Подгответе видео - Аз и моето здраве
- Формиране на интерес на децата към здравословен начин на живот.
- Насърчаване на грижите отношение към собственото си здраве.
- Насърчавайте се занимават с физически упражнения, да спазва добра лична хигиена, правилното здравословно хранене.
- Помогнете на децата да мислят за стойността на здравеопазването, което е лошо и това е добре за здравето.
Звучи един стих и хор от песента "Децата на Земята." Музика и поезия V.Udarnova
Учител: Добре е, че светът е на планетата. Колко е хубаво, че слънцето грее, и ние искаме да имаме здрави деца. Колкото повече, че Вашето здраве - във вашите ръце.
Добре дошли!
Какво е "Ало?"
Най-доброто от думите
Тъй като "Hello!"
Така "Бъдете здрави!"
- Защо хората казват 'Здравей'? - пожелаем здраве. Нека още веднъж поздрави, един с друг, и Ви пожелаваме всичко добро здраве.
- Здравейте, момичета! - Здравейте.
- Здравейте, момчета! - Здравейте.
- Здравейте, възрастни! - Здравейте.
- Здравейте, всички! - Здравейте.
- В различните страни, хората се поздравяват помежду си по различен начин. Както го правят в нашата страна?
Ескимоси. поздравяваха, триене носа на носа си.
Японски. правят лъкове.
Тибетци. HP, лекува шапка с дясната си ръка и лявата ръка зад ухото, като те определят и все още стърчи езика си.
И аз съм много щастлив да ви видя - забавно, подскачам, здрави.
Учител: Способността за поддържане на здравословен начин на живот - в знак на висока човешка култура, образование си, постоянство, вяра.
Подобно на много народни поговорки за здравето. Свържете леда и прочетете една поговорка:
В здраво тяло ... повече от злато.
Здраве ... парите не могат да купят
Здраве ... здрав дух
Има хиляди заболявания ... Рак
Здравословно всеки ден да пият лекарства ...
Ако тютюнът, язвата ... и има само една здраве
По-добро дишане на чист въздух от почивка ...
Учител: Вие сте млад. Животът е красив. Имате добро настроение? А добро настроение - тя също е гаранция за здраве. Ето защо, аз ви каня всички заедно, за да се забавляват.
Fun първата - "Хайде, опитайте се да го!"
Издърпайте ръка с отворена длан. Натиснете палмово палеца. Останалите пръсти, които се разгръщат. Сега натиснете малкия пръст. Се е случило? Ни най-малко от него!
Fun втората - "поздрав!"
Поздрави с дясната си ръка и наляво едновременно дръпне напред с изплезен палеца, като каза, че: "В"
Тогава плеснете с ръце и направи същото нещо, но бързо смениха собственика си.
Учител: А сега ви моля да отговорите на въпросника и да направи заключение: Какво е вашето здраве и начина, по който да се грижи за него?
За "студент отношение към здравето и здравословния начин на живот"- болен в последните шест месеца ли сте?
- Имате ли редовно ежедневието?
- Кой от вас извършване на ежедневни сутрешни упражнения?
- Прекарвате ли 1,5-2 часа на чист въздух?
- Всеки ден, ако ядете плодове и зеленчуци?
- Винаги се облича за времето?
- Независимо дали правите в спортната секция, бални танци, посещение на басейна?
- Опитвали ли сте някога за пушене?
- Опита ли бирата и спиртните напитки?
Учител: здравеопазване - безценно богатство не само всеки човек, но и на цялото общество. По време на срещите, partings с близки и скъпи хора, ние ги желаят добро и добро здраве, тъй като е от ключово значение и основното условие на пълна и щастлив живот. Доброто здраве, разумно запазена и утвърдена от самия човек, му дава дълъг и активен живот.
- Що за начин на живот, трябва да се обмисли здрави? (Само един, който не вреди на здравето, позволява на човек да се поддържа високо ниво на здраве, благополучие и настроение)
- хигиена
- Включете се в физическа подготовка и физическо възпитание, спорт.
- Спазвайте здравословна диета.
- Не са лоши навици.
Учител: Какво е хигиена?
Преведено от гръцки "хигиената" означава "здрав"
Хигиена - наука, която се занимава с здраве, превенция на болести. Мотото на хигиена: "Чисто-здраве залог"
- Какво лична хигиена? (Четка за зъби, кърпа, гребен, кърпа, кърпа, сапун)
Учител: За да се поддържа здравословно състояние, което трябва да се занимават с физически упражнения, да се направи сутрешни дневни упражнения.
- Смятате ли, че това, което се случва в нашите тела, когато правим упражнения?
(По време на тренировка на мускулите ни работят по-трудно, така че те се нуждаят от повече кислород. Сърцето на който протича гладко, е принуден да изпомпва кръвта по-трудно и по-бързо да доставят повече кислород към мускулите. Ако сте заплащане на дневна база, сърцето ви ще стават по-силни.)
Учител: Кой ще проведе конкурса.
1. Кой ще правя коремни преси?
2. Кой е по-вероятно да се направи скокове на един крак?
- Какво спортове знаеш?
- Какви са качествата на този спорт.
- Как се нарича награда спортен предизвикателство? (Купа)
- В какво спортни игри използват една топка? (Футбол, волейбол, баскетбол, хандбал)
- В заключителната част на конкурса, разкрива победител? (Final)
- Кои са най-известните спортисти.
Учител: Храненето е един от най-важните условия за живот на хората. Правилната организация на властта дава възможност за поддържане и насърчаване на здравето, както и неговото нарушаване води до появата на много заболявания.
Учител: Слушайте витамини спора.
Витамини: А, В, С,
Кацнал на верандата,
И те крещят и спорят:
Кой е по-важно за здравето?
- I - отбеляза важно A,
Не бих расте без мен
- I - С прекъсва -
Без Повръща ми всичко
- Не - напомпаната важно,
Трябва ми на земята.
Който не ме уважава,
Той спи лошо и е слаб.
Така че те твърдят,
В спор, прекарва всеки ден,
Ако Петър-студент,
Той им казал в прав текст:
- Всички вие, мои приятели, добро,
Здраве и душа,
Ако всичко, което аз не съм ял,
Всичко щеше да е толкова болен болен.
С всички от вас, аз съм с приятели
Ценя здравето ми.
Учител: Радваме в живота. Животът - това е, което хората са най-склонни да се запази, но по-малко от всички Cherish!
- Какво може да навреди на здравето ви?
- Вредно да преяждат, ядат много сладко,
- Вредно да се движи малко, за дълго време и много седи на телевизор, компютър, седнал приведен напред.
- Вредно яде неизмити плодове и зеленчуци.
- Рискове за здравето от тютюнопушенето, алкохол, наркотици
- Какво мислите: Това, което прави момчета се опитват психоактивни вещества и наркотици?
- Някои хора се чудят какво да възникнат усещания по същото време;
- Други пък искат да са като по-старите;
- Кой не иска да пуши, но да се откаже от компанията не е удобно;
- Може би някой иска да угоди на приятелите, които вече пушат или са напитки;
- Някои го направи напук на семейството си - заради обида или просто да покажат своята независимост.
Учител: Данните за размисъл:
Тютюневият дим съдържа химически вещества до 4000, част от които са канцерогенни, т.е. допринася за развитието на злокачествени тумори. Един от вредните компоненти от тютюнев дим е никотин. Цигареният дим съдържа циановодородна киселина, арсен, амоняк, радиоактивен полоний.
Смъртността на пушачите с 30-80% по-висока смъртност на тютюнопушенето. Пушенето е причина за рак на белия дроб. Пушенето причинява васкуларен склероза, увеличава риска от инфаркт и инсулт, хроничен бронхит, гангрена на краката. Пушенето води до разрушаване на зъбния емайл, често жълти пръсти. Уста пушач неприятна миризма.
Много хора започват да пушат, за да изглеждат по-големи. Но той е израснал сериозно, често вече не могат да се откажат от пушенето, да станат зависими от тютюна.
Учител: Ние живеем в епоха на всички видове и голямо разнообразие от вкусове. И най-гибелен от тях е алкохол. Взети вътрешно, той бързо се абсорбира в стомаха, червата и в кръвния поток. И колкото по-малко човек, толкова по-чувствителна е към токсичните ефекти на алкохола. Следователно, алкохол е особено вредно за нарастващо тяло. На алкохол са значителни увреждания на мозъка, отслабена памет, нарушен сън, видение, растежът се забавя, mereschatsya глас звучи.
Ето как пиянство пише поет Робърт Бърнс:
"За пиене има причини:
Възпоменание, празник, среща, виждайки,
Кръщенета, сватби и разводи,
Фрост, лов, Нова година,
Възстановяване, Housewarming,
Успех, награда, нов ранг
И само за пиене - без причина "
Учител: наркоманиите - един от най-лошите неволите, които могат да парализират не само личния живот на всеки, но и да доведе до унищожаването на цял един народ. И това не е просто "остри думи". Трафикът на наркотици - най-печеливша, а оттам наркодилърите не им пука, които забавят в мрежите си, толкова дълго, колкото парите. Една много голяма част се изразходва за лечение на подрастващите умове.
- Защо мислиш ли? Защо не включва възрастни? (При възрастни, вече има система от ценности в живота, те могат незабавно да идентифицира опасност. А тийнейджър е открит и уязвим, тя може да бъде лесно провокативни признаци, като например: "Ти си мамино детенце, страхливец?")
Но в действителност, сега вие сте най-прекрасната възраст, защото всички удоволствия - напред. Но поради неговата възраст, най-важното е да не се правят обрив стъпка. Поради широко разпространеното акция за предотвратяване на вредните навици
Учител: Правилно организиране на свободното време - един начин да се отвлече вниманието на хората от тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания.
- Какви са начините за прекарване на свободното време. (Музика, спорт, танци, "хоби")
- Трябва да знаете, че във всяка трудна ситуация ще помогне:
- чувство за хумор
- самоконтрол, определяне, ентусиазъм
- логическа последователност на действията си
- четливост на средствата за постигане на целите си
- уважение и интерес към хората
- Изграждане на отношения с поне един зрял мъж
Работили сте усърдно. Сега ми кажи какво ти харесва в нашия урок, който сте научили нови, полезни съвети какво получи?
В заключителните думи на учителя
Изправете се, моля те. Държейки се за ръце, изрече думите:
здраве на всички искаме,
Да не обидя никого.
Достатъчно място на земята
Всички хора, животни, аз
Това земята ни процъфтява,
Желаем ви всичко добро.