Ползите от лененото масло за тяло

Ползите от лененото масло за тяло се оказаха най-различни проучвания и през вековете практики. Според лекари, то е причинено от присъствието в продукт алфа-линоленова киселина и други микроелементи, необходими за стабилизиране на системи и органи на човешкото тяло. Опитайте се да разбера какво заедно можем да помогнем на това растение.

Съставът на "масло под микроскоп"

Течността от семена лен включва куп мастни киселини и микроелементи. На триглицеридите могат да намерят следните киселини:

1. а-линоленова киселина (омега-3)
2. Линолова (омега-6)
3. Олеинова киселина (омега-9)
4. наситени киселини

Ако разглобявате състава на милилитра, ще видим, че една супена лъжица (15 мл.) Съдържа 126 калории, което не е един единствен грам протеин или въглехидрати, но 14.1 грама мазнини. Полиненаситени мастни представляват 10.5 гр, мононенаситени - 2.4 грама, наситен - 1.2 грама. Тези размери се считат за подходящи за лечение на някои заболявания и използването на лен като профилактично.

Ползите от ленено масло

Алфа-линоленова киселина в продукта заема най-вече съдържа полезни компоненти. Необходимо е "градивни елементи" за човешкото тяло. Определено количество от киселинни групи "алфа" тялото синтезира себе си, а останалата част - е необходимо да се справят с храна редовно, защото нашата нервна тъкан и мозъка състои от киселини от тази група, колкото 70%! Ето защо ленено семе в маслото или в чист вид, оказва благоприятен ефект върху цялото тяло и често е част от програмата за детоксикация.

вътрешните органи

Изследванията потвърждават, че лененото семе и продукти направени въз основа на нея, намаляване на холестерола, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, както и нормализиране на високо кръвно налягане.

Съвет: Не забравяйте, че използването на ленено базирани добавки, за да помогне за предотвратяване на повтарящи се инфаркти.

Мастните киселини в семената на растенията, намаляване на възпаление на фиброциститно заболяване на гърдата, подагра и лупус, благодарение на регулирането на холестерол и повишаване на смилаемостта на йод. Също така, ленени семена, богати на фибри, облекчава запек, хемороиди лекува и дивертикулит. Поради това често се добавя към различни ястия.

Основните мастни киселини предотвратяване на възпаление на простатата, допринасят за лечението на импотентност и стабилизиране хормоналния баланс. Лигнаните съдържащи се в ленено семе, предотвратяване на образуването на рак на органи като:

1. млечните жлези
2. двоеточие
3. простата

нервна система

Киселина ленено семе може да елиминира дискомфорт в крайниците (като изтръпване или изтръпване). Ленено масло се използва като средство за лечение на болестта на Паркинсон и дегенеративни заболявания на нервната система.

Съвет: редовно добавяне на този продукт към вашата диета, вие ще помогнете за предотвратяване на негативен ефект върху нервите. По-конкретно, това означава голяма помощ диабетици.

На кожата и косата

Liquid приготвена от ленено семе, способен да лекува кожата. То има противовъзпалително и успокояващо действие върху местата на екзема, розацея и псориазис, осигурява възстановяване на кожата след изгаряния и помага за намаляване на секрети, освободени от мастните жлези. Т.е., това предотвратява запушването на порите.

Мастни киселини стимулират растежа на косата, чиста им сухо и сивота. медени маски. Те също така да укрепи ноктите за предотвратяване на счупване и разделяне. В допълнение, поради лечебни свойства, лен течност се използва също и за:

1. Намаляване на вероятността от образуване на тромби
2. Подобрения на черния дроб
3. Предотвратяване на дисфункция на щитовидната жлеза
4. загуба на тегло
5. лечение на астма
6. Засилване на имунната система

Лененото масло е не само добър, но и да навреди

Преди да използвате продукта, трябва да се проучат всички възможни нежелани реакции, тъй като тя може да осигури не само положителен ефект. Омега-3 и омега-6 киселини в семена, са податливи на окисление. Термична обработка на продукта или неговата взаимодействието с въздух води до образуването на свободни радикали имат вредно въздействие върху организма.

Добавки противопоказани при прием:

1. Алергичните реакции към съставките
2. влошаване на холецистит
3. роговицата възпаление на окото
4. Панкреатит, хепатит, полипи в репродуктивните органи
5. Язви, колити, камъни в жлъчката

Преди да вземе тези пари не само трябва да посетите лекар, но също така обръщат внимание на мнения за ползата и вредата от ленено масло, което може да се намери на страниците на медицински ресурси и онлайн магазини. Опитът на другите да ви помогне да разберете по-добре не само дали да прибегне до лечение с това лекарство, но и да допринесе за избор на производителя. Също така се преносимост на всички витамини. членове на масло.

Масло от лен: Как да изберем и съхранявайте

Намирането на добър производител трябва да се обърне специално внимание, тъй като основната причина за появата на странични ефекти, не е нищо друго освен с ниско качество продукти, в нарушение на технологията и срока на годност. Прием ленено масло на гладно в такъв случай, тя може да направи повече вреда, отколкото полза.

Продуктът трябва да се продава в опаковки от тъмно стъкло, което не позволява на слънчевите лъчи, така че всички полезни свойства. Не по-малко важно е, технологията на производство: най-добрият вариант - студено пресовано.

Отварянето на бутилката, трябва да се види стоката е златисто-кафяв цвят, с приятен, но малко по-особена миризма. Аромат на добро ленено масло е подобна на миризмата на рибеното масло.

ще трябва да се плаща, за да проверите датата на изтичане Особено внимание. Експертите не препоръчват да използвате продукта съхранява отворен за повече от един месец. Маслото се поставя в тъмно място, плътно затворен капак. често ленено масло се смесва с другите и служи като основа за масаж масло, но в същото време запазва своята чиста последователност.

Съвет: За да увеличите ползите и да се намали вредата от лененото масло за тяло, за да бъде намален и срокът на неговото взаимодействие с кислород. Поради това трябва да се използва непосредствено преди употреба

Използването на масло от ленено семе с максимална полза

Метод за използване на продукта зависи от личните ви предпочитания. За да се компенсират нивото на киселини и увеличаване на превантивни ползи от ленено масло, използвайте 1-2 супени лъжици на празен стомах, една сутрин, втората вечер.

Дисфункция на сърдечно-съдовата система го вземе през нощта, за един или два часа преди вечеря, една чаена лъжичка. В атеросклероза - 2 пъти на ден, 1 супена лъжица по време на хранене, по време на един месец. За лечение на ставната течност се нагрява и се втрива в засегнатите движения площ масаж. Можете да преглътне лекарството с малко вода.

Възпалителните процеси в устната кухина също са елиминирани с помощта на ленено масло. Тя решава около 5 минути и изплюе. При лечението на кожни проблеми, трябва да се накисва марля и се прилагат към раната. След няколко часа се отделя и промива кожата.

Ленено масло на гладно е чудесно за отслабване за жени и за мъже. Ползи от приема го видим в рамките на една или две седмици. Това се дължи на факта, че киселина намалява апетита и подобрява резултатът е абсолютно всяка диета.

Лечение на косата с масло от ленено семе: мит или реалност?

Широко известен е използването на ленено масло за коса. Съставът на ленените семена има положителен ефект върху здравето на кожата на главата, поради насищане на активните му хранителни вещества. Те се премахне дискомфорта, сухота, сърбеж, лющене и дразнене, нормализиране на функционирането на мастните жлези и намаляване на повишеното омазняване.

Как да използвате лененото масло за коса: 5+ най-добрите начини

Маслото се загрява и масажни движения прилагат директно на косата, които са предварително навлажнени с малко вода. След прилагането, на главата е обвит плътно с пластмасова обвивка или постави върху опаковката, и увити кърпа. Трябва да изберете топъл кърпи за баня голям размер. Те осигуряват необходимата температура и укрепване на полезните свойства "маска". След 1-2 часа, маската измийте с шампоан най-малко два пъти. Процедурата се повтаря в продължение на 2-3 месеца, два пъти седмично.

Съвет: Моля, имайте предвид, че косата може да придобие неприятна миризма след такава процедура. Това може да се избегне чрез добавяне на един единствен, обслужващи две или три капки етерично масло. efiroli следващата ще бъде най-ефективно: иланг-иланг. лавандула, лайка и смирна.

ленено масло ползи за коса и забележими, когато използвате маските на няколко съставки.

Маска за коса ускорение растеж

1. лук
2. Една супена лъжица течен мед
3. Две супени лъжици масло

Onion втрива на ренде глоба и се смесва с мед и масло, а след това се втрива в корените на косата. През 30-40 минути можете да започнете да процедури за баня. Съставът се промива с шампоан и балсам. Той се прилага не повече от два пъти седмично. Маската се нанася само върху мръсна коса.

Маска за мазна коса и смесени видове

1. 2 супени лъжици масло
2. 3 супени лъжици пресен лимонов сок

Смесеният състав се втрива в кожата и скалпа. След 30 минути измийте с шампоан.

Маска против косопад

1. Половин чаша нарязани сушени корени от репей
2. Малко повече от половината чаша ленено масло

Продуктите са смесени и настояват нощ на тъмно и хладно място, след като внимателно се покрива с фолио или капак. След 24 часа, инфузията се излива в тиган и поставя на парна баня в продължение на 20 минути, след това се охлажда и внимателно се филтрира. Маска втрива в кожата на главата се масажира и измъкна корените на косата, около два пъти седмично. Съставът се изплаква след един час, като се използва шампоан и балсам.

Това масло от ленено семе е имал максимална полза за мъжете и жените, когато се прилага за коса под формата на маски, трябва да се придържат към определени правила за използване:

1. Навлажнете мръсна коса с топла вода
2. Разтрийте маска в желаната част на косата (за маслен тип коса концентрат на корените и кожата в сухо състояние - по върховете)
3. Увийте обвивка на косата и увийте с кърпа
4. Изплакнете състав, прилагане и промиване на разстояние от шампоан няколко пъти
5. Използвайте специални балсами

Още по темата

Мед и орехи - изключителна полза за всеки ден

Медът в пита - ползите и вредите, както и лечение на заболявания 15+

Колко бързо засилване на имунитета на бебето - 10+ народни средства

Jam от борови шишарки - 5+ рецепти лечебни екстри

Всемогъщи чесън - 10+ полезни лечебни свойства

Aloe имунитет - силата на удар на традиционната медицина

Коноп масло - 10+ правила за ползване на здраво тяло

Как да се втвърди в къщата - бърз начин за подобряване на здравето

Основното нещо за мен - не за минута спирка в познанието на света. Повратният момент в живота ми Мисля, че решението да се откажат от университета и да започне работа. Основни страсти - литературата и музиката. Мисля, че най-доброто нещо за четене, достъпни за човека. Мотото ми в момента: "Прави каквото трябва, каквото и да става." Да видим какво ще ми донесе мотото на утрешния ден!