Полезна пазаруване за бегачи част първа

Джогинг индустрия не стои: в съвременните производители намерите много спортни стоки, които ще направят тренировката си по-удобен и по-забавно. В Москва, обаче, повечето от тях не изглеждат, и най-големите международни състезания, изходните градовете, които представляват огромен панаир за бегачи успяват да посетите не толкова често, колкото бихме искали. Въпреки това, благодарение на кредитни карти, PayPal и международни корабни услуги като пазаруване Shipito, всичко, което трябва, можете да си купите в интернет. Съставили сме за вас списък с полезни покупки, които могат да бъдат въоръжени с това, ако търсите подаръци за приятели участниците в състезанието за предстоящите празници. И това е само първата част.

При избора на спортен часовник, не забравяйте: вие ги купуват не за красота. Моделът може да изглежда тромава, но всички показатели са ясно видими на същия екран. Watch е водоустойчива, помислете за обучение време, скорост, разстояние, пулс и изгорени калории, а благодарение на GPS-сензор правят по маршрута, когато се синхронизира с вашия компютър. Ако този модел изглежда е твърде голям, погледнете и други възможности - на Garmin широка гама от модели (мъже и жени, както и унисекс). Но за всички тях определено не се препоръчва в България купуват - цената на Amazon.com около два пъти по-малка от тази на българските доставчици.

Начинаещите бегачи са първото нещо, което да си купя маратонки, след това специален формуляр, работещи клин. водоустойчиви якета и така нататък, но чорапите, малко хора си мислят. И напразно - правилните спортни чорапи не позволяват подножието да се поти и да се измъкне, за избягване на триенето (и царевица) и защита на стъпалото от ударни натоварвания. В Thorlo марка има опции за всеки вкус и за мъже, така и жени. Не можете да избирате - да унисекс.

Ние сме свикнали да гледа ASOS нищо друго, освен спортни. Неговият наистина има малко, но това, което малко има, е да се отбележи. Например, тази гореща розови спортен сутиен, подходящ за йога и джогинг, който събра много положителни отзиви за чуждестранните форуми. На Amazon, между другото, също така е там, но ние обичаме за ASOS безплатна доставка - важен и хубав бонус при онлайн пазаруване.

Това охлаждане балсам - идеалното лекарство за болки в мускулите след тренировка и състезания, които също мирише добре и разходи се изразходват. Тя помага при болки в мускулите и ставите, отпускат уморените крака, гърба, раменете, врата и така нататък. Съдържа естествени съставки, които не са тествани върху животни, както и много прегледи показват, че тези банки имат достатъчно наистина за дълго време.

Протеинови десерти - перфектната закуска след тренировка или по време на дълго състезание. Те дават сила и полезна за всеки, който иска да получи мускулна маса. Вкусове имат такова голямо разнообразие от барове, включително и най-Quest Nutrition - много хора ги купуват, без дори да работи навън. Избрахме баровете с вкус на бисквити с парченца шоколад, но най-вероятно ще искате вкуса на торта шоколадов сладкиш, малина и бял шоколад с кокос или кашу.

Ако участвате в състезанието, най-вероятно са натрупали не само номера, но и медали. Много по-ефективно, те не изглеждат в кутия в килера, а на стената. Шивачка от Etsy (на този сайт често продават неща, направени от ръцете си), за да се създадат подобни плочи за всеки вкус, да ги закичи с мотивационни лозунги като «Вярвайте в мечтите си» и «Никога не се отказвай».

Ние вече ви казах за ползите от kinezioteypirovaniya - необичаен метод за профилактика и лечение на навяхвания със специални лепенки - кинези кланове, изобретени от японски Кензо Касе на. Tapes са залепени към мускулите преди състезанието, което помага предотврати възможна болка. Те се използват и за подкрепа и засилване на ставните връзки или да се намали натоварването на определен мускул. Има ленти в различни цветове, така че имате възможност да експериментират с цвета на краката си на следващото състезание - все пак, да започнем с това, че има смисъл да се научите как да прилагате кинези ленти с помощта на специалист.

Лесно и брилянтна идея за масаж на краката, създаден специално за бегачи. Този масажор е полезно и в предната част на състезанието като загрявка, а след това да разтегнете мускулите и ускорява възстановяването на тъканите. Масажор удобно да вземете със себе си по време на пътуване, ако често комбинират работи с пътуване.