Право матрак за лошо назад, матрак
Ако един здрав човек за известно време може да се примири с удобен матрак не е достатъчно, а след това има проблеми с гръбначния стълб трябва винаги да спи спокойно. Има митове за какъв вид матрак е полезно за лошо назад. Ръководейки се от фалшив съвет, в резултат на хората се увеличава болката вместо желаното облекчение. Какви качества трябва да има един матрак и как да избера най-подходящия?
Като за начало, защо спане върху здравето? Във всеки случай, човек е заспал, и изглежда, тялото трябва да си почине. Но изключване на съзнанието, което ние свързваме с една мечта, и там е на разстояние една истинска почивка. През нощта, мозъкът не изключва за секунда. Той продължава да контролира всички процеси. Ако организмът получава неблагоприятна от гледна точка на физиологията на поза от това, в някои области има компресия на нервите и кръвоносните съдове. За да поправите това, мозъкът казва на мускулите, които трябва да са ни форма през цялата нощ. Ясно е, че без релаксиращ сън тялото е непълна, но това е по-малкото зло. Основното, което е резултат неизбежно възникват стагнация в най-уязвимите части на гърба. Те са причина за възпаление. В резултат на това болката се засили, и всяка вечер да влоши ситуацията.
Съобщение изкривяване на гръбначния стълб и да го зареди
Всичко това може да се избегне, купуват правилния матрак е достатъчно. Единственият въпрос е, какъв матрак ще се отпуснете тялото правилно.
Митът за ползите от твърд матрак, или някаква твърдост избера?
Мит не се формира от нулата.
- Първата причина за това е остаряла. В последно време той е трябвало да избира между меки пухени легла, матраци и легла памучни върху монолитен блок от свързани помежду си извори. Основанията за това великолепие падаха през брониран окото или шперплат. Ясно е, че за да се избегне появата на ефекта на хамак, много вредно за всеки отдел на гръбначния стълб и изостря болестта му, право само на едно съчетание. Ниска памук матрак поставен върху равна повърхност. Тя е такава твърда повърхност препоръчват лекарите. Днес, когато най-различни степени на твърдост и коригиране на ортопедичен матрак е трудно да си представим много по навик да използва препоръките от миналото.
- Втората причина е в процес на по-големи бази. Тя не е свързана с сън поза, както и факта, че един болен човек, не трябва да падне върху издигаща се от леглото. Тя може да осигури само надеждна основа за матрак, който е погрешно свързан с неговата твърдост.
Силното изкривяване на гръбначния стълб на твърд матрак.
Така че, който предпазва матрака обратно? Разбира се, има достатъчно еластичност в средата, в основата, която в никакъв случай не е promnetsya хамак. Този имот в матрака важно. Твърдостта на повърхностния слой под капака няма нищо общо с него. Тази еластичност може да осигури естествен латекс, независим пролетта блок с високо качество.
Основното тегло на матрака пази.
Индивидуалните особености налагат определен укрепване на основи. Латексът се комбинира с кокос, независим пружина се използва специален вид, те са направени от различен метал се отлага с висока плътност. Голям избор, и че е необходимо да се започне с него. Важно е да се чувстват подкрепата на матрака в лумбалната област, дланта не трябва да преминават свободно между завоя и задната повърхност от него. Матрак от дясната гръбначния стълб е прав, в поза на негова страна е успоредна на пода.
Матрак латекс има ортопедични свойства
Горният слой от 2-3 см, така наречените пълнители матрака може да донесе по-малко изисквания. Тук голямата роля на индивидуалните предпочитания, но имайте предвид информацията. Coconut, която, благодарение на общоприетото схващане се смята за материала на номер едно в дюшеци за лошо назад, повечето хора са просто лоши. Пълнителите служат за създаване на комфорт за отдих по време на сън. Coconut същото не може да разпределение на натоварването. Неизбежно създава висока точка компресия, което трябва да се промени позицията. Хората с проблеми на гръбначния стълб се нуждае матрак, на която да спи и се събуди и в същото положение. Колкото по-добре материала обгръща тялото, толкова по-малко компресирани.
Физиологични позиция на гръбначния стълб в положение на гърба