Правилното хранене на децата как да се хранят детето вкусна и без вреда за здравето

Съвети към тази статия

С тийнейджър, че нещо не е наред.

Признаци на вътрешна готовност за самоубийство може да са промени в съня и апетита, с академичните проблеми с производителността, загуба на интерес към външния им вид, повишена агресивност. Тийнейджърите могат да започнат предаването скъпи приятели за техните неща. Без родителски тийнейджър подкрепа често пада ръцете му.

Вземете най-добрите статии и предложения за училище превенция

Най-коментирани статии

Начало / / Храна вкусна и здравословна в същото време

Първото хранене на детето е била и все още е млякото, но след това започват да се недоразумения. Някои майки откриват, че бебето може да яде направо от ястия на майка ми, а други се втрива пюре почти до училището. СЗО препоръчва детска храна трябва да бъде приготвена отделно от възрастните до три години, както и готовите продукти, които родителите купуват в магазините трябва да бъдат маркирани като "дете" или "деца". Какво по-точно трябва да бъде различен бебешка храна от храната на възрастните, освен че служи за размери, и какво трябва да бъде правилното хранене на деца в предучилищна възраст?

съгласуваност

До година на детето не е готова да се яде храна груба консистенция, той не може да я дъвчете добре. Лигавицата на храносмилателния търга, така че до една година на храна трябва да бъде полутечно, пюре. В по-големи деца, храна също трябва да бъдат балансирани. Мисля си за това как и какво да се хранят детето, не забравяйте, че детето има много храносмилателните органи не са развити до края. Стомашния сок на детето е с ниска киселинност, това може да повлияе на поглъщането на инфекция. Черният дроб е най-накрая формира до 13 години. Панкреасът произвежда по-малко ензими. В червата на новороденото е стерилен, но след раждането тя започва да се запълнят нормалната микрофлора, процесът се забавя понякога, а понякога и разстрои качествения състав на микробите, а след това детето има дисбиоза. Перисталтиката не е достатъчно силна, че понякога води до запек.

Мляко и млечни продукти

Родителите често смятат, че между възрастни и детски млечни продукти няма разлика, но детските продукти са предмет на специална обработка, предпазва от инфекции. Мляко, кисело мляко, извара, понякога по-нататък vitaminize. В детския млечни продукти по-мека консистенция. Но имайте предвид, че дори и прясно мляко трябва да се вари, за да не бъдат заразени с туберкулоза и бруцелоза.

Месото и рибата

Малките деца не трябва да се хранят агнето и свинско, камбала и писия, което е, тлъсти меса и риба, защото те могат да се отрази зле на черния дроб. До 2 години, не е необходимо да се включат в диетата на наденица.

Плодове и зеленчуци

По-добре да изберете вътрешен плодове и зеленчуци, защото те са движени от по-малко разстояние. Екзотични плодове е по-добре да не се даде свобода до три години, те могат да причинят алергии. Диетата трябва да се компенсира не само от броя на мазнини, протеини и въглехидрати, но също така и от състава на витамини.

пушена храна

Правилното хранене за деца не означава, тяхното присъствие в диетата. По време на пушенето на веществото се формират, което силно влияе на стомашно-чревния тракт и черния дроб, така че е най-добре да ги изключат от бебешка храна.

Bit посоляваме сос или супа може да бъде деца от 1 година. На вашия вкус на храните все още трябва да се неосолено. Солен храна увеличава натоварването на бъбреците и може да наруши обмяната на веществата. По същата причина не се препоръчва за всички видове кисели краставички.

Бебе достатъчно от тези въглехидрати, които получава с плодове и зеленчуци, така че е по-добре да се научи детето да солени храни. Готови храни също е по-добре да си купите неподсладено, или с добавка на фруктоза, тъй като се абсорбира по-добре от захароза. Деца до една година от всички лакомства можете да дадете бисквитките малко по-късно - бонбони и бонбони. Имайте предвид, че излишък на захароза може да доведе до алергии, кариес и дори преддиабетно състояние.

Най-алергенни храни

Фъстъци и всички продукти, в които е - барове, масло, бисквити, шоколад може да предизвика алергии.

Родителите често отказват от всякакви продукти с обозначение Е, но някои от тях могат да бъдат безвредни, има само четири са. Soda E500 - дезинтегрант, млечна киселина E270 - консервант, куркумин E100 - естествен багрило, лецитин Е322 - емулгатор, т.е. вещество, което се отразява на консистенцията на продукта. Но генетично модифицирани храни в бебешка храна не трябва да се използват.

Въпреки това, дори и най-балансирано и правилното хранене за децата не е полезно, ако детето не диета. Когато го хранят по график, храносмилателните органи започват да преминете - бавно и в малки количества, за да отделят желаните сокове и ензими.

Anaferon деца - средство при настинки и грип.

Anaferon деца помага в борбата с инфекциите в комбинация:

• активира имунната защита
• блокира размножаването на вирусите

Важно е, че и двете действия са насочени към бързо облекчение болно дете, и всеки от тях се подобрява в резултат на другия.