Подсладителите по време на бременността бременна sahzam

Бременна жена с нейното бебе се развива добре и да бъдат здрави, трябва да се яде балансирана. Ето защо, по време на бременност, консумацията на някои продукти, трябва да се намали. Главницата в списъка на забранените са напитки и храни, съдържащи изкуствени заместители на естествената захар.

Изкуствен заместител - вещество, което го прави по-сладко храна. Голямо количество подсладител в много храни, които включват:

Също така, всички заместители на захарта могат да бъдат разделени на две групи:

1. захар заместител, съдържащ множество калории;
2. без хранителна стойност подсладител.

Сигурни подсладители, които имат право да използват за бременни жени

Подсладители, принадлежащи към първата група осигуряват на организма безполезни калории. По-точно, увеличенията вещество kolichetsvo калории са в храната, но това е минималната сума на минерали и витамини.

може да се използва от бременни жени, тези подсладители само в малки дози и само когато те не допринасят за увеличаване на теглото.

Понякога, обаче, като подсладител не е препоръчително да се използва. Първо на всички подсладители не трябва да се използва по време на бременност, ако бременната жена страда от различни видове диабет и е инсулинова резистентност.

Първият тип е основните заместители на захарта са:

• захароза (тръстика, направени от а);
• малтоза (малц, произведен от);
• мед;
• фруктоза;
• декстроза (произведено от грозде);
• царевица подсладител.

Подсладители, в които няма калории, се добавят втората група за храна в минимални дози. Често тези подсладители се използват в производството на здравословни храни и газирани напитки.

За заместители на захарта, които могат да се използват по време на бременност са:

ацесулфам калий

Подсладител може да се намери, като част от гювечи, сладка газирана вода, замразени десерти или желе, или изпечени продукти. Малкият размер на ацесулфам не навреди на бременни жени.

При бременност, аспартам е безопасно. Също така, това не пречи на кърменето, но не забравяйте да попитате съвет от лекар, тъй като Понякога може да се появи страничен ефект.

Това е изкуствен, нискокалорични подсладители, че е направен от захар. сукралоза може да бъде намерен и в:

• сладолед;
• хлебни изделия;
• сиропи;
• сладки напитки;
• сокове;
• преживя.

Какво Подсладител не трябва да се използва за бременни жени?

Чрез kaktegorii забранени подсладители по време на бременността да включва два основни подсладител - това е захарин и цикламат.

Днес тя се използва рядко, но тя все още може да се намери в някои храни и напитки. Захарин рано счита безвреден, но последните проучвания са установили, че той лесно влиза в плацентата, който се образува в тялото на плода. Затова лекарите препоръчват бременните жени да не консумират храни и напитки, съдържащи захарин.

Медицински изследвания показват, че цикламат, увеличава риска от рак.

Важно! В много страни, производители на храни и напитки, за да добавите забранен цикламат в техните продукти!

Следователно, използването на този подсладител може да бъде опасно както за майката, така и за плода се развива в утробата.