Предотвратяване на миома на матката напомняне за жени
Значението на сексуален живот се оказа много отдавна. Оказва се, че липсата на сексуална активност поставя здравето на жените на голям риск, което води до различни заболявания. Така че, пренебрегване интимност повишава риска от миома на матката. Това е заключението, учените са дошли въз основа на проучването, на което присъстваха група жени на средна възраст. Оказа се, че липсата на сексуална активност, увеличава риска от миома на матката с повече от 70%, и по-високата от представителките на нежния пол се пренебрегва интимност и оргазъм, толкова по-често те се появяват проблеми със здравето. Тъй като по време на възбуда на тялото на жената произвежда голям брой женски хормон, като я освобождава в кръвта. откъдето се доставя на млечните жлези и гениталиите. Ако близост не свършва с оргазъм, застоя на кръв концентрира естроген влияе отрицателно и може да предизвика появата на маточни фиброиди. Ето защо, пълен сексуален живот е предотвратяването на миома на матката.
Ръководство за предотвратяване на миома на матката и рецидиви
В съвременната медицина, разработен бележка за предотвратяване на матката. Ето някои препоръки от него:
- психологически комфорт;
- правилното хранене, е важно, като затлъстяване, наднормено тегло естроген акумулира в тялото, в подкожната тъкан, тези хормони са получени от холестерол, която влиза в контакт с мазни храни от животински произход. За да блокирате канала за приходите холестерол, което трябва да замени тлъсти меса зеленчуци, зърнени храни, плодове. Пиенето на големи количества сладка тесто хранене също е вредно: може да доведе до затлъстяване - основа на всички хормонални нарушения, които лежат в основата на развитието на миома на матката, мастит и други заболявания на женските органи;
- физическа активност;
- за предотвратяване на миома на матката изисква отказ от вредни навици;
- редовно профилактични прегледи (посещение гинеколог веднъж на всеки 6 месеца и ултразвук на таза);
- редовен сексуалното здраве с пълен оргазъм, тя нормализира кръвообращението в органите на малкия таз. Когато недоволство - консултиране на двойки в сексолог;
- Бременност и раждане на деца с последващото кърмене предостави освобождаване от много гинекологични проблеми, включително и от миома на матката. В същото време ние трябва да се стремим да има само при планирана бременност, тоест, за раждането на деца. Ето защо, една мярка, за да се предотврати появата на миоми на матката е рационално контрацепция. По-добро използване на съвременните хормонални контрацептиви, след консултация с лекар. При младите жени с така наречените 120 наследствен миома е необходимо да се запази първата бременност;
- за профилактика на рецидив на маточни фиброиди необходимо време да се извърши системно корекция на хормонални нарушения и ранно лечение на възпалителни гинекологични заболявания, ако има такива;
- не трябва да стане прекалено студено, да се намокри, замразяване на краката, коленете и бедрата. Дрехи и обувки трябва да бъдат избрани съответно сезон, не да седи на мократа земя и скалите дори и в по-топлите месеци, след плуване в басейн или езеро е незабавно да промените мокър бански, за да изсъхне. Жените не се препоръчва да се носи изключително синтетичен бельо и панталони прекалено стегнат - такива дрехи пречат на нормалното топлопренасяне
- за да се избегне прекомерното излагане на слънце, както при директна слънчева светлина или в солариуми използват защитни кремове. Препоръчителна вземане микроелементи (цинк, мед, селен, желязо, магнезий, йод) и витамини А, С и Е, които имат антиоксидантно действие. Задължително трябва да се контролира теглото си.
Друга превантивна мярка, която намалява риска от миома на матката, са млечните продукти, използването на което допринася за решаването на този проблем. Това е заключението, учените са дошли въз основа на проучването, което установи, че голяма консумация на млечни продукти, повече от 4 порции, намалява риска от миома на матката с 30%. Затова експертите препоръчват, че жените консумират млечни продукти, за да се намали рискът от миома на матката, с което година, за съжаление, умира жена.
Предотвратяване на миома на матката - здравословен начин на живот и да се грижи за женската репродуктивна функция.