Празнота, вътрешната тишина, медитация и не-дуалността, най-важното - първата стъпка!
Редовното практикуване на медитация може да доведе до кратки залпове на вътрешната тишина, или, както някои духовна традиция нарича празнота. Когато медитацията става по-стабилен и по-дълбоко, тези кратки моменти, които могат да траят за част от секундата в началото, стават все повече и по-дълбоко.
С течение на времето, вътрешен мир и чувство за вътрешна празнота, можете да се насладите не само по време на сесията на медитация, но постоянно. А състоянието на вътрешната тишина - празнота изисква известно разяснение. Това не е болезнено състояние на безразличие, изтръпване и липса на енергия.
Това не е състояние на липса на жизненост, лихви и самочувствие, тези чувства не са на стойност нищо. Това не е празнотата и тишината на нищото, а мракът величествен простор на празнота, безкрайно и безгранично пространство, пълно с живот и светлина.
Той е вдъхновяваща и щастлив опит, причинени, когато умът и мисловният процес се забавя или спира проблемен и безразборен си дейност, без да се губи съзнание. В това състояние, вие сте напълно в съзнание, жив, блажена и спокойно, без да се замисля, граници или ограничения.
В тези моменти, изпитвате чувство на разширена съзнание и информираност на не-дуалността. Все още няма такива мисли като: "Аз не мисля, че точно сега", "Умът ми мълчи", или "Чувствам празнота." Просто се чувствам спокойна и блажено състояние, забравяйки за неговата личност, его и просто сте.
Този вътрешен опит е придружено от чувство на щастие, спокойствие и вътрешно спокойствие. Вие се чувствате така, сякаш се събуди от сън и се чувстват много жив. Това е страхотно чувство за свобода. Искаш ли да остане? Но едва сега започват да мисля за него и не се опитвайте да го принуди да продължи, той ви оставя.
Това е така, защото, когато започнете да мислите, преместете съзнание обратно в какво мислите, его и външния свят. Мисли като облаци, които скриват вътрешния статут, съществуваща извън ума. Не е толкова лесно да се обясни празнотата, вътрешната тишина, по думите. Умът не участва в този експеримент.
На първо място, когато мислите се успокоят само за част от секундата, опитът на вътрешната празнота - вътрешната тишина - блаженство е кратък, нередовно и рядко. Но способността ви да се заглуши ума расте, увеличава дълбочината, продължителността и честотата. Добре развити хора могат дори да живеят дълго в този вътрешен свят, вътрешната тишина и блажена нищожно.
Този вътрешен опит се превръща в навик и става техен обикновен всекидневното съзнание, без да се намесва в техните живот, работа, дейности и взаимоотношения с другите.
постоянно Можете да научите, за да спечели благоразположението неспокоен дейност на ума, с помощта на упражнения за концентрация и медитация. И постепенно, веднага след като способността ви да стават по-силни, за да заглушите ума, да открият и се насладете на блаженство, щастие, вътрешен мир и недопускане на двойствеността, която дойде чрез вътрешната тишина - празнота.
Медитацията и каква държава?
* Медитация. - кратко определение и обяснение
* Когато за медитация.
* Медитация върху ползите и целите.
* Медитация. непрекъснато вътрешно осъзнаване.
* Използването на редовна медитация.
* Медитация. мнения и съвети
* Медитация. прилагане в ежедневието.
* Опитайте медитация опит.
* Медитация в активната ни ежедневие
* Медитацията - антидот на стреса и тревожността
* Медитацията - функции и предимства
За странични ефекти на медитацията
* Най-доброто време за практикуване на медитация.
* Какво получавам от медитация?
* Използването на техники за медитация
* Практиката на медитативни техники