Предотвратяване на кариес - как да се предотвратява развитието на кариеси

Предпазва от кариес - това е най-краткият път към здравословен усмивка. В края на краищата, днес кариес и неговите усложнения вземат лъвския пай от всички орални заболявания.

За да се разбере по-добре за предотвратяване на зъбен кариес, нека да видим колко добре оформени кухини.

образуването на зъбен кариес

Когато не е обект на хигиена на устната кухина, се образува мека плака. което в крайна сметка се втвърдява поради отлагането на минерали. Чрез покриване образуваните твърди киселиноустойчиви бактерии натрупват, и които, в действителност, допринасят за образуването на кариеси.

От друга страна е концепцията за устойчивост на зъба, т.е. съпротивлението на зъб до образуването на кариеси. Ако съпротивлението е високо, кухините не се образуват, въпреки действието на микроорганизми.

Кариес профилактика отнася от една страна да се увеличи устойчивостта на зъбите, и от друга страна - чрез предотвратяване на образуването на плаки.

Предотвратяване на кариес и хигиена на устната кухина

По-голямата част от хората мият зъбите, но малцина го направя правилно. Имайте предвид, че миенето на зъбите не трябва да се придружава от увреждане на венците марж, поради тази причина, движението трябва да бъде кръгло или насочена от дъвката с режещ ръб на зъба.

Много от тях са изненадани да научат, че устната хигиена не е банална миене, както и редица правила, които трябва да се съобразят с на дневна база.

Правило 1. миене на зъбите трябва да са 2 пъти на ден. преди лягане и след закуска. През нощта на специална плоча се образува върху зъбите, които улавя калциевите йони от храната и наситени мастни киселини на зъбите, че не се препоръчва за почистване на зъбите преди хранене. Експериментите показват, че хората, които не спазват това правило, или не закусват, кариес честота се увеличава с почти наполовина.

Правило 2: Използвайте конец за зъби. Конец за зъби (памук), предназначени за почистване на междузъбното повърхности където хранителни остатъци натрупват.

Правило 3. гали устата си след всяко хранене. Много малко хора са в съответствие с това правило, но мога да ви уверя, че е не по-малко важна от останалите позиции. Например, известно е, че сладък вредни за зъбите, но боли продължителност зъби на контакт между зъба и сладки храни (въглехидрати). Това означава, че водата за уста след хранене многократно намаляване на вредните въглехидрати.

Профилактика на зъбния кариес и диета

Голяма роля в образуването на кариес играе това, което ядем.

Малко хора знаят, че е много важно да се използва твърда храна за профилактика на зъбния кариес. При използване на твърда храна, самопочистващ зъб, в допълнение, подобрена зъб доставка рефлекс кръв.

Също така, за да се предотврати кариес, че е много важно, за да получите всички хранителни необходими микроелементи като калций, фосфор и флуор.

При спазване на правилата за превенция може значително да намали честотата на зъбния кариес. Въпреки това, човек трябва да се помни, че всяко тяло е уникален, следователно, тези правила е желателно да се съчетаят с редовни кампании за вашия стоматолог.