ползите от целина сок и вреди
Целина - подправка растение, което има силен аромат. Той отдавна е спечелил армия от фенове в лицето на намаляване на теглото, специалисти по хранене и привържениците на здравословна диета. Неговата задушени, пържени и варени, но малко от тях знаят, че най-полезното нещо, което да консумират целина под формата на сок. Първи на течни растителни напълно запазва всички витамини и елементи.
Полезните свойства на целина се добавят легенди. Още древните философи и учени смятат, че този зеленчук лек за много заболявания.
Така че това, което е полезно, целина сок? Какво полезно свойства той в момента е?
Целина сок: ползи напитки
Основното предимство е в състава на целина.
- В допълнение към широк спектър от витамини: витамини В, витамин С, РР, А, Е, в целина сок съдържа минерали като натрий, желязо, фосфор, калций, селен, калий, цинк, магнезий, манган, мед, и аминокиселини, структурирана вода, етерични масла, фибри и флавоноиди.
- С такава полезна структура осигурява редовната консумация на сок
- пълно прочистване на организма от продуктите от разпада,
- намаляване на "лошия" холестерол,
- пречистване и разтваряне на съдова еластичност,
- както и промени в състава на кръвта.
- Благодарение на високото съдържание на витамини B целина сок
Вие не може да се намери алтернатива на захарта? Кленов сироп - това, което трябва. Подробностите в тази статия.
Противопоказания за получаване целина сок
- Пептична язвена болест.
- Остра възникване на заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт.
- След втория месец на бременността.
- Старши-напреднала възраст.
Как да направите сок от целина?
Приготвяне на пресен сок от целина не е лесно.
- За тази форма сокоизстисквачка, че е възможно да се опрости процеса. Просто изтеглете стъблата на растенията в купа и изстискайте сока.
- Ако не разполагате с сокоизстисквачка, можете да използвате ренде или месомелачка. Почистете или кайма целина стъбла и натиснете с марля.
- Тези, които са твърде мързеливи, за всеки път, изстискайте сока, може да се използва различен рецепта:
Целина и се смила в количество от 1 супена лъжица добавят 0.5 L от студена преварена вода, около 4 часа настоява напр. След като през филтър марля / окото и готов да приеме инфузията до 3 пъти на ден ех на 0.1 литра на 30 минути преди хранене.
Как да се пие сок от целина?
Ако храносмилателни проблеми препоръчва да се вземат 3 супени лъжици за 20 минути преди хранене. целина сок сутрин на гладно е полезен при проблеми със запек, ще бъде достатъчно, за да стограма. целина сок.
В тази статия ще говорим за лечебните свойства на кестена.
Използването на целина сок за отслабване
Целина е отлично средство за отслабване. Той е в състояние да се нормализира апетита и метаболизма, пречистване на организма от токсини и други вредни вещества. Също така, целина сок се дължи на диуретика и леко слабително действие извежда излишната вода.
За произнася отслабващ ефект трябва да се пият само пресен сок от корените и стъблата.
Вземи 3 супени лъжици 3 пъти на ден.
Когато повече части може да се увеличи броят на приеми, но общата маса на целина сок не трябва да превишава 100 грама. на ден.
Коментари за използването на целина сок за отслабване
Соня. "Вярвам, че целина - уникално растение. Тя не само възстановява доставката на витамини, но също така допринася за загубата на излишни килограми! Опитах се на диета въз основа на целина, но като се има предвид специфичния си вкус, не можех да стоя навън за една седмица. В замяна, аз избрах друга също толкова ефективен начин да отслабнете - коктейл с целина. Дневната им консумация осигурява освобождаване на наднорменото тегло. Аз вече свикнах с вкуса, толкова повече да добавя целина сок с други плодови и зеленчукови сокове. Както се случва в 2 пъти по-вкусни. Аз препоръчвам! "
Людмила. "След изслушване за магическите свойства на целина, реших да опитам целина сок. Вкус, разбира се, един аматьор, че е необходимо да свикнете с него, но като цяло не е зле. В продължение на два месеца, аз редовно се възползвали от разпоредбите сок от целина и готови да споделят резултатите. Аз загубих 3 кг без никакви усилия! В допълнение към намаляване на теглото, аз се чувствам тялото се очисти от токсините, това е просто по-лесно да диша. "
Дария. "Проблемът на излишната телесна маса за мен винаги е било от значение. Тъй като не би било тъжно, но животът ми - това е солидна диета. Към днешна дата, намерих начин, който ми помага да останете във форма, освен това, че е вкусна и здравословна. Пресни сокове и миксове въз основа целина сок. Благодарение на богатия състав, коктейл от целина сок в комбинация с други, еднакво полезни сокове го прости витамин бомба прави! "
Анастасия. "Този зеленчук за кратко време се превърна в любимата ми! Аз го добавите към всички основни ястия като гарнитура, поставени в супи и салати, сокове и правят само аз се ядат сурови. Особено полезна е растение може да бъде за намаляване на теглото. В края на краищата, целина, според много учени, има отрицателен калориен, която помага горят калории в храносмилането. "
Ние предлагаме рецепти целина сок.
- Коктейл с целина и мед. Към прясно изцеден сок от целина добавите една чаена лъжичка топено мед. Този коктейл ще се успокои нервната система и ефективно лекува безсъние.
- Сок от моркови и целина. 100 гр. целина сок се смесва с 100 грам. прясно изцеден сок от моркови. Този сок помага за укрепване на нервната система и имунната система, допринася за развитието на паметта и зрението, той помага да се справят с високо психически стрес.
- Сок от целина и краставици. Смесете плодов сок с пюре от целина от краставица. Тази комбинация помага да се справят с апетит и умора, както и да компенсирате липсата на витамини.
- Сок от стъблата на целина (2 бр.), Смесва се с пресен портокалов сок от портокали 4 напр. Към Frechet добавяне на литър филтрирана вода. На вкус, можете да добавите лед и Стевия. Тази напитка е полезно да се консумира с проблеми хипертония.
- Целина и диня. Този коктейл е добре изчиства каналите на бъбреците и пикочния мехур. От няколко стръка целина изстискайте сока и се добавят към чаша диня сок. По желание можете да го разредите с вода.
Сок от целина - това е идеалната закуска или допълнение към основното ястие.
Редовната консумация на него "заплашва" подобряването на благосъстоянието, здравето и външния вид.