Пости и храна - на официалния сайт на вестник "оракул"
Пости и храненето
За тези, които постят за първи път, на Великия пост, най-вероятно, това е сериозно предизвикателство. Напразно, това електроенергийната система не е по-лошо от всяка диета. Освен това, в резултат на ограничения тяло очисти от токсини, кръвоносните съдове - от холестерол плаки, подобряване на метаболизма и състояние на кръвта. В допълнение, за начинаещи, както и болните, възрастните хора, бременните жени и тези, които са в течение на годината (например ниски доходи семейства) са слабо и неравномерно нахранени, Църквата дава облекчение.
А освен това, не забравяйте, че пост - не подобряване на диета. Въздържането от гладно (мастни) храни помага чисти физически. Но по-важното - духовно пречистване, която изисква покаяние и добри дела.
Дните на строг пост
Така че, на Великия пост продължава седем седмици. Първите шест (до шест седмици в петък), наречена Великите пости, те отиват в седмия, най-строга седмицата - Добре. Най-тежките гладно дни са първите две и последната. По това време, ние ви препоръчваме напълно да се въздържат от храна, но се пие най-малко 1,5-2 литра варено (за предпочитане топла) вода на ден, всеки Бери или лимонов плодова напитка (това не се препоръчват лекарите да не се дехидратира тялото).
Чисто понеделник (първия ден на гладно) прие пълно въздържание от храна, в петък може само sochivo (варено жито, понякога ориз или леща, подсладен с мед или захар) през първата седмица.
Публикацията не е да се
Всяко растение храна (листа, плодове, зеленчуци, сушени плодове), туршия (зеле, осолени и кисели краставици, домати, и така нататък. П.), суши се, сушене, гъби, ядки, зърно черно и сиво, желе, зърнени вода.
правила храни
В понеделник, сряда и петък, предписани xerophagy - само без топлинна обработка на храна без масло (вода, хляб, плодове и зеленчуци, салати, компоти), във вторник, четвъртък разрешено да имат топла, но и без масло (постни супи, зеленчукови яхнии, каши). И в събота и неделя, и не забравяйте дните на най-почитаните светци е позволено да се добави към маслото храна.
дори и рибни ястия и да си позволите малко вино могат да се приготвят по-големите празници (Цветница).
Важно допълнение: в съответствие с установените правила на Църквата е позволено да се яде веднъж на ден, през нощта. Но този режим много малко хора на силите, така че е по-добре често (от три до четири пъти на ден) и постепенно.
Бирена мая - склад на витамини
При прехода да се наведе толкова много изпитвам чувство на глад, гладен съм през цялото време. Обикновено тези усещания се появяват, когато диетата липсва витамини и протеини с незаменими аминокиселини. Но в този случай това е много полезно да се бирена мая, съдържаща протеини, така и витамини.
Бирена мая е богата на протеин (около 50%), включително всички основни аминокиселини и витамини В, и по-холин, витамин Е и D, липса на което повечето хора опит и е бързо.
Днес бирена мая включват всеки вкус: прахове, таблетки (продавани в аптеките) или течност (в пивоварни). По очевидни причини, е чист, и следователно по-активна течна мая се използва за медицински цели.
• Обновяване на диетата на протеини, незаменими аминокиселини
• Пролет депресия, умствена умора, състояние на слабост, синдром на хроничната умора, meteosensitivity
Внимание! Противопоказания за получаване на бира дрожди могат да служат особености вид оригване, подуване амплификация, възпалително заболяване на бъбреците, подагра, гуша, особено чревна кандидоза, млечница.
Великите пости меню
Разтрийте малко репички, моркови и ябълки, добавете 3-4 скилидки чесън, 1/4 лимон, 1/2 ч. Лъжици лимонови кори и сол на вкус. Всички сместа, поръсете салатата с лимонов сок.
Салата от целина с фъстъчено сос
Ситно котлет няколко големи стръка целина, сложете ги в купа за салата и напълнете с фъстъчено сос. За приготвяне на сос каша 0,5 чаши орехови ядки с 2-3 филийки чесън за образуване на маслена маса. Добавя се 1 ч. Лъжица растително масло и предварително накиснати във вода и сива утайка филия хляб, щипка сол, разбъркайте добре.
Цвеклото в сладка марината
Боил малки цвекло суров, охлажда се, отстраняване на кожата и се нарязва на парчета. Оставя се да кипи една чаша вода с 1-2 супени лъжици. супени лъжици захар и 1 час. лъжица кимион, добавете 2 супени лъжици. супени лъжици ябълков оцет и лимонов сок на вкус, хладно и се изсипва този сироп цвекло. След 1-2 дни на съда е готова.
Супа с кисело зеле
Изстискайте сока 500-600 г кисело зеле, слага се в тенджера, добавете 1 супена лъжица. лъжица доматено пюре, изсипва чаша вряща вода, покрийте и къкри за 20-30 минути (зеле трябва да е меко). 5-10 минути преди да се охлади добавете пържени в 2 супени лъжици. 1 супена лъжица масло настъргани моркови, 1-2 нарязан магданоз корен 1 и крушка. Сварете вода в саксия двулитров, сложи там зеле с зеленчуци, добавете дафинов лист и черен пипер и се готви за още 5-7 минути. Готовата супа могат да добавят 2-3 скилидки чесън, пюре със сол.
Палачинки с гъби и картофи
Решетка обелени 5 картофи, се смесват с 300 г фино нарязани пресни гъби, сезон със сол. Spoon, поставете палачинките на тигана в загрятото олио и се запържва от двете страни до златисто кафяво. Сервира се с всички зеленчуци сос. Ако тестото за палачинки твърде тънка или те не се преобърне, добавете към сместа малко брашно или галета.
Сотирани гъби и зеле
Накълцайте средните вилици бяло зеле и варете, докато полу-меки. 500 г фино котлет гъби и 1-2 фоликули, леко се пържат в 1 супена лъжица. лъжица растително масло, сол. Всички продукти са наслоени в калъп, така че горната и долната част е зеле. Чиния запълване смес от 1 чаша вода, 1-2 супени лъжици. супени лъжици брашно, 2 супени лъжици. супени лъжици растително масло, настъргани индийско орехче щипка, 1 супена лъжица. супени лъжици галета и сол на вкус. Сложете тенджерата във фурната, когато е покрит със златна коричка, ястието е готово.
Астрология прогноза - начин да знаем бъдещето
Направи астрологични прогнози хора са се научили преди много повече от векове, за да бъдат в състояние по-добре да се подготви за изненадите, които са в магазин за нас съдба. Ориентация в реалния живот на небесните тела е един от начините да се вдигне завесата на бъдещето. Звездите могат да ни кажат за предстоящите събития и да определят нашите действия.
Всеки има право да реши дали да вярваме или да не вярваме в астрологична прогноза, но фактът, че астрологията - това е истинската наука с неговите методи на изследване и убедителни резултати, е извън съмнение. Нито една астрологична прогноза не е предназначен да се възприема като единствената възможна истина. Прогнози за звездите ни дават представа, темата за размисъл и препоръки, които могат да бъдат изпълнени или не, в зависимост от личните желания на човека. Всеки е свободен да се изгради съдба в техния сценарий, но звездите са в състояние да ни помогне да се избегнат някои от грешките навреме, за да се възползват от възможността за щастлив и просто да направят живота малко по-лесно и по-леки.
