Праскова - ползи и вреди - да са здрави
За първи път имаше споменаване на праскови в Китай, където след това се премества в Персия, където той стана известен като "Персийски ябълка". Усилия за неговото отглеждане, не напразно и скоро цяла Европа започват да обичат този прекрасен плод. Но това е необходимо, за да разберете всички онези, които биха искали да разнообразите менюто си, добавете праскови, ползата и вредата от този продукт има в разумно съотношение. И това изисква по-подробно разглеждане.
Какви са предимствата на праскови
От състава на праскови изненадващо разнообразни, те може да се нарече един от най-полезните продукти сред тези, които могат да бъдат в човешкото хранене. Tender месестата част на плода е много лесен за храносмилане, така че всички хранителни вещества, съдържащи се в него, е напълно преработени от организма. Но поради факта, че използването на праскова също е много широк, той се използва широко не само в национален, но и в традиционната медицина.
Праскова до сега счита за недвижими деликатес. Препоръчително е да добавите към диетата на децата, както и на тези хора, които наскоро са претърпели продължително заболяване и имат намален апетит. Също така, експертите сочат ползите от плодовете, като помощ да се отървем от запек, така че ще има по-голяма подкрепа за тези, които имат периодично възниква илеус.
Тяхната полза праскова се представя добре, когато се използва като средство за подпомагане на хора, които имат проблеми с бъбреците, сърцето, кръвоносните съдове, черния дроб, жлъчния мехур. Той няма да причиняват никаква вреда, ако има подагра или ревматизъм. Мазнини от животински произход, съдържащи се в прасковата също притежават значителни ползи, което е голямо предимство, не доведе до увеличаване на теглото.
Като цяло, качеството на плода може да бъде полезно да се изброят в следния списък.
Когато праскова може да бъде вреден
Праскови могат да бъдат алергичен индивид. Особено голяма вреда в този случай е в състояние да донесе плодовете на които имат кадифена кожа. Причината за това е, че такава кожа на прашец момента. Колкото по-прашец, толкова по-голяма възможност за алергични реакции. Също така впечатляващо щети могат да бъдат причинени на диабетици, тъй като голяма част от въглехидратите, съдържащи се в праскови. Поради тази причина, Праскова дава вреда и наднорменото тегло.
Също така имайте предвид, че евентуалната вреда на праскови, както и тяхната употреба, се определят от качеството на самия продукт. Днес, плодови магазини често са третирани с химикали, за да продукт възможно най-дълго остава красива. От използването на тези праскови е по-добре да се откаже от всичко, защото нищо друго освен вреда от тях няма да могат да получат. Ако самия плод изглежда свежа, но костта е почти изгнила, за да купуват даден продукт, не си струва.
Като се има предвид всичко по-горе, може да се каже, че праскови, ползите и вредите, които са достатъчно различни, като цяло, са плод, правейки организма много силна подкрепа. Ето защо тяхното използване в храни, трябва да се разглежда доста разумни, а в някои случаи - дори задължително. Изоставят струва само, когато той със сигурност ще донесе вреда.
Праскова е род дървесни растения, роден в Централна и Северен Китай, където може да се види в дивата природа. Плодове плодове овални, кръгли, сочни и ароматни и кадифен и имат красива ярка външност, най-сладкия вкус, високи хранителни и диетични качества. Месото е червено праскова, портокал или жълто. Те също имат голяма кост с бадемово миризма.
Съвременната медицина, ползите и вредите от праскова известен старателно. Този плод - за истинско удоволствие за любителите на сочни и сладки, това праскова се откроява сред всички останали представители на плодове царство. Според количеството на захар в състава си и богатство за него, най-вероятно, не е в състояние да отговаря на всякакви други плодове.
В този случай не само сладка праскова продукт, но и полезно, тъй като той е един от лидерите на съдържанието на витамини и минерали в състава им сред всички други плодове. На и да се възползват от използването на праскова е доста значителен, но и да ядат от плодовете няма противопоказания. Нека поговорим за най-полезните и вредните свойства на този плод по-подробно.
ползи праскови
увреждане на праскови
Праскова, както и всички плодове, има обратна страна на монетата, а в някои случаи може да доведе до заплаха за човешкото тяло.
- Сортове праскови с кадифена кожа може да предизвика алергии. Работата е там, че космите на прасковата се натрупват прашец, към която много хора имат алергична реакция;
- Той съдържа големи количества захари. Затова диабетиците трябва строго да се ограничи количеството на консумацията на плодове;
- Деликатен плодов се счита за малотраен продукт;
- Праскови не се препоръчва за хора с висока киселинност на стомаха, като насърчава увеличение му, поради което са посочени в заболявания, свързани с намалена стомашна киселинност;
- Прекомерната консумация на праскова плодове води до лошо храносмилане.
Добре е да отбележим, че ползите и вредите от праскови до голяма степен зависят и от качеството на плодовете. Много често, за да се даде плода красива презентация и че те се запази външния вид на такъв дълъг достатъчно време, праскови на магазините често използват химикали. Тези продукти не се препоръчват за употреба в суров вид, особено с деца, и те ще се впишат само за подготовката на торта, компот или сладко.
За да проверите, преработени плодове или не, е необходимо да се прекъсне по средата и погледнете камъка - ако това се изсушава и се сгуши, тогава плодът на химикалите, обработени. Така или иначе, ползите и вредите от купата на прасковите имат голям противовес на положителните свойства на този изключително вкусни и сочни плодове.
Хранителната стойност и химичен състав на праскова
Калории 45 ккал
Протеин G 0.9
Мазнини 0.1гр
Въглехидрати 9.5 г
Органични киселини 0,7 г
Диетичните фибри 2,1 гр
Вода 86,1 грама
Ash 0,6 гр
Също така популярен сладко на този продукт, и това, което вкусен тези консервирани праскови за зимата в банката. Те са, обаче, вече се съдържат малко полезни елементи, но в този случай това е най-подходящ за десерти.
Праскова доста вкусна и здравословна. Сега се опитайте да разбера каква е ползата да го носи.
Използването на праскова
Полезните качества на праскова се намира много. Както повечето плодове, тя съдържа витамин комплекс в състава му. А. витамини, които се намират в този продукт, са полезни за очите и вземат пряко участие в подмладяване на кожата.
Витамини повишават имунитета, поставяне на бариера за вируси и инфекции.
Също така в прасковата има витамини С, които защитават цялото ни тяло от вируси и бактерии. Група Е Витамините са съществен антиоксидант.
В допълнение към горното, този плод има в състава си като витамини К която и да помогне да се справят с образуването на кръвни съсиреци в кръвоносната система и предотвратява по-нататъшното им появяване.
В допълнение към различни витамини, съдържащи се в праскови настроен пектини. антиоксиданти. органични киселини, минерали и микроелементи, които са също така необходими за нормалното функциониране на организма.
В този плод съдържа флуор, фосфор, калий, желязо, цинк, мед, манган, калций, магнезий. Прасковите съдържат и фибри, което е много тясно свързан с процеса на храносмилането.
С толкова много полезни качества, праскови и помагат да се справят с много заболявания и заболявания. Тези плодове поддържат цялото човешко тяло, имат положителен ефект върху здравето му, укрепване на всички системи и органи на живота.
Сокът на този плод помага при заболявания на стомаха и чревния тракт, нормализира обмяната на веществата. Ако страда от запек или коремна болка. лекарите препоръчват, колкото е възможно да се използват плодовете на прасковата в диетата си или пиенето на няколко глътки праскова сок в продължение на десет минути преди хранене.
Праскови - това е един много добър диуретик наркотици. Те помагат с уролитиаза. показва тялото на отпадъци пясък и камъни. , които са натрупани в бъбреците.
Ако имате проблеми със сърцето, неговите ритми са прекъснати, а след това се яде, моля, повече от тези зрели плодове. Те помагат на укрепване на сърдечния мускул и да причини сърцето към нормалното си състояние.
Депозитар на калий и фосфор в праскови подобрява мозъчната функция. както и памет. Въпреки това, те подхранват цялото тяло със сила и енергия. Праскови също играят важна роля във функционирането на нервната и мускулната система, нейното укрепване.
Отдавна е доказано, че добрите праскови утоляват глада. В същото време те повдигат настроението. увеличаване на количеството на ендорфини в кръвта. Ето защо, ако имате настроение се влоши или като цяло се депресирани, а след това изяде няколко праскови. Тогава със сигурност ще бъде по-весел.
Праскови отдавна са дублирани на плодовете на младежта и дълголетие. В подкрепа на тези микроелементи, които са праскови, оставя се да се чувстват уверени по време на битка с раковите клетки. Затова лекарите препоръчват използването на хората с онкологични проблеми или съмнения за освобождаване от отговорност и същи.
В допълнение, праскови - е един вид еликсир на младостта. Той отдавна е отбелязано, че честата употреба на тези продукти в храна придава на кожата гладка, копринена, красив цвят и забавя появата на бръчки.
Праскови препоръчват също яде малки деца, особено с отслабена имунна система. Тези ползи допринасят за натрупването на вътрешна енергия на тялото, което се отрази на жизнеността и по-добро здраве.
Праскови в козметологията
Прасковите се използват активно и в козметиката, а не само в областта на медицината. Те се прибавят към формулировки на кремове, мехлеми, тоници. От тях правят най-различни маски у дома. С тези маски, кожата получава красива, добре поддържан, младежки вид.
Праскова насища проблемните зони на кожата хранителни вещества, бори се срещу сухота. Праскова и голяма помощ за изгаряния.
Ако прекалявайте с излагане на слънце и печени кожата му, за да ви помогне за следващия маската. Смелете до гладка каша праскова целулоза и прилага тази смес върху кожата си. Накиснете за половин час, след което изплакнете обилно. Така че не само да се отървете от неприятните симптоми на ерозия, но ще се прикрепят към кожата кадифена.
праскова оставя в медицината
Полезна не само месестата част на плода. Лекарството също е много често срещана практика на праскова листа, отвара от което помага с ревматизъм и за борба с главоболие.
В допълнение, този бульон има отлични слабителни свойства и идва да помогне в борбата срещу чревни газове. Ако сте възпаление на пикочния мехур. отвара от листата на праскова лошо болка облекчаване.
В този бульон може да се почисти с възпаленото място и мястото на цирея. Честото триене на кожата ще предотврати разпад и подобряване на нейното състояние.
Persic масло и ядки от праскова
Лечебни свойства имат не само листата, както и масло и праскова ядрото на плода. Праскова масло се използва широко в козметични и медицински цели.
Що се отнася до ядрената, някои от тях се правят различни тинктури, за да помогне с настинки, стомашни заболявания, бронхити, астма. Но в това отношение не може да позволи на произвол, тъй като костите на праскова съдържат вредни вещества.
увреждане на праскова
Заедно с подадено списъка с полезни функции, праскови могат да причинят вреда на организма, както добре. На първо място, ако се прекалява с употребата им, те ще доведе до обратния процес, а именно да храносмилане.
Също така, не се яде от този плод след четири часа през нощта, тъй като в този случай това е лошо влияние върху храносмилателната система.
Също така не е нужно да се прекалява с употребата на праскови хора, които са склонни към алергични реакции. Тъй като кожата на плода е налице малка купчина.
Но сега има известна алтернатива - нектарини. Разнообразие от видове от праскова е толкова голяма, че всеки ще намери плода и на душата и на възможностите. В нектарини не пелени капак. но това не намалява тяхна полза.
Също така мирише плодов вкус тяхната несравнима, без трети страни бележки. Домът транспорт също се пази, като прасковите са много деликатни плодове.
В случай, че не сте един от тези, които са противопоказани за ядене на праскови, а след това да ги ядат с много голяма удоволствие. Това е добре за здравето и много хубаво!