Ползите от пуешко месо
Турция често се чувстват сухо и не прекалено ароматно храна. Въпреки това, феновете имат тази постно месо и чисти много повече. Правилно варени пуйка е вкусна и апетитна. В допълнение, има много съставки, които са полезни за нервната система, мускулите и сърцето. Резултатът е нещо вкусно, здравословно и нискокалорична - мечта жена!
Турция има благотворен ефект върху нервната, сърдечно-съдовата и мускулната система на човека.
Турция е чудесно за диета. Повечето сортове постни пуешко месо съдържат 5% мазнини. Дори ако част от малко по-дебели, а след това в общи линии това е от полза полиненаситени киселини. То е същото като на риба. Те не допринасят за увеличаване на нивата на холестерола в кръвта. любовни диетолози на Турция, който често го препоръчват на своите пациенти и включват нискокалорична диета.
Турция - един отличен продукт за ниско съдържание на мазнини и нискокалорични диети.
Пуешко месо помага да се справят със стреса, така че това е един добър източник на витамини от група В, особено В12. фолиева киселина и ниацин. В Турция, ние също намери калий, цинк, магнезий и желязо. Този състав има положителен ефект върху нервната система, отпуска мускулите и предпазва от умора. По този начин, на вкусна храна с парче пуешко месо с нас добави енергия за по-нататъшна работа и да подобрят настроението ви.
Пастрами, Турция - мечтата на всички храненето на нискокалорични.
Как да се готви пуйка?
пуешко месо предлага чудесни възможности. Тя е изработена лесно и бързо, че е възможно да се пържат, пекат и се готви. Всеки метод на готвене на пуйка - чудесна възможност за тези, които са на диета. Турция е чудесно за готвене в летни дни на скара. Точно в навечерието на употребата на месо, за да постави в марината със зехтин, а на следващия ден постави на скара. Това е трудно да се намери по-полезно и вкусно ястие. Маринатата може да се състои от зехтин, мед, горчица и чесън.
Този вид месо е с много добър вкус, когато е приготвена в дома фурна, за предпочитане в специална втулка за печене. Всички сока и аромата се задържа вътре в ръкава, месото остава сочно и изпълнен с вкус. А чудесно допълнение към печени пуйки е червена боровинка. Вкусовете им са много добре заедно, и в допълнение, червена боровинка червено изглежда страхотно на табелката. Подходящ и други летни плодове сос - френско грозде, цариградско грозде.
Пуешко филе, покрит със смес от горчица, червен пипер и подправки преди да потеглите във фурната.
в тигана
В дълбок тиган готви пуйка и сладки със сушени плодове и мед - фантастична рецепта, която също участва шалот, подправки и пикантни тахан сусам паста. Или празнични деликатеси като пуйка с шампанско и горяха пуйка.
Но най-практична или по-голямата част от храната диетата на практически ястия са пуйка котлети. Готви и яде пуйка!
Внимателно печена пуйка диета
Турция котлети на фурна