да работи в офиса! Разтегнете мускулите на крака и да се възстанови кръвообращението по-добре бавно и внимателно.
Като цяло, физическа активност помага да убие два заека с един камък: и да се избегне неактивност, и с наднормено тегло, по-ниско (и затлъстяване, наред с други неща, друг фактор, приближаващи варици).
Ще се изненадате, но упражнение също предоставя душ! Редуването на студена и топла вода подобрява тон тялото, намалява подуване и противодейства на разширени вени. Ако нямате време за разходка или физически упражнения, душ частично компенсира липсата на натоварване.
Един нов поглед към компресия чорапи за профилактика на разширени вени
Компресия чорапи, вече не прилича на баба чорапогащи. Те не позволяват на варици прогресират, задушавайки от издутите вени вече, но не напълно предпазване от появата на нови вени на други места. Освен това, през лятото носят такива чорапи не е съвсем комфортно.
Натиск чорапи и дори намаляване на симптомите на разширени вени, но не и укрепване на вените. За да направите това, има медикаментозни наркотици, както и няколко добре известни народни средства за превенция и грижа за разширени вени.
Боровинки и кестени за профилактика на разширени вени
Скъп лазерната хирургия - в краен случай. Когато разширени вени все още не са се оказали "във всичките му слава", вие трябва да се уверите, че това не се е случило! В комбинация с редовни упражнения и отслабване чорапогащи, можете да използвате домашни средства за предотвратяване и намаляване на разширени вени без никакъв риск.
Най-ефективните съставки се считат боровинки и конски кестен. Техните учени са изследвали и доказали своята ефективност при хронична венозна недостатъчност, което причинява болка, подуване на глезените, чувство на тежест, сърбеж и спазми. Тези растения също намалява задържането на вода в тялото, и общо подобряване на кръвообращението. Но как да ги използвам?
С боровинки ясни: добри грижи природата от нас, които дават плодове през лятото, когато натоварването на увеличението на кръвоносните съдове, вследствие на топлината. Екстракти от боровинки и боровинки чай (не тези с вкус) - вкусна и здравословна медицина.
Кестен за профилактика и лечение на разширени вени се използва също и в много различни начини: семена, листа, кора и цветя могат да бъдат намерени под формата на екстракти, кремове / лосиони, чайове и капсули. Въпреки, че това означава, че хората, но това е по-добре да се избере формата на лекарства, за да не се купуват растителен материал. Например, конски кестен в екстракт подготовка на семената трябва да съдържа 16 до 20 на сто от Escin - активната съставка, в противен случай резултатите няма да бъдат.
Американските учени от Медицинския център в Мериленд препоръчва да се увеличи използването на биофлавоноиди, които защитават стените на вените и да им помогне да работят по-добре. Тези вещества са били открити в гроздови семена, борова кора, боровинки, глог и други природни антиоксиданти.
За профилактика и лечение на разширени вени ще помогне на етерични масла от кипарис, чаено дърво и лавандула: някои пет капки масло, удряха по проблемните области, успокояват краката без медикаменти.
Противовъзпалителната диета за предотвратяване на разширени вени
Храни, които помагат за намаляване на възпалението и нормализира състоянието на съдовете:
Fiber. Яденето на 30-40 грама фибри на ден - е чудесен начин да се предотврати запек, което може да доведе до подуване на корема и увеличаване на натиска върху вените в областта на корема и краката. За щастие, в нашата страна няма недостиг на продукти, съдържащи фибри: зеле, моркови, цвекло, боб, царевица, чушки и тиква - списъкът продължава.
Естествени диуретици. Лекарите понякога използват водни хапчета, за да помогне за увеличаване на отделянето на урина и намаляване на задържане на вода. Същият ефект също може да се получи, като се използват пресни билки: магданоз, кориандър, босилек, копър, краставици, аспержи и целина.
"Разширени" продукти: захар, сол, кофеин, алкохол, преработени храни и заведения за бързо хранене.
Риба и морски дарове. Традицията на риба на деня най-малко веднъж седмично, също ще помогне за предотвратяване на разширени вени: сьомга, скумрия, аншоа, сардини и риба тон осигуряват на организма с есенциални мастни киселини омега-3, които са важни за правилното кръвообращение.
Ябълковият оцет. Фактът, че оцет ябълков подобрява кръвообращението и има ефективен противовъзпалителни свойства, е известно от дълго време. Просто не го пия! Но лосиони и баня с ябълков оцет ще подобрят състоянието на краката в продължение на няколко седмици.
Не може да се избегне проблема: лечение на разширени вени
Навременното предотвратяване на разширени вени и назначаване на медикаменти обикновено помогне за предотвратяване на разширени вени. Ако не, съвременната медицина предлага много лечения за това заболяване.
Изпълнения разширена вена лечение в ранните етапи е ограничена от т.нар консервативни методи (лекарства, компресия чорапи, промени в начина на живот) на втория етап, използвайки методи, инвазивна терапия (склеротерапия, радиочестотен и лазерно интравенозно ендолуминален хирургия). Посочената процедура ще ви помогне да изберете лекар и, най-вероятно, след като лечението трябва да не е много време за възстановяване: вие ще бъдете в състояние да се изправи и да се прибера вкъщи направо на неговия кабинет. А синини и следи от инжекции скоро ще премине. За инвазивни методи не изискват обща анестезия. достатъчно за безболезнено лечение Local.
Тя ще изглежда, че всичко е наред: просто идват и си лекар всеки лазер премахва изпъкнали вени и краката омразните "паяци",. Но повечето от тези методи са се появили наскоро, и phlebologists признават, че техните ефекти и нежелани реакции не са добре разбрани.
Друго нещо - хирургична или хибрид (комбинация от хирургично и нехирургично инвазивни техники) терапия. Това е най-доказан метод, но радостно тичам след тези операции няма да работи: средната възстановяване след операция трае две седмици или по-дълго.
Важно е да се повече от половината от пациентите, които лекуват разширени вени, работещи с помощта на операция, не се отърве от проблема напълно. Някои разширени вени са налице симптоми в продължение на 10 години след лечението.
Ето защо за профилактика и лечение на разширени вени в ранните етапи много по-ефективно, отколкото каквито и да било операции!