Ползи и вреди на ананаси

Delicious ананас - екзотични плодове, които от дълго време, тъй като често срещано явление за Bolgariyan. Родната къща на плода е Южна Америка. В миналите векове той е смятан за привилегия на царете. Днес, ароматен плод е станал доста достъпни за широката общественост.

Тропически плодове с удоволствие ядат възрастни и деца. Лекарите казват, че ананас носи голяма полза за организма. Помислете за най-важните свойства на ананас.

Полезно качество ананас

1. Състав ананас невероятно разнообразие от компоненти. Той разполага с голям брой микроелементи и минерали.

Ние списък на най-ценните компоненти:

• витамини, про-витамин А и витамин PP, В. и др.
• Фолиевата киселина, рибофлавин, желязо, калий, магнезий, пиридоксин, натрий, органична киселина.
• Основната полза от ананас - наличието на диетични фибри, аскорбинова киселина и лимонена киселина, протеин и плодови захари.

2. Тя е бромелаин. Този специфичен ензимен комплекс, който ускорява разграждането на въглехидрати, протеини и мазнини. Ето защо ананас допринася за загуба на тегло.

3. Тропически плодове забавно. Той ароматно, сочни и сладки. Неговият деликатен вкус не може да се бърка с другия. Плодове има повече от 60 ароматни компоненти. Ето защо, тя излъчва приятен и деликатен аромат.

4. ананас осигурява анти-клетъчен ефект. Козметични препоръчват да се направи маска с добавянето на сок и целулоза плодове. Плодове омекотява кожата, оставяйки я мека и еластична. Той ускорява заздравяването на малки рани и премахва увреждане на кожата.

Кой нужда от него на първо място?

1. Експерти смятат, че ананасът предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Активни плодове разреждане на кръвта.
2. Ананас полезно за тези, които страдат от отоци. Препоръчително е да се предприемат при заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците. При тези заболявания трябва да се пие една чаша сок от ананас дневно или ядете около половината от плода.
3. Голям брой витамини прави този плод е полезен за хора с влошено здравословно състояние. За настинки подобрят здравето си, можете да използвате ананас. Плодът има противовъзпалителен ефект
4. Ананас - вкусна профилактика срещу инфаркт и инсулт. Той предотвратява образуването на отлагания по стените на кръвоносните съдове. Плодове е особено важно за възрастните хора.
5. Последните проучвания показват, че тропически плодове помага за предотвратяване на рак.
6. Ако имате слаба имунна система, а след това се използват естествени средства за неговото подобряване. В този случай, ананас ще помогне.

Какво ананаси полезно?

Пресни плодове, за да ви донесе максимална полза, трябва да се консумират на празен стомах. Широкото са консервирани плодове. Те съдържат много по-малко активно вещество, отколкото в пресните плодове. Консервите парчета плодове не бромелаин. В този вариант е напълно унищожени.

Пресните плодове трябва да се яде заедно с ядрото. Използва се само подходящ узрели плодове. Добри ананас трябва да имат дебела кора, без повреди и петна. Те имат приятен вкус и фин и сладък вкус.

вреда ананас

1. Високата киселинност на плода направи вреден за хора с язвени заболявания на стомаха и червата.
2. Гастрит с повишена киселинност - това също е причина да се откаже от екзотичен продукт. Сокът дразни стомаха.
3. Ако злоупотребяват сок от ананас, можете да направите на язва или повреди зъбния емайл.
4. Бременните жени трябва да се обърне внимание на степента на зрялост на плодовете. Плодовете, които все още не е узряла или развалена, може да има аборт ефект.
5. Въпреки много положителни качества, плод не може да се използва за моно-диета. Практиката показва, че яденето на само един ананас, човек може да получи по-здравословен проблем.
6. Сокът на този плод действа агресивно. Поради това трябва да се вземат в разумни количества. Възрастен само една чаша сок на ден. Превишавайте тази доза, диетолозите не съветват.

Яденето узрели ананас в умерени количества, вие ще получите само в полза.