Правилната диета за лечение на отоци на краката, ръцете, краката
Оток - е натрупване на течност в долните крайници, а не на съдовете и в тъканите. В случай на нарушение на транспорт лимфа, тя започва да се натрупват в незаконни суми между клетките, образуващи подуване и по този начин увеличаване на размера на тялото. подуване на краката, ръцете винаги сигнализират, че тялото е било неуспешно. Ето защо, за лечение на оток на крака, ръце и други крайници, че е важно да се знае, че основната роля се играе преди всичко не е лек, и предотвратяване на причините, които вече са възникнали.
Лечение на отоци по краката
Първата причина за оток - изпълнението на дефектна клапа Виена варикоза. Изтичането на течността в венозната система на тъканите се осъществява чрез вените, но ако се разшири, течността ще застой в долната част на краката.
Друга причина за подуване на краката - сърдечна недостатъчност; сърцето не работи - има стагнация. Слаба сърцето води до изтощение и увреждане на бъбреците
Отокът Третата причина крака - лимфен, той причинява нарушение на лимфен дренаж (прекомерно увеличаване) - хронична сърдечна недостатъчност
Полезни функции на лимфната система (LS)
Чрез лимфните върне от извънклетъчното пространство в кръвния поток някаква част лимфен съдържащ вода, минерали, протеин.
Мигрират от лимфните възли в кръвта на основните имунни клетки - лимфоцити.
Със специално лимфни съдове, наречени млечен и намиращи се в стомашно-чревния въси и усвоява хранителните вещества, особено мастни киселини, те се обединяват в кръвта.
Премахване на първата причина отоци -VARIKOZ (вени) с помощта на функционални продукти
Zabolevanievarikoz (вени) - поражение вена или клапанът се произлиза от излишък количеството глюкоза в кръвта, което произхожда от неконтролирана употреба на продукти, съдържащи протеини, мазнини и въглехидрати
Според доказателствената медицина, панкреаса е собствени ензими в организма могат да се справят 10-12 грама захар (глюкоза NN) - е неговата единствена доза. (Вашият тегло - 60-80 кг).
Списък на продукти, съдържащи въглехидрати, който преобразува тяло 12гр захар (глюкоза NN) превенция и лечение
Тя се състои от:
Хляб всеки 30гр
Каша всеки 70 грам
Berry плодове 70 грама
Важно. Общият размер на храна в един момент не повече от 250 грама рецепта (виж по-долу)
Лечение на варикозно подуване на dnoznachno здравословна диета, която нормализира обмяната на веществата
Забележка. Скъпи приятели, ако phlebologist препоръча гел против разширени вени и Save 35% или съвети на традиционната медицина: бреза пъпки плюс лекарства за подобряване на притока на кръв, ниски обувки и т.н. вие трябва да знаете, че всичко това са глупости - не помага. Конвенционалната медицина лекува не са причината за болестта и нейните симптоми.
Да се отървем от причините, които са довели до оток
В повечето случаи сърдечно заболяване настъпва от неконтролирано използването на продукти, съдържащи протеини, мазнини и въглехидрати, водещи до атеросклероза (образуването на плаки в съда - високо налягане). Профилактика и лечение, за здравословни храни в правилните дози, което нормализира обмяната на веществата. Рецепта (см. По-долу)
За да се отървете otserdechnoy недостатъчност, което води до оток, хората, занимаващи се с прекомерни упражнения, които трябва да се премине към по-умерено.
Прекомерното упражнения също може да доведе, особено сърдечна недостатъчност, стеноза на болестта (изтъняване на кръвоносните съдове на сърцето), което предизвиква оток.
Профилактика и лечение lymphostasis (крайник оток)
Аз препоръчвам функционални храни, които могат да помогнат за предотвратяване на подуване
Протеиновите продукти от животински произход:
говеждо, телешко, агнешко, свинско, яйца;
.The млечен продукт: мляко, сирене, извара, сметана;
морски дарове: херинга, скумрия, сребро сьомгата, и т.н.
Храните, съдържащи въглехидрати. хляб, зърнени храни, бобови растения варени (грах, леща)
Пресни зеленчуци пресни билки, плодове
Пресни зеленчуци. Плодове, съдържащи FR. захар: моркови, цвекло
Варени зеленчуци: зеле цвекло, моркови, тиквички, патладжан, и т.н.
Варени Бери плодове. ябълка, круша, слива, и т.н.
Храните, съдържащи мазнини. масло, масло от ленено семе, заквасена сметана, мас
Чай (зелен baikhovi)
Broth (лавров канела и карамфил)
микронутриентни храни, богати на: кълнове леща, трици, сурови зърна, ядки и сурови подправки: канела, карамфил, анасон и бахар и т.н.
Аминокиселините укрепване на имунната система. говеждо, телешко, агнешко дроб, морски дарове, извара, сирене моцарела, бобови растения: белени грах, леща, а също така и зеле.
Забележка. Бобови растения: боб, соя съдържа фитоестрогени, които не са безопасни за тялото на детето
Полезните функционални продукти
Говеждо, телешко, агнешко, свинско дроб -prevoskhodny източник на желязо и витамин В12, желязо сам носи кислород в клетката
Продукти за профилактика на заболявания
Млечни продукти: сирене съдържа фосфор, калций в идеална пропорция, която е необходима за изграждането на костната
Масло, сметана съдържа наситени мазнини, както се изисква от организма, без да ги има все на едно дете
Рибни богато на омега-3 мастни киселини, в които мазнина се отстранява от мастните торби (адипоцити), но това не е единственият продукт, който се съдържа в лененото
Сготвените бобови растения, зърнени храни, хляб съдържат растителни протеини, необходими за организма, е не по-малко важно от животински протеин
Пресни зеленчуци, плодове, плодове и билки подкрепят киселина-база баланс в организма и образуват алкално рН на която, например, ракови клетки не живеят. оформен в тялото алкална среда, в която не живи ракови клетки. алкални и киселина съотношение в организма трябва да бъде в здрави хора 60:40
Варени зеленчуци са богати на лесно смилаеми и минерални соли
Варени ягодоплодни плодове съдържат пектин вещество, което показва тялото на излишния холестерол и токсични вещества
Long чай на листа съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали
Бульони съдържат етерични масла, които разделят на глюкоза в кръвта, много важни при диабет тип 2
Инфузионни мента-свеж листа могат да се влеят в продължение на 6-8 часа, температурата на водата не по-висока от 40 градуса. Рецепта. 10 г мента оставя в 300 мл вода твърдят, 6-8 часа, 100 мл пият продължение на 30 минути преди хранене и след половин час. Инфузия съдържа антиоксидант единица
Ядки, зърнени храни, семена: орехи, кедрови ядки, лешници, трици (има такива), овес, ленено семе, тиквени семки съдържат около 20 витамини и микроелектрони отложено плащане. Вземете под лека закуска с билки в даден момент и за целия ден не повече от 30 грам
Как да се подготви и да се ядат храни, които не намаляват или отричат тяхната функционалност
Протеиновите продукти: говеждо, телешко, агнешко, свинско черния дроб, напоена с мляко в продължение на 6-8 часа, поради факта, че се отървете от отровен билирубин вещество, след което се измива, нарязва на парчета от 30 г (подправки на вкус) и тиган върху подгрятата смазка непрекъснато обръщане за 6-8 мин, без да се говори вътре в месото е по-висока от 60 градуса, което се дължи на факта, че хранителните вещества се съхраняват в 50% чифт 20%
Как може да се намали количеството на наситени мазнини в месото на говеждо месо. Crank през месомелачка за формиране банички и се готви за няколко 15 минути. или пържени в горещ тиган без масло в продължение на 5-7 минути. непрекъснато се върти.
Телешки черен дроб, агнешко, телешко, свинско, агнешко месо могат да се вземат с обикновено зелени и пресни зеленчуци не съдържат захар.
Вие не може да предприеме по-горе протеинови продукти в същото време с лилави пресни зеленчуци и билки. къдраво, босилек, червено зеле, лук, подправки и с неварени :. канела, смлян gvozdika.Obuslovleno факта, че всички тези продукти съдържат минерал манган, желязо, което се свързва
Подправки (сурови) канела, карамфил земята, звездовиден анасон и с трици, ядки, покълнали леща, босилек, къдраво и други зеленчуци
Изварата приемам с Зелените, можете да добавите зеле, но не и със сладки плодове и пресни зеленчуци, съдържащи захар: моркови, цвекло
Seafood приемам резен лимон в устата създават аскорбат желязо, което се усвоява лесно от организма
Мазнини: сметана, масло, ленено масло се използва с билки с цвекло и моркови
Аз препоръчвам рецепта Четири меню, което нормализира обмяната на веществата, и да се предотврати появата на оток
Morning диета:
вода, чай;
треска (100 г) се получава чрез непрекъснато въртене в горещ тиган без масло за 5-7 минути;
лимон - 1 скилидка;
авокадо, Feijoa -contains дневна скорост на йод;
Пресни зеленчуци: корен цвекло и листа, краставици, домати (50 г);
печени тиквички (50 г);
зелено (10 -15 гр);
изгаряне варени червени чушки (20 г);
леща (разсад) - 40 д;
земята карамфил (5 пъпки);
всеки трици - 1 супена лъжица. лъжица с пързалка;
подправки (на вкус);
рафинирани, ленено масло на 1 час. лъжица (10 г).
Яденето. Закуската започва с плодове и горски плодове, а след това зеленчукова салата: печена тиква, чили, добавете кълнове леща, карамфил, трици, облечена с ленено масло.
Яде риба (COD) с резен лимон, берберис (1 супена лъжица. Лъжица) и зеленчуци След 1-1.5 часа след закуска напитка 100-200 мл вода, желателно е, че температурата е 70 градуса. След още 10 минути -20 100 -200 мл бульон от листа с канела.
Хранителната стойност. -12 грама на протеини, въглехидрати (глюкоза) -17 грама -10 грама на мазнини, 2 XE. 220 K / кал
обяд
100 грама ябълка, круша -100грам
Овесени люспи предварително се смила в мелница, за получаване на последователността на сметана, взети като отделна чиния, добавете печени домати патладжан 70 гр;
След 20 мин. Ние ядем заешки черен дроб 70-100 г, получен чрез бързо завъртане в горещ тиган без масло за 4-6 минути. се дължи на факта, че с този метод за получаване на консервирани витамини, В12, и микроелементи: желязо, магнезий, фосфор - така запазват 50% от хранителни вещества, и ако пара, след това консервирани 20%.
След 60 -90 минути. след основните хранения пие 100-200 мл вода.
Всички правила са взети от изчисляването на теглото им - 60-80 кг.
хранене стойност на храните: протеин - петнайсетгр растителен протеин - 12 г въглехидрати - 12 г, 1.5 HE единици. 210 к / кал.
Орехите - 30 г с билки (магданоз, копър, босилек).
Хранителната стойност. 5 грама на растителен протеин, мазнина 3 д, 130 K / изч.
следобедна закуска
Започваме с храна и ягодоплодни: касис, банан 100 грама;
След 150-200 г маруля: броколи, домати, краставици трийсетграма покълнали леща, смлени карамфил (5 пъпки), облечени с 1 чаена лъжичка ленено масло.
След 60 -120 минути. -200 пие 100 мл вода.
Хранителната стойност на закуска: мазнини - 5, въглехидрати - 12, Хе - 1 единица, 110 к / кал.
вечеря
Авокадо с покълнали леща (30 д), след това се хранят извара 50-80 г салата зеленчуци и домати и краставици (100 г), 1 супена лъжица трици, смлян черен пипер ароматен 5 грах.
След 60-90 минути. - 100-200 вода, дори и след 30 минути. Жълт тинктура от мента кантарион.
Хранителни хранене стойност: 12, протеини, мазнини 5, 5 грама на въглехидрати, 0.5 U XE, 120 K / изч.