Ползи и вреди на селен - статия за медицина - медицински портални - клиники, лекарства, лекари, ревюта

Много от хвалебствени думи за селен минерали. Всъщност, неговата роля в оформянето на нашето здраве не може да се надценява. Вземете всяка система или орган на тялото, като всеки един от тях се изисква селен.

Въпреки това, много хора често да отнесат въпроса до крайности. Не е чудно, че това е една стара руска болест - максимализъм: "любов, така че кралицата губят, така че един милион" или "научи глупакът да се моли на Бога, и в момента той се разбие челото си." Всяко лекарство може да стане отровен когато свръхдоза му. Нека да анализираме по-внимателно въпроса за чудотворните ефекти на селен и дози, които позволяват на тези ефекти да бъдат реализирани.

В телата ни не е орган, който не би бил използван селен. Основната му положителен ефект е неговата антитуморна активност. Селен активира р53 гена, отговорен за редокс реакции, част от ензими, изпълняващи детоксикация реакции в клетките, неутрализиращи свободните радикали. Селенът предпазва от развитието на рак при хора, в клетки, които произвеждат недостатъчно количество от р53 протеин. Селенът е включен в метаболизма на протеини и нуклеинови киселини, като е част от ензими и хормони, участващи в имунната реакция, възпаление и регенерация. Селен-съдържащи протеини образуват кости и хрущяли, подпомага работата на скелетната и гладка мускулатура, контролират хормоналния баланс.

Имунната система. Селен - един от най-важните елементи, участващи в защитата на организма срещу ракови клетки (на първо място - рак на белите дробове, простатата, колоректален, рак на матката и рак на маточната шийка). В допълнение, той участва в имунната защита на организма от вируси и не само грипни вируси, но и заболявания като вирусен хепатит, херпес, ебола. Освен това, селен спомага за имунитета на ХИВ вируса в латентно състояние, не му позволяват да се развиват по-подробна картина на епидемията от СПИН.

Сърдечно-съдова система. Селенът е включен в активния отделянето на тежки метали: живак, манган, олово и кадмий. Той е член на пероксидаза ензима глутатион, участващи в антиоксидантна система на организма, като по този начин защитава сърцето ни от свободните радикали. Селенът е включена в лечението на аритмии верига намалява риска от внезапна сърдечна смърт (вентрикуларна фибрилация). Селенът намалява кислород глад на тъканите на сърцето, намалява токсичните ефекти на лекарства върху сърцето. Накрая, предотвратява и дори лекува (кардиомиопатия) болест Кешан.

Мускулно-скелетната система. Селенът се комбинира с витамин Е и други антиоксиданти улеснява за ревматоиден артрит, т. К. Притежава противовъзпалителни свойства. Той се използва за лечение на дегенеративни заболявания диск, остеоартрит, както остеодистрофия ензими, участващи в образуването на хрущял синовиума на ставите и гръбначния стълб, допринася за повишаване на двигателната активност в ставите. Ефектът от лечението няма да бъде мигновен, това отнема време и ефективни дози на селен, витамин Е и други антиоксиданти.
жлеза на щитовидната жлеза. Селенът е активен участник в образуването на хормони на щитовидната жлеза тироксин. С недостиг на този хормон организъм дава "клик" за увеличаване на щитовидната жлеза, което води до заболявания като щитовидната хиперплазия. Своевременното прилагане на лекарства от йод и селен да се предотврати развитието на това заболяване. Ако заболяването вече се е развила, прием на лекарства на селен води до спиране на прогресията на заболяването при възрастни, и неговата регресия при деца.

Захарен диабет. Доказано е, че селен стимулира растежа на клетките в панкреаса, увеличава броя на Лангерхансови острови - група от клетки, които произвеждат инсулин. Освен това, подобрена консумация плат глюкоза, диабет тип II води до намаляване на инсулиновата резистентност. Селенът също подобрява проникването в фруктоза тъкан (което се случва без инсулин), и по този начин намалява клетъчната енергия глад.

Стомашно-чревен тракт. Селен, както вече каза, неутрализира свободните радикали, неокислени метаболитни продукти. Подобрява фофизьм на стомашно-чревната лигавица, като спомага за бързо възстановяване. Тя нормализира рН в храносмилателния тръбата, която помага за оптимизиране на ензимни процеси, нормализиране на чревната микрофлора.

В прием хепатит селен подобрява функцията на черния дроб, нормализира процес производство жлъчката.
Кожа. Селен, когато го приемате вътре и отвън да даде положителен резултат при лечение на невродермит, псориазис, псориазис.

Бременност и раждане. Когато селен недостиг заплаха да имат дете с вродени аномалии. В бъдещата майка с недостиг на селен са по-чести сутрешно гадене и заплахата от преждевременно раждане. На майките си нямат причинно атония на матката. Кърмачки изисква селен (където в двойна доза), като това се отразява на качеството на млякото.

Това е такъв сериозен и важен микроелемент селен а. Искам да предупредя, че приемате това лекарство само не Ви гарантира лек за тези заболявания. Цялостна обработка, която ще включва селен. Но профилактичен му значително ще намали вероятността от възникване на тези заболявания. Но неговата компетентна рецепция.

Ако го прекали с употребата на селен, е незабавен ефект върху вашето здраве. Появява се, чупливи нокти, алопеция (откъслечни косопад), артрит, болки в мускулите, загуба на коса, влошаване на кожата (зачервяване, хлътване, пилинг), кариес, спад на чернодробна и бъбречна функция, имунни проблеми, заболявания на нервната система.

Така че, нека да се определи дози и форми на освобождаване селен. Според Световната здравна организация, за да се запази здравето, ние трябва доста малко на селен: мъжки - 70 микрограма на ден, жени - 55 микрограма, детски - 1 мг на 1 кг тегло на детето. Още:

Бебета от 0 до 6 месеца. - 10 мкг / ден
От 6 до 12 месеца. - 15 мкг / ден
Деца от 1 до 6 години - 20 мг / ден
от 7 до 10 години - 30 мг / ден
Младежи от 11 до 14 години - 40 мг / ден
Момичета между 11 и 14 години - 45 мг / ден
Мъжете от 15 до 18 години - 50 мг / ден
на 19 и повече години - 70 мкг / ден
Жените от 15 до 18 г. - 50 мг / ден
на 19 и повече години - 55 мкг / ден
Бременни - 65, макс. до 200 мкг / ден
Кърмене - 75, макс. до 200 мкг / ден

Превишаването на тези дози може да бъде изложено на значителен дефицит на селен в организма трябва да бъдат строго контролирани и лекар. Максимално допустимата доза - 400 мг на ден.

Кои храни съдържат селен? Най-богати на селен, лук, чесън, бразилски орехи. Гъбите са също ценен източник на селен. Има редица от билки, които са богати на селен. Това водорасли спирулина, бяла бреза, евкалипт, лекарствени, женско биле Урал, Melilotus Officinalis, ефедрин и поле хвощ. Защо хората, които използват тези продукти в големи количества, тя все още изпитват недостиг на селен? Защо хората не са имали този проблем още преди 200-300 години? Защото миналия век има дефицит на селен в почвата, и като следствие, липсата му в зеленчуци. През последните години стават все по консумират селен тор в селското стопанство. Но ефектът от това е малка. Почвата наторяват с нитрат, различни окислители, които се свързват с неразтворими селенови съединения. Селенът не се абсорбира от растенията. Следователно - недостиг на човешкото тяло. На тази трябва съзнателно и умишлено предприемат дневни селенови препарати.

Така се лекува, прекарват превенция на заболявания, както и начина, по който лекарите няма да забравя.