Полезни и терапевтични свойства на зимата плуване

Зимни плуване се счита за краткотрайна потапяне в ледена вода или плуване в него на кратко разстояние, по време на която тялото губи много топлина. Това е разновидност на зимата плуване.

Привържениците студен къпане са такива известни древните лекари като Pythagoras Самос, Gippokrat, Asklepiad, Korneliy Tsels и сътр.

Медицински и закаляване свойства на студена вода са били използвани широко племена и народи от така наречените студени страни, включително и в древна Русия. масивни славяните леда плувни практикували още преди приемането на християнството.

Българските бани често разположени в близост до вода (река, езеро или поток). В студените къпещите скочи на сняг или потопени в студена вода.

Системно потапяне в студена вода повишават имунитета, подобряват кръвообращението и терморегулацията системи на тялото, улесняване на умствената яснота и да има подмладяващ ефект.

Много лекари препоръчват "зимно плуване" за лечение на различни заболявания.

Все пак, не забравяйте, че бързината и ексцесии през зимата плуване може да доведе до хипотермия и да се създаде или да усложни редица заболявания. Противопоказан "зимата плуване" при заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система, и щитовидната жлеза. Особено опасни потапяне в студена вода при заболявания, които са придружени от внезапни атаки.

В момента в България има много фенове на клубове зимата плуване, които обединяват хора от всички възрасти, професии и интереси.

"Моржове", като правило, имат добра физическа форма, добро здраве, висока ефективност, общителен слънчево изложение, повишена устойчивост на стрес.

Но дори и да се чувствате напълно здрав, най-добре е да се започне зимната плуване под ръководството на опитен специалист.