Повръщане след физическо натоварване причини
Стомашно-чревни нарушения след тежки физически натоварвания са широко разпространени сред населението, те също са били докладвани при 60% от атлетите, които са ангажирани в състезателните спортове.
Гаденето и повръщането след физическа активност - честите оплаквания. Повръщане - рефлекс действие, което е свързано с възбуждане на съответния повръщане центъра на мозъка и може да се получи с промени в вътрешната среда (интоксикация, инфекция, заболявания на стомашно-чревния тракт, физическо натоварване).
Причини за повръщане
Ако изключим сериозни нарушения като травматично увреждане на мозъка, хипогликемия, термична травма или бременност при жените повръщане след тренировка може да бъде свързано с нормална претрениране. В този случай, се нуждае от почивка и рехидратиращи - попълване на течности в организма. Трябва да се отбележи, че рехидратация - важен фактор за поддържане на издръжливостта по време на тренировка.
Гадене и повръщане последващо след активност могат също да бъдат свързани със забавено храна в стомаха. Скоростта на освобождаване от стомаха получи части на храна зависи от много фактори, един от които е на осмотичното налягане. Решения с високо осмотично налягане, много по-бавно напускат стомаха в процеса на физическа активност, като по този начин тяхното използване не е желателно. По време на упражнение дълго забавени в стомаха и твърда храна.
Нарушенията на моторното функцията на червата и повръщане след тренировка може да доведе до:
- диета, включително прием на течности,
- антибиотици и железни препарати
- психологически стрес,
- хормонални промени,
- механично упражнение въздействие.
Ефектът на храната върху функцията на стомаха
Освен това, човек, който не е свикнал да интензивна физическа активност, тя се развива по време на миокардна исхемия. Намаляването на бузите, докато работи и болка "в стомаха си" - му проявления. В резултат на вазодилатация започва, което води до разширяване на лумена на кръвоносни съдове и увеличава притока на кръв към сърдечния мускул. Ако исхемия продължило доста дълго време (10 минути), еволюцията започна kardiofermentov. Виене на свят, гадене и повръщане - kardiofermentov резултат на увеличаване на изолация и снижаване на налягането в резултат на забавено импулс на вазодилатация, когато натоварването е престанала. Именно поради тази причина се препоръчва след тичане не спира рязко, но постепенно намали темпото.
Какво да правите, ако тя повръща след тренировка?
Има фармакологични средства, които помагат за решаване на проблема, свързан с повръщане. При тежки случаи се прилагат антиеметици -. Метоклопрамид, tropindol, триметобензамин и т.н. Въпреки това, той винаги е необходимо да се обърне внимание на страничните ефекти на тези лекарства - диария, виене на свят, алергични реакции, нарушена координация на движенията и др.
Non-фармакологични ефекти предполагат адекватна хидратация, както и преди тренировка и по време на неговото изпълнение.
Най-интересната новина