Ползите от студен душ - обща медицина

Мъжът постоянно търсят комфорт, забравя много традиции, които носят значителни ползи за здравето, тъй като в резултат на лоши навици, човечеството улавя много заболявания. Например, ако едно лице е замразена, това е да се търси възможно най-скоро, за да се стопли, но студено, особено студена вода - това е ключът към да се отърве от всички болести. Древните хора са знаели за лечебните свойства на водата, въпреки че хидротерапия е създадена само в началото на 19-ти век. Има много причини, поради които съвременният човек се препоръчва да се прибегне до лечение на студен душ.

Първо, нека да кажем, че един студен душ - това е един от най-добрите превантивни мерки на грип и други вирусни заболявания, тъй като студена вода има положителен ефект върху имунната система. тест чешки изследователи се извършва: за няколко месеца три пъти седмично на младите спортисти бяха потопени в студена вода, температура 14 ° C. През това време в кръвта се увеличава броя на спортистите два вида имунни клетки, които са отговорни за устойчивост на вируси, бактерии, токсини и патогенни чужденец материали.

Използване на студен душ отразени в кръвообращението: се препоръчва алтернативни потоци на топла и студена вода по време на къпане. Добра циркулация на кръвта - е превенцията на много сърдечно-съдови заболявания.

Особено студен душ е добре за хора, които имат проблеми със синдром на силно потене или хронични студени крайници, защото тя нормализира терморегулацията.

Според изследователски канадски учени, излагане на студ, включително студени душове, върху кожата на човек, активира т.нар кафявата мастна тъкан помага горят калории, което води до излишък загуба на тегло и подобряване на обмяната на веществата.

Също така, редовен прием на студен душ помага на хората да се справят с депресията добре. Според научни изследвания учени от щата Вирджиния, студена вода стимулира определени области на мозъка, което води до активното развитие на норепинефрин - хормон, който помага за преодоляване на депресията. А ползите от студен душ е да се подобри свиването на мускулите, което е много благоприятен ефект върху лимфната циркулация.

Е, най-накрая, ние трябва да обърнете внимание на въздействието на тази терапия на женската кожа. При редовна употреба на студен душ, особено на празен стомах, кожата се стимулира притока на кръв и глад кръвта е в състояние да събере от клетките на кожата на всички токсини и вредни вещества. В допълнение, кожата се насища с кислород и външния му вид се подобрява значително.

Като повишено внимание трябва да се отбележи, че в никакъв случай да бъде бързо да започне да застане под студена вода поток. Тя трябва да започне с въздух микробуса, като постепенно да избършете с влажна кърпа, а след това контрастни процедури и студен душ, което със сигурност ще донесе много време с ползи за здравето!