Практиката на дзен очисти съзнанието си, и вие ще видите това себе си

Дзен - това съзерцание и просветление и пробуждане, но в същото време - нито първата, нито втората, нито третото. От този древен източноазиатски учени отхвърлят свързването на всякакви думи или знаци, ясно определяне на "Какво е Дзен?" Не е дори опитен Дзен майстор. Единственият начин да се разбере същността на практиката Дзен - ежедневната практика на Дзен. Или както се казва, на пътя от ходене. Този подход се обяснява просто. Всеки човек има свой собствен опит, егото си и на вашите въпроси в ума, и затова неговата визия за практиката, вашите отговори.

Дзен учи, че всяко действие беше перфектна. Четенето на книга, шофиране на кола, готвене в кухнята, ние често се отправят в облаците. Съвременният човек използва, за да направите две или дори три неща наведнъж. Това се отнася само за отношението на потребителите на човека истинската същност на нещата, техния произход. Но е важно не само, че човекът вижда света през призмата на живота си опит и всекидневния живот. Важно е, че всички тези хора не могат да видят себе си - като тя е създадена от природата.

Човекът днес - е продукт на социалната култура, и се възприема само чрез материални ценности, действия, навици и страхове. Но под кората на съзнание, разум скрита истинската същност на човека. А именно приемането на този субект е най-висшата цел на Дзен. Когато изхвърли всичко излишно и един е освободен от силата на ума, и мисълта е концентрирана вътре - тогава идва просветление и хармония със заобикалящия ни свят. Въпреки това, Дзен не се обажда за изоставянето на реалността, а по-скоро за съществуването в него, но с "широко отворени очи". Съществуват тук и сега, да се направи всичко, за да 100% - че се стреми да практикува Дзен будизма.

В основата на практиката на преподаване е специален Дзен медитация, която ще говорим по-нататък.

Как да медитираме Zen

Дзен медитация е коренно различна от медитация, йога или други учения. Главната особеност е неговата вездесъщност. Можете да медитира Zen танци, писане на поезия, градинарство, просто ходене в парка. Медитацията, неделима част от една дейност, наречена "Fuxing". В същността на това е, че прави нещо, което трябва да бъде изцяло включен в процеса, а не да се даде възможност на съзнанието да се скитат, не в облаците на миналото или бъдещето, просто правя това, което правите. На пръв поглед може да изглежда, че няма нищо по-лесно. Въпреки това, веднага след като се опитате да се съсредоточи, ще се изненадате колко бързо главата ти е пълна с най-различни идеи.

Медитацията в Дзен практика е от решаващо значение, тъй като той може да го използва, за да се постигне една и съща "празни", когато има вътрешно напрежение, когато в главата ми всичко е балансирано, но умът не се скитат, превръщайки мисли.

В допълнение към "Fuxing" Има един вид медитация, наречена дзадзен. Дзадзен - тиха медитация. Той ще се проведе в специална позиция: седи в лотос, половин поза лотус на колене, а понякога дори стои. Съсредоточете се върху дишането и се обърна навътре. По време на медитация, винаги се чудя: "Какво съм аз?". По време на пречистване на съзнанието, абсолютно "празнота" може да видите истинската проява на самостоятелно Ya

Според някои изследвания, редовната практика на дзадзен има положителен ефект върху кръвното налягане и намалява прага на болката. Въпреки това, той дзадзен техника е доста сложен и изисква правилна стойка, дишане, и следователно трябва да овладеят само под ръководството на опитен майстор на Зен, който ще ви помогне и да отговори на всички въпроси.

"Практиката на дзен" Sekida Katsuk

Дзен е продължение на много стотици години, е много популярна практика не само на Изток, но на Запад, включително и в България. Това учение, лишена от егоизъм, гняв, idoloprekloneniya, свързана с материални и нематериални активи. За много хора, това проправи пътя за истинското "Аз". Какво е Дзен? Как да практикува Дзен? Потърсете свой собствен път, потърсете си Дзен и след като сте отговорили на тези въпроси.